#مارچوبه باعث افزایش متابولیسم بدن شده و به عنوان یک چربی ‌سوز، به لاغری شما کمک می‌کند . ✍عصاره این گیاه می‌تواند به طور موثر برای تسکین نفخ قبل از قاعدگی استفاده شود. مواد مغذی ضروری‌اش به مقابله با افسردگی و خستگی و همچنین کاهش گرفتگی قاعدگی کمک می‌کند. ✍لکه‌های پوستی مانند آثار آکنه، جوش‌ها و علایم دیگر را کاهش می‌دهد. ✍مواد مغذی ضد التهابی موجود در مارچوبه به کاهش خطر بیماری های مزمن سلامت از جمله دیابت نوع ۲ کمک می کنند. 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖نحوه استفاده #مارچوبه می‌ توان آن را در سالاد یا سوپ ریخت و خورد. برای ساخت دمنوش مارچوبه یک چند شاخه از آن را در داخل یک لیتر آبجوش بریزید و مقداری هم رازیانه و جعفری به آن اضافه کنید و بگذارید مدت پنج دقیقه دم بکشد. افرادی که مبتلا به ورم مجاری ادرار هستند و یا اشخاص عصبی مصرف کنند. 🍎@tebe_eslami🍎