#نان_سفید (لواش/تافتون) بزرگترین لطمه را به سلامتى میزند و سبب کم‌خونی و یبوست میشود! 👈نان هرچه سفیدتر باشد احتمالا نانوا جوش شیرین و زاج بیشتری به آن زده و به شدت "روی" بدن را نابود میکند. 🍎@tebe_eslami🍎

🍃🌾🍃🌾🍃🌾 🔑نکته مهم در بحث #آداب و #عادات_غذایی ترتیب غذا خوردن می‌باشد 🖍ابتدا غذاهای لطیف و زود هضم و بعد غذاهای غلیظ و دیر هضم میل شود⬇️⬇️⬇️ 🖍اگر غذاهای غلیظ قبل از غذاهای لطیف استفاده شود، به علت سخت و دیر هضم بودن غذاهای غلیظ، می‌تواند عاملی برای ایجاد سوء هضم بیمارهای گوارشی شود و به مرور امتلاء و چاقی را نیز بدنبال دارد 🖍البته در فصول گرم بهتر است که غذاهای لطیف مصرف شود تا غذاهای غلیظ 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 علت و درمان #کندن_ابرو از زبان حکیم حسین خیراندیش 🍎@tebe_eslami🍎

راز زیبایی #مو ماسک #آلوئه‌ورا 🔹️عصاره‌ی آلوئه‌ورا سبب افزایش رشد مو می‌شود و برای پوست سر مفید است. می‌توانید با استفاده از آلوئه‌ورا ماسک تهیه کنید. 🔹️برای خارج‌کردن عصاره‌ی این گیاه، برگ آن را به دو نیم تقسیم کنید، سپس ریشه‌ی موی خود را با عصاره‌ی آلوئه‌ورا ماساژ دهید. ماساژ سر باعث افزایش جریان خون و جذب بهتر این عصاره می‌شود. 🔹️اجازه بدهید حداقل دو ساعت روی سرتان باقی بماند. می‌توانید آن را هنگام خواب استفاده کنید تا تمام شب روی سر بماند. 🍎@tebe_eslami🍎

با این‌ روش‌ #قهوه را چربی سوز کنید! ✍🏻بعد از درست کردن قهوه، یک یا 2 برگ تازه نعناع را به آن اضافه کنید و اجازه دهید 5 دقیقه در آن باقی بماند. این نوشیدنی برای کاهش وزن و پاکسازی بدن از سموم ، فوق‌العاده است. ‌ 🍎@tebe_eslami🍎

🔴جلوگیری از پیری زودرس: مصرف دائم و مرتب مخلوطی از2 قاشق چای خوری #عسل،1 قاشق چای خوری #پودر_دارچین و ٣ فنجان آب گرم در روز باعث لاغری و تنظیم خون هم میشود 🍎@tebe_eslami🍎

صبحانه خامه نخورید ! 👈زیرا باعث افزایش "کلسترول و کبد چرب میشود" و قند خون را افزایش میدهد. 🔸اما اگر اصرار به مصرف آن دارید، حداقل آن را با نان سبوس دار میل کنید تا عوارض آن کاهش یابد. #تغذیه 🍎@tebe_eslami🍎

#نوشیدنی های قبل صبحانه : 🔹آب 👈 افزایش سوخت ساز بدن 🔹آب لیمو 👈 چربی سوزی 🔹آب هویج 👈 درمان کبد چرب 🔹آب کرفس 👈 درمان چاقی 🔹آب سیب 👈 درمان جوش 🍎@tebe_eslami🍎

🔆 آیا مصرف #سویا برای زنان بد است؟ 🟠 سویا یک غذای پر پروتئین است که منبع خوبی از فیبر، کلسیم، ویتامین C.، ویتامین A. و آهن است. پیرامون خطرات احتمالی سویا اختلاف نظر وجود دارد، زیرا برخی تحقیقات نشان داده اند که به طور بالقوه می‌تواند بر عملکرد تخمدان تأثیر بگذارد یا به سرطان پستان منجر شود، با این حال، این تحقیق قطعی نیست و متخصصان می‌گویند که در حد اعتدال، سویا سالم تلقی می‌شود. 🍎@tebe_eslami🍎

درمان آفتاب سوختگی و سوختگی ناشی از آتش ▪️پاشیدن موارد زیر برای درمان و بهبود سوختگی های ناشی از شعله آتش و نیز آفتاب سوختگی مفید است. ▫️برگ مورد خشک ▪️پوست جو ▫️گرد سماق ▪️ساییده تخم خرفه ▫️برای رفع داغ‌هاى سفید که بعد از سوختگى آتش باقى می‌ماند! مالیدن ساییده هلیله و بلیله و آمله به آب مفید است. ▪️برگ خرفه پخته کوفته یا عصاره برگ آن و سفیدآب; به همراه روغن گل تنها یا همراه با سفیده تخم مرغ و صمغ عربى ▫️برای جلوگیری از آبله و درمان و کاهش درد ناشی ازآفتاب سوختگی و به طرو کلی سوختگی ها! می توان از ترکیب روغن زیتون و کمی نمک طبیعی استفاه کرد. #سوختگی 🍎@tebe_eslami🍎

#موارد_منع_مصرف_سیر 🔸زنان باردار و شیرده 🔹افراد دارای فشار خون پایین 🔸مبتلایان به اسهال 🔹مصرف همزمان سیر با داروهای ضد ویروسی جایز نیست 🔸مبتلایان به کم کاری تیروئید 🔹افراد دارای معده ضعیف 🔸افراد گرم مزاج ( سبب تشنگی و ضعف جنسی در این افراد می شود.) 👈طبیعت سیر، گرم و خشک بوده و در مصرف آن باید اعتدال را رعایت نموده و مزاج را لحاظ نمود. 🍎@tebe_eslami🍎