گرگرفتگی در ایام #یائسگی 🔮منافذ پوستی دما و رطوبت بدن را تنظیم می‌کنند. 🔮بسته شدن منافذ پوستی باعث کاهش تبادل حرارت و رطوبت بین بدن و محیط اطراف می‌شود و یکی از دلایل مهم گرگرفتگی بدن در خانم یائسه هست برای باز شدن منافذ پوست 👇 🚺استحمام به همراه کیسه کشی و نوره و حنا مالی کل بدن 🚺بعد از استحمام روغن مالی بدن با روغن بادام شیرین یا بنفشه زیتونی بسیار مفید است همچنین 🚺مصرف گرمیجات طبق مزاج 🚺خواب شبانه و کافی 🚺رفع یبوست 🚺پیاده روی روزانه با تعریق به کاهش گرگرفتگی کمک می‌کند 🍎@tebe_eslami🍎

✅ یکی از مهم ترین دوره هایی که باید از پوست مراقبت ویژه ای شود، دوره یائسگی در زنان می باشد ⚜ کاهش میزان هورمون استروژن بعد از یائسگی، تاثیر زیادی بر پوست دارد. ⚜ کاهش استروژن باعث می شود که پوست نازک تر، شل تر و دارای چین و چروک بیشتری گردد. ‎ #یائسگی 🍎@tebe_eslami🍎