هوالشافی ✍ #توصیه_های #غذایی و #بهداشتی از منظر طب سنتی ایرانی-اسلامی ✨✨ ✅ شروع غذا با نام خدا و اتمام آن با شکر خدا ✅ تا گرسنه نشدید دست به غذا نبرید، غذا را به آهستگی و آرام میل نموده و قبل از سیر شدن کامل دست از غذا بکشید ✅ غذا را کامل بجوید و با آب بزاق دهان نرم کنید و بدانید که با کمک مایعات بلعیدن غذا برای معده و کبد زیان بار است 💫💫 ✅ با عجله و ایستاده و در حال حرکت غذا نخورید ✅ حین غذاخوردن کفش و لباس سنگین را از تن بیرون آورید ✅از هیجان و استرس و عصبانیت حین غذا خوردن بپرهیزید @tebe_eslami