برای داشتن سیستم گوارشی مناسب در هوای سرد از مصرف انواع #سوپ و آش که حاوی #ویتامین‌ های مختلف بوده غافل نشوند برای گرم نگه داشتن و دور بودن از بیماری هر روز چایی و مایعات فراوان بنوشید. 🍎@tebe_eslami🍎