✅ شگفتانه تابستان! ✍#انجیر شگفتانه‌ی میوه‌های تابستان است! گویی همه حرارت خورشید و تلاش تابستان به ثمر رسیده تا انجیر‌های شیرین برسند و به تن و جان عصاره‌ی شیرین و مغذی را برسانند. انجیر ادرار آور و عرق آور است و می‌تواند حرارت بدن را کم کند، مقوی کلیه باشد، در بهبود هضم کمک‌رسان شود و البته ضد التهاب است و در سرفه و مشکلات ریوی توصیه می‌شود. انجیر منبع غنی فیبر، قند، پتاسیم، فسفر، کلسیم و انواع ویتامین‌ها است پس در پیشگیری از بیماری‌های قلب و عروق، در کنترل فشار خون، در رفع یبوست، در درمان دردهای آرتروز و در پیشگیری از پوکی استخوان و درد مفاصل بی‌نظیر است. انجیرهای شیرین گوگرد دارند و در ریزش مو بسیار توصیه شده‌اند. گرم و تر است و مولد خون، لذیذ است و در بانوان شیرده در افزایش تولید شیر کمک‌رسان!از همه اینها که بگذریم میوه‌ی بسیار زیبایی است شکل خاص آن، دم کوتاه، و وقتی باز می‌شود آنهمه ظرافت در چینش دانه‌ها چشم را خیره می سازد و جان آدمی از اینهمه بخشندگی و لطف خالق لبریز می‌شود! 📚دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایرانی) 🍎@tebe_eslami🍎

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅#ماست ✍بهترین نوع ماست، ماستی است که از شیر تازه گاو تهیه شده و به خوبی منجمد شده باشد طبیعت ماست در دوم سرد و تر است و هر مقدار که ترش‌تر و رقیق‌تر باشد، سردی و تری آن بیشتر است 🔹خواص ماست ماست موجب افزایش رطوبات بدن و کاهش تشنگی می‌شود سبب تقویت قوای جنسی گرم مزاجان می‌گردد ماست نسبت به دوغ به علت داشتن روغن بیشتر، غذائیت زیادتری دارد ماست برای چه افرادی مناسب نیست؟ماست دیر هضم است و خلط خام تولید می‌کند، به همین دلیل برای سرد مزاجان و افرادی که معده سرد دارند زیان آور می‌باشد و بهتر است این افراد در مصرف آن زیاده‌روی نکنند و در صورت مصرف، ماست را با مصلح آن میل کنند مصلح ماست، معجون‌های گرم و زنجبیل پرورده، زنیان، نعناع، پونه است ماست چکیده سردی و تری کمتری دارد 🍎@tebe_eslami🍎

🔴خواص #زرشک ✳️ کبد را پاک و تقویت می کند ✳️ مفید در درمان یرقان و زردی ✳️ درمان_اگزما و خارش_پوستی ✳️ پایین آورنده و تنظیم کننده فشار_خون ✳️ تنظیم کننده و کاهش چربی_خون ✳️ تنظیم دستگاه_گوارش ✳️ #تصفیه_خون ✳️ #درمان_جوش_صورت ✳️ مفید در قاعدگی های دردناک ✳️ درمان بیماریهای_خونی 🍎@tebe_eslami🍎

🔴خواص #پیاز کاهش خطر ابتلاء به سرطان تسکین حساسیت های فصلی کاهش خطر ابتلاء به دیابت سلامت بهتر قلب و عروق تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن کاهش خطر مسمومیت غذایی کاهش خطر لخته شدن خون تقویت خواب و خلق و خو تقویت تراکم استخوانی 🍎@tebe_eslami🍎

رفع #یبوست_شدید انجیر خشک خیسانده شده در شیر بسیار خوشمزه و برای درمان یبوست شدید بسیار مفید است. همچنین خوردن انجیر خشک خیسانده در روغن زیتون در صبح ناشتا، برای رفع یبوست موثر است. 🍎@tebe_eslami🍎

