✅ مغز #بادام غني ترين منبع ويتامين E يا ويتامين جوانی است. 🔻ميزان ويتامين E در بادام سي برابر گردو و ده برابر پسته است 🔻ھمینطور بسیار مفید برای چربیسوزی و عضله سازی 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖#سرماخوردگی و #آنفلوآنزا معمولا از روز سوم و چهارم به بعد، تب و عطسه کم می شود و ترشحات غلیظ و سفت می شوند. در واقع علائم سردی بیشتر بروز می کند و غالب است. در این دوره مصرف گرمیجات بیشتر توصیه می شود مانند بابونه، مرزنجوش، ناخنک و گاهی رازیانه، که بهتر است به صورت جداگانه مصرف شوند تا در صورتی که یک گیاه به فرد نساخت، آن گیاه قابل شناسایی و حذف باشد. اگر مشکلی با مصرف گیاهان وجود نداشته باشد (حساسیت) میتوان از یکی یا چند تا از آنها به صورت ترکیب استفاده کرد. یک قاشق غذاخوری از هر گیاه (دوز مصرفی رازیانه نصف بقیه گیاهان است) در دو لیوان ریخته شود، جوشانده و همزمان بخور داده شود (دهان (دم و بازدم از راه دهان تا حلق و فضای داخل دهان پاکسازی شوند) بینی (دم و بازدم از راه بینی تا سینوس ها و نازوفارنکس پاکسازی شوند) و گوش که خاصیت ضد التهابی و ضد میکروبی هم دارد). پس از ده دقیقه بخور دادن، زیر آن خاموش شده، درب آن گذاشته شده تا هم دم بکشد هم ولرم شود، سپس صاف شده با کمی نبات یا عسل شیرین شده و میل شود. تقویت در این دوره مفید است. 🍎@tebe_eslami🍎

🔺#درمان_طبیعی_زخم_معده! 🔸به گفته متخصصین طب سنتی اگر بعد از صرف غذا 3 قاشق روغن بادام شیرین اصل میل کنید و تا یک ساعت چیزی نخورید، سخت‌ترین زخم معده هم درمان خواهد شد. 🍎@tebe_eslami🍎

✅یک داروی ساده برای #سرطان_روده ✍🏻پاسخ دکتر روازاده 🍎@tebe_eslami🍎

🔺اگر به اندازه کافی #مایعات مصرف نکنید، چشم ها نیز به میزان کافی اشک تولید نمیکنند ! 🔸 اگر چشمهایتان میسوزد، مصرف آب را بیشتر کنید 🍎@tebe_eslami🍎

🔺بهبود نظم بدن با #شلغم 🔸با ۳.۱ گرم فیبر در هر فنجان، اضافه کردن شلغم به رژیم غذایی شما می ‌تواند به همه چیز را در حالت تعادل و منظم نگه دارد. با حرکت از طریق دستگاه گوارش، فیبرها توده ای را به مدفوع اضافه می ‌کنند که می تواند در درمان یبوست موثر باشد. 🍎@tebe_eslami🍎

🔺به طور کلی بهترین مواد غذایی برای #استخوان ها شامل 🔸 کشک،کنجد،بادام،پنیر با گردو، انواع کلم،نور آفتاب، سبزیجات به خصوص اسفناج و میوه جات با پوست و ماهی هستند. 🍎@tebe_eslami🍎

#صبحانه امام صادق علیه السلام چون نماز صبح را خواندى ، پاره نانى بخور تا با آن : 🍞دهان خويش را خوش بو سازى ، 🍞حرارت خود را فرو بنشانى ، 🍞دندان هايت را استوار سازى ، 🍞لثه ات را استحكام بخشى ، 🍞روزى خويش را به چنگ آورى 🍞خوى خود را نيكو سازى 🍎@tebe_eslami🍎

#سرماخوردگی را بدون دارو درمان کنید 👌 اگر دچار سرماخوردگی شده‌اید توصیه میشود که مصرف سبزی به خصوص خوردن نعناع (چه به صورت خشک و چه به صورت تازه) را در کنار وعده غذایی خود قرار دهید ! همچنین خوردن مویز ناشتا در اول صبح برای سرماخوردگی مفید است و برخلاف آن لبنیات به ویژه پنیر گزینه مناسبی برای صبحانه نیستند و در طی دوران بیماری باید کمتر مصرف شود. اگر عادت به خوردن آب خنک دارید بهترست به جای آن از شربت عسل رقیق شده استفاده کنید . 🍎@tebe_eslami🍎

🔺#ماهی کوچک بخرید 🔸هرچه ماهی بزرگتر باشد، عمر بیشتری دارد و ماهیهای کوچک بیشتری خورده، درنتیجه مواد آلودۀ بیشتری مثل جیوه که فلزی سمی است در گوشتش وجود دارد ! 🍎@tebe_eslami🍎

🔺هنگام #استرس و #عصبانیت بدن به دلیل احساس خطر، بیشترین خون را به سمت قلب و پاها می‌فرستد 🔸اینکار باعث می شود خون به مغز نرسیده و به درستی در آن لحظه کار نکند 🍎@tebe_eslami🍎