✍ برای مقابله با انواع ویروسها بدنتان را قوی کنید 🔸منابع ویتامین C؛ فلفل سبز، کشمش سیاه، پرتقال، بروکلی 🔹#منابع_ویتامین_A؛ سیب زمینی، کلم، برگ اسفناج، هویج، تخم مرغ 🔸منابع ویتامین K؛ جعفری، پیاز، شلغم، خیار 🔹منابع ویتامین D3؛ ماهی سالمون، تخم مرغ، شیر 🍎@tebe_eslami🍎