#خوراکی_هایی_که_رگهای_قلب_را_باز_میکنند: 🔹اسفناج 🔹ماهی 🔹چای سبز 🔹کلم بروکلی 🔹دارچین 🔹مارچوبه 🔹دانه کتان 🔹زردچوبه 🔹قهوه 🔹بادام 🔹هندوانه 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖عوارض مصرف زیاد #گزنه در طب سنتی: مصرف افراطی گزنه ممکن است به کلیه ها و روده ها آسیب بزند. منجر به تحریک معده می‌گردد. در برخی نیز مصرف زیاد گزنه زمینه‌ساز بروز حساسیت و آلرژی می‌شود. مصلح گزنه و روش‌های کاهش ضررات آن مصرف گزنه همراه آب میوه‌های سرد، شربت شیره انگور، شربت های لعابدار و … به تأثیر آثار مفید آن می‌افزاید و از مضرات آن کم می‌کند. کتیرا، صمغ عربی و عناب مصلح و بهبود دهنده خواص و مزاج گزنه هستند. 🍎@tebe_eslami🍎

🔶🔹#بوی_دهان بعد مسواک زنی چرا قطع نمیشه ☎️سوال چرا دهانم بعدمسواک کردن بازهم بوی مشمئزکنتده دارد 📚جواب سلام این بودادن یکی از نشانه های عفونت گوارش ( حدود ده متری درروده ها و یا معده ) ویا عفونت مثانه و یا عفونت دردستگاه مجاری ادراری و یا عفونت در لثه ها و یا حضور بلغم یعنی چرک مزاج سرد با خاصیت چسبندگی درته حلق است ۱- روزی به اندازه یک نخود دردونوبت کندر لیسیده شود تا ۲۱ روز و یا پوش میخک روزانه چنددانه دردهان مکیده شود ۲- اب نمک دریا با عرق رقیق اویشن باهم غرغره کن و یا نگه داشتن اب زردچوبه دردهان روزی چندبار و نیز مسوواک با نمک دریا ۳- دمنوش پونه و اویشن و نعنا ترکیبی با هم مثل چای میل شود ۴- دمنوش چای کوهی برای عفونت واژینال خوبه درپریودی ممنوع ۵- اگر صبحها حالت تهوع داری یعنی دیواره روده شما دارای خلط چسبتده ته حلق است که ریزش تدریجی به روده بزرگ و کوچک داشته است پس به اندازه سه نخود پودرزنجبیل با نصف لیوان عرق نعنا با نبات بعدصبحانه تا ۷ روز 🍎@tebe_eslami🍎

#حدیث ✍امام حسین(علیه‌السلام) در زندگی،برای حفظ سلامتی بکوشید. 📚تحف؛ ص239 🍎@tebe_eslami🍎

هر فصلی #مزاج مخصوص به خود را دارد. 🔸بهار: گرم وتر 🔹تابستان: گرم وخشک 🔸پاییز: سرد و خشک 🔹زمستان: سرد و تر. 🍎@tebe_eslami🍎

#روغن_زیتون یکی از روغن های طبیعی و عالی است که می تونید از اون برای نرمی پوست دست و کم شدن چین و چروک پوست دستتون استفاده کنید. 🍃این روغن پوست رو تغذیه می کند و حاوی مقادیر خوبی ویتامین E و روغن های ضروری برای پوست است که باعث تحریک تولید کلاژن در پوست می شود. این روغن برای جلوگیری از بروز نشانه های پیری زود رس در پوست هم خیلی مفید است. 🔰مقداری روغن زیتون رو به مدت 5 تا 10 دقیقه روی پوست دست ماساژ بدید و یه دستکش نخی بپوشید. بهتره این کار رو شب انجام بدید تا روغن زیتون مدت زمان بیشتری روی پوست بماند. صبح روز بعد دست ها رو با آب گرم بشویید. 🍎@tebe_eslami🍎

آیا با خیساندن یا جوشاندن و دورریختن آب #حبوبات، خواصشان از بین می‌رود؟ ✍این سوال خیلی کلی است، اگر منظور از خواص، برخی از ویتامین‌های محلول در آب یا حساس به گرماست، خب بله ممکنه بخش از آن‌ها از بین بروند. اما… ✍اما هدف از مصرف حبوبات، فقط مصرف ویتامین‌های محلول در آب یا حساس به گرما نیست، این مواد خصوصاً نخود، کلی خواص و ویتامین‌های دیگر نیز دارند. ✍گاهی برخی از خواص، با پختن بیشتر شده و اون ماده مفیدتر میشوند گاهی عوارض اونا با این ترفندها کمتر میشوند مانند نفخ آن‌ها 🍎@tebe_eslami🍎

