🔹#دانه‌های_ریحان و فواید آن برای سلامتی
از دانه‌های ریحان همیشه به طور سنتی در طب هند و آسیا برای درمان اختلالات گوارشی استفاده می‌شود. معروف است که دانه‌های گیاه ریحان سرشار از پروتئین، کربوهیدرات و چربی‌های ضروری بوده و حاوی مقدار زیادی فیبر غذایی هستند، بنابراین فواید فوق العاده‌ای برای سلامتی دارند.
اگرچه تحقیقات کمی در مورد دانه‌های ریحان انجام شده است، اما آنها دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد ویروسی و ضد باکتری هستند و همچنین از تشنج و رشد قارچها جلوگیری می‌کنند. در این گزارش مهمترین مزایای بالقوه دانه‌های ریحان معرفی می‌شود:
🍃 قند خون را تنظیم میکند
طبق گزارش بنیاد پزشکی Sutter Gold، دانه‌های ریحان به کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک میکند.
🍃به هضم غذا کمک میکند
دانه‌های ریحان حاوی فیبر در لایه خارجی خود هستند. این فیبر‌ها دارای اثر ملین بوده و گرفتگی معده و شکم و نیز یبوست را برطرف می‌کنند.
🍃کنترل اشتها
فیبر موجود در دانه‌های ریحان باعث ایجاد احساس سیری بیشتری می‌شود؛ بنایراین آن را در آب خیسانده و سپس به صورت دمنوش میل کنید؛ این کار به کاهش اشتها و کاهش وزن کمک میکند.
.
🔹چگونه از دانه‌های ریحان استفاده کنید؟
اگر عجله دارید می‌توانید بلافاصله از دانه‌های ریحان خیسانده استفاده کنید =، اما توصیه می‌شود قبل از استفاده دانه‌های ریحان را حداقل چند ساعت خیس کنید، زیرا این امر ترشح آنزیم‌های گوارشی را تضمین میکند.
🔹روش‌های مختلفی برای مصرف دانه‌های ریحان وجود دارد. از جمله:
🍃آنها را به نوشیدنی‌هایی مانند آب میوه، شیر نارگیل یا چای اضافه کنید.
🍃آن را روی سالاد خود بپاشید.
🍃آن را با پنیر وگان یا سس‌های خامه‌ای مخلوط کنید.
🍃از آن در کنار شیرینی‌ها استفاده کنید.
🍃می‌توانید آن را با ماست یا میوه میل کنید.
بهتر است از دادن نوشیدنی یا شیرینی با دانه‌های ریحان به کودکان یا کسی که در بلعیدن مشکل دارد خودداری کنید؛ زیرا ممکن است این دانه‌های آنها را خفه کند.
شما می‌توانید دانه‌های ریحان را در فروشگاه‌های مواد غذایی پیدا کنید و همچنین ممکن است دسر‌ها و نوشیدنی‌های منجمد، کنسرو شده یا تازه برای آن وجود داشته باشد
🍎@tebe_eslami🍎
مصرف سه یا چهار عدد #هویج یا #زردک بصورت خام یا آبپز به شفاف شدن پوست کمک میکند.
خصوصا کسانی که دچار کم خونی و یا یبوست هستن و میخواهند پوستشان روشن گردد، توصیه می شود این سبزیجات را مصرف کنند.
🍎@tebe_eslami🍎
آیا میدانید #سکسکه برای چی ایجاد میشه و درمانش چیه؟
👈سکسکه در اثر گرفتگی عضلات معده اتفاق میفتد و درمانهای بیشماری برایش وجود دارد
🔸ساده ترین آنها اینست که کاری کنید شخص عطسه کند.
🔹اگر نتیجه نگرفت خوردن پیاز و عسل با هم است...
🔸و در نهایت اگر با هیچ روشی خوب نشود برای بیمار حجامت اخدعین انجام می شود.
🍎@tebe_eslami🍎
95 درصد #خیار را آب تشکیل داده است به همین دلیل خنک‌کننده خوبی برای پوست است و می‌تواند سموم را از روی پوست دفع کند. خیار، حاوی ویتامین B۶ است و میوه‌ای آرام‌بخش و ضداسترس محسوب می‌شود
🍎@tebe_eslami🍎
🍃 طبع بهار نارنج گرم و خشک است و برای افرادی که طبع سردی دارند بسیار مناسب است. درخت #نارنج در مرحله اولیه به صورت بذر کاشته می شود و عموما در مناطق کاملا شمالی یا جنوبی به عمل می آید. این درخت عموما در مناطق گرم و مرطوب سرپا می ماند.
