✅#مضرات_ننوشیدن_آب ✍️ننوشیدن آب نیز مانند زیاد نوشیدن آب مضر است. پس بهترین زمان نوشیدن، زمانی است که فرد، تشنه شده و باید برای رفع تشنگی اندکی آب را به صورت جرعه‌ جرعه بنوشد. دمای آب در فصل گرم، خنک باشد نه یخ، و در فصل سرد، گرم یا ولرم باشد نه خنک یا سرد. 🍎@tebe_eslami🍎