#آلوئه_ورا از دیدگاه طب ایرانی 👈آلوئه ورا دارای مزاج گرم و خشک است. در کتب معتبر پزشکی آن زمان همانند قانون ابن سینا و الحاوی رازی از آن تحت عنوان صبر زرد نامبرده و از خواص ضدالتهاب و التیام‌بخشی آن برای درمان جای زخم و جای ضربه و سوختگی و … صحبت شده است. 👈آلوئه ورا و آبرسانی حاوی تعداد زیادی از موکوپلی ساکاریدها که نوعی زنجیره مولکولی با خاصیت آبرساننده است که یک ماده رایج در بسیاری از مرطوب کننده‌ها است که رشد و ترمیم پوست را تحریک می‌کند. 🍎@tebe_eslami🍎

مصرف زیاد #ویتامین_A 🔸افزایش آنزیم‌های کبدی (دوستانی که زیاد قرص راکوتان و دکوتان و … مصرف می‌کنید) 🔹سردرد و بی اشتهایی / کاهش وزن 🔸تهوع و استفراغ / ضعف و خستگی 🔹کم شدن و ریزش مو 🔸خشکی و ترک خوردن پوست 🔹تورم و درد مفاصل و استخوان‌ها 🔸کاهش رشد بچه‌ها و نقص خلقتی در جنین (در زنان باردار) 🍎@tebe_eslami🍎

کاهش مصرف #سبزیجات رابطه ي مستقیم با خراب شدن دندان ها دارد 🔹افرادی که روزانه حداقل 100گرم سبزیجات مصرف می کنند حداقل 36 درصد کمتر دچار پوسیدگی دندان می شود. 🍎@tebe_eslami🍎

✍ از امام باقر (علیه السلام ) روایت شده است که فرمودند: خداوند به حضرت موسی وحی فرمود که امت خود را به اینکه با نمک آغاز و اتمام کنند و اگر غیر از این باشد هیچ کس را ملامت نکند غیر خودشان را. #نمک 📚المحاسن ، ج ۲ ، ص ۵۹۲ 🍎@tebe_eslami🍎

✨براي #لاغر_كردن_شكم #پتاسيم مصرف كنيد🤔 اين ماده طبيعي ادار آور بوده و اثر نفخ آور نمک را از بين مي برد. مي توانيد آن را در گوجه فرنگي،موز،ماهي قزل آلا،بادام و گيلاس پيدا كنید. 🍎@tebe_eslami🍎

چطور از #سردی «#معده» جلوگیری کرده یا آن را برطرف کنیم؟ ✍اصلیترین راهکار برای جلوگیری از سردی معده اصلاح مزاج است. ✍پس توجه به تعدیل مزاج، رعایت رژیم غذایی مناسب و جویدن غذا به مقدار کافی و محدودیت مصرف غذاهای سرد از عصر به بعد و … از موارد عمده جلوگیری از سردی معده است. البته هر فردی مزاج خاص خود را دارد و باید در خوردن غذاها، تعدیل مزاج رعایت شود. در این بین رژیم آب و عسل نیز می‌تواند مفید و کمک کننده باشد. 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖 #چای_کوهی در افرادی که تشخیص ورم معده دارند، از صدای شکم شکایت می‌کنند و نفخ دارند و گاهی بی‌علت، دچار بیرون روی می‌شوند نیز نوشیدن آن توصیه می‌شود. جوشانده آن نیز برای اکثر بیماری‌های رطوبتی بخصوص بیماری‌های روماتیسمی و درد مفاصل کاربرد دارد. برای سیستم عصبی خاصیت آرام‌بخش دارد. مصرف این گیاه خستگی ذهنی را بر طرف می‌سازد. به علت انرژی‌زایی و نشاط‌‌انگیزی می‌تواند برای رفع خستگی و بی‌حوصلگی در افراد افسرده سرد مزاج مورد استفاده قرار گیرد. چای کوهی باعث افزایش اشتها می‌شود. این گیاه در درمان و بهبود دردهای قاعدگی مؤثر است. گرفتگی صدا را باز می‌کند و خلط‌آور است 🍎@tebe_eslami🍎