🍃 تقویت سیستم عصبی بدن و آرامبخشی از خواص چای #بهار-نارنج (orange blossom) است. همچنین این چای سردردهای عصبی و میگرنی را سریعا کاهش می دهد. از دیگر خواص چای بهار نارنج میتوان به تقویت معده و رفع اضطراب و استرس و تپش نامنظم قلب اشاره کرد. چای بهارنارنج تشنج ها و همچنین حملات قلبی را کنترل می کند.
🍎@tebe_eslami🍎
🐝 فواید #عسل
🍯عسل منبع طبیعی از آنتی اکسیدان هاست. عسل به محافظت از سلول ها در برابر آسیب کمک می کند و این به معنای کند شدن روند تخریب و پیشگیری از پیری زودرس است.
🍯عسل واکنش سیستم ایمنی را بهبود می بخشد که به مبارزه با بیماری ها کمک می کند. اگر زیاد با مشکلات تنفسی مواجه می شوید، مصرف عسل به میزان متعادل می تواند مفید باشد.
🍯عسل یک ضدعفونی کننده خوب است. مشخص شده است که عسل از ظرفیت ضد میکروبی برخوردار است که رشد قارچها و باکتریها را مهار می کند.
🍯عسل بر تنظیم قند خون تاثیر می گذارد. عسل به متعادل کردن تولید و مصرف گلوکز کمک می کند.
🍎@tebe_eslami🍎
درمان #قند_خون در طب اسلامی و ایرانی
🔸نهار را حذف نمایید
🔹تا مرز سیری غذا نخورید
🔸سویق جو قبل از غذا میل بفرمائید.
🔹در بیشتر غذاها جو اضافه کنید.
🔸تخم شنبلیله بعد از غذا میل نمائید.
🔹غذا را خوب بجوید. اول شب بخوابید.
🔸بعد از نماز عشا و میل شام ، سعی کنید بخوابید، زیرا اول شب بدن انسولین تولید میکند.
🍎@tebe_eslami🍎
🌸🌿🍂🍀🍁
#پوست_و_مو
✨خواص روغن بنفشه برای موها
🍃 درمان شوره سر
🍃 کمک به رشد طولی موها
🍃 لطافت و نیز تراکم یافتن مو
🍃درمان شکنندگی مو
🍃 تغذیه و تقویت مو
♦️✨روش استفاده از روغن بنفشه:
روغن بنفشه را با هر نوع روغن موی دیگری مخلوط کرده و چند قطره از این معجون را روی سر ریخته و ماساژ دهید. این عمل باعث درخشندگی و لطافت مو شده و به رفع سردرد و ریزش مو کمک می کند.
🍎@tebe_eslami🍎
#سرکه_سیب ، اسیدی است یعنی می‌تواند معده را تحریک کند، مخصوصاً در افرادی که زخم معده دارند یا معده‌شان حساس است. برخی از عوارض جانبی شامل:
* گاز و نفخ
* سردرد
* آکنه یا قرمزی پوست
* کاهش سطح پتاسیم و در نتیجه افزودن بر عوارض
* حساسیت دهان و آسیب به دندان‌ها می‌شود.
سرکه سیب اگر با دارو تداخل ایجاد کند ممکن است عوارض جانبی بیشتری بروز کند.
🍎@tebe_eslami🍎
🌸🌿🍂🍀🍁
#پوست_و_مو
✨خواص روغن بنفشه برای موها
🍃 درمان شوره سر
🍃 کمک به رشد طولی موها
🍃 لطافت و نیز تراکم یافتن مو
🍃درمان شکنندگی مو
🍃 تغذیه و تقویت مو
♦️✨روش استفاده از روغن بنفشه:
روغن بنفشه را با هر نوع روغن موی دیگری مخلوط کرده و چند قطره از این معجون را روی سر ریخته و ماساژ دهید. این عمل باعث درخشندگی و لطافت مو شده و به رفع سردرد و ریزش مو کمک می کند.
🍎@tebe_eslami🍎
💠 #انگور را باهسته اش بخورید
خواص هسته انگور:
🍇دارای آنتی اکسیدان (ضد سرطان)
🍇محرک جریان خون
🍇ضدباکتری های مضر
🍇حاوی کلاژن و مفید برای پوست
🍇تنظیم کننده چربی خون
🍎@tebe_eslami🍎