در هنگام #الودگی_هوا از #نوشیدنی های زیر بخورید 🔹️آب گریپ فورت با زنجبیل 🔹️چای زنجبیل و لیمو 🔹️آب اسفناج 🔹️آب پرتقال یا کیوی 🔹️آب هویج و سیب 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖#زیتون را فقط با غذا مصرف کنید. 🍃زیتون را فقط باید همراه غذا خورد تا ترکیبات آن به‌خوبی جذب شود و آثار مغذی آنها ظاهر شود. زیتون و سبزی‌ خوردن، تنها مواردی هستند که مصرف آنها کنار غذا، به‌طور عمومی منعی ندارد. 🍃ماده مؤثره زیتون، از ترکیبات فنلی است که در زیتون سبز فراوان است ولی با تیره و سیاه‌شدن آن، کم می‌شود و متأسفانه در زیتون کنسروی و شور تقریباً وجود ندارد! 🍃زیتون آثار ضددیابتی، ضدسرطانی، ضدمیکروبی، کاهش فشار خون، محافظت از قلب و عروق و فعالیت آنتی‌اکسیدانی دارد. 🍃از خوردن سالاد، ماست، ترشی‌ های زیاد و نوشیدنی‌های مختلف در کنار غذای اصلی پرهیز کنیم و تا جای ممکن از زیتون، هویج پخته و سبزی خوردن استفاده کنیم، مگر آنکه منع پزشکی خاص یا توصیه ویژه‌ای داشته باشیم. 🖊دکتر ناصر رضایی‌پور (متخصص طب سنتی ) 🍎@tebe_eslami🍎

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅یک گزینه مناسب برای افراد #سوداوی ✍میوه سیب را به روش‌های مختلف می توان استفاده کرد و خوردن همه مدل آن خوب است. سیب را به صورت خام، پخته، آب سیب، رب سیب و یا دمنوش سیب می‌توان استفاده کرد. یکی از دمنوشهای خوش‌مزه که با هر مزاجی سازگار است و تمامی افراد می‌توانند آن را در میان وعده ها استفاده کنند دمنوش سیب است. سعی کنید موقع خرید، سیب رسیده و معطر را انتخاب کنید. هرچه سیب معطرتر باشد خواص دارویی آن بیشتر است. در دمنوش سیب از تکه های خشک شده و بو داده شده سیب استفاده می شود. دمنوش سیب به تقویت معده قلب مغز و کبد کمک می‌کند. دمنوش سیب برای انواع مزاج ها بخصوص افراد سوداوی مزاج و کسانی که از نظر روحی روانی حساس و زودرنج هستند، نوشیدنی بسیار مناسبی است. همچنین برای کسانی که درجاتی از افسردگی و وسواس دارند گزینه مناسبی است. 📚دکتر مرضیه اعلی زاده (متخصص طب سنتی ایرانی) 🍎@tebe_eslami🍎

✨☘✨☘✨☘✨☘ ‍📌 درمان بی خوابی #بی_خوابی #مزاج_شناسی بی خوابی از خشکی مزاج ،خصوصا خشکی مغز است. اگر در تابستان شدت آن بیشتر می شود می تواند خشکی ناشی از غلبه صفرا باشد و اگر در پاییز شدت یابد از غلبه سودا است. دستورات عمومی برای هر دو‌نوع: ۱. خوردن سرکه انگبین و کاهو قبل از خواب ۲. استفاده از دم نوش های زیر قبل از خواب : بادرنجبویه،بابونه ،بهار‌ نارنج ، افتیمون، سنبل الطّیب ( ترکیب اینها نیز یک خواب آور عالی است) 🔹 اگر از صفرا باشد توصیه اول بهتر جواب می دهد و اگر از سودا باشد دومین توصیه. دیگر توصیه های عمومی برای هر نوع بیخوابی:👇👇 🔹 قی عمدی 🔹 در وعده شام حتما کاهو میل نمائید 🔹 برگ چغندر نیز برای این منظور بسیار مفید است 🔹 مالیدن روغن بنفشه پایه زیتون به ملاج سر 🔹 نوشیدن یک لیوان شیر محلی همراه با مصلح (عسل و خرما) ۱۵ دقیقه قبل از خواب 🔹 پاشیدن یا اسپری کردن گلاب بر روی بالش و‌ صورت 🍎@tebe_eslami🍎