تهیه #دمنوش کاهش درد مفصل 🔻#سیب: یک عدد ▫️#هل: ۸ عدد ▫️#دارچین: یک قاشق مرباخوری ▫️#عسل: ۲ قاشق مرباخوری برای هرلیوان ▫️#زنجبیل: یک دوم قاشق مرباخوری ✍️سیب‌ها را نگینی یا رنده می‌کنیم و همراه دارچین، هل و زنجبیل داخل قوری چینی می‌ریزیم. سپس سه لیوان آب جوش به قوری اضافه می‌کنیم و قوری را به مدت ۳۰ دقیقه روی حرارت ملایم می‌گذاریم تا دم بکشد.پس از آماده‌شدن دمنوش آن را در یک لیوان یا فنجان بزرگ بریزید، عسل را به آن اضافه کنید و هم بزنید تا عسل کاملاً حل شود 🍎 @tebe_eslami 🍎

🔸براى رفع ترك هاى سفيد روى پوست از ترکیب #روغن_زیتون و #روغن_نارگیل استفاده كنيد. 🍃روغن نارگیل عاملی برای شفافیت پوست است، پوست را مرطوب نگاه داشته و از پوست در برابر نور خورشید و اشعه ماوراء بنفش محافظت می‌کند. 🍃🍂ترکیب روغن نارگيل با روغن زیتون، یک معجون واقعی برای رفع ترک‌های پوستی محسوب می‌شود. 1️⃣ روغن نارگیل را برای چند ثانیه گرم کنید. 2️⃣ یک ق.غ روغن نارگیل گرم را با یک ق.چ روغن زیتون ترکیب کنید. و این مخلوط را روی ترک‌های پوستی بمالید. این روش را هر روز تکرار کنید🌿‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍎 @tebe_eslami 🍎

🔻افرادی که می خواهند چاق شوند صبحانه #آب_هویج بخورند 🔹️مصرف آب میوه تازه به صورت ناشتا مواد سمی را از خون شما خارج می‌کند 🔹️کسانی که به بیماری آسم مبتلا هستند و یا گرفتگی صدا دارند آب هویج بخورند 🔹️افراد زمانی که با مشکل سرماخوردگی مواجه می‌شوند برای نرم کردن سینه می توانند آب هویج بخورند 🍎 @tebe_eslami 🍎

🔴#پیامدهای_مشاهده_طولانی_مدت_تلویزیون و یا کار طولانی با رایانه وگوشی تلفن همراه هوشمند چیست؟ ✍افزایش سردی و خشکی مغز. خستگی ذهنی و کاهش توان تصمیم گیری؛ احساس کسالت؛ احساس نگرانی و افسردگی؛ کاهش قدرت پردازش ذهنی به ویژه در کودکان⠀ ایجاد ضعف ارتباطی-کلامی در کودکان؛ افزایش پرخاشگری به ویژه در کودکان 🍎 @tebe_eslami 🍎

🍎#قوانین_میوه_خوردن ✍ مصرف میوه با غذا سوء هاضمه و اخلاط فاسد تولید کرده و موجب تباه شدن معده می‌گردد تنها چند میوه زیتون و انار و خربزه، مجوز مصرف با غذا را دارند میوه‌ها به تنهایی و در وعده جداگانه‌ای مصرف شوند در هر وعده تنها یک نوع میوه (به دلیل متفاوت بودن زمان هضم مواد غذایی مختلف) که البته باید در فصل خودش و کاملا رسیده (کال نباشد) میل شود به عنوان مثال در یک وعده نباید همزمان از سیب و پرتقال استفاده شود 🍎 @tebe_eslami 🍎

آیا #مزاج_سرد_و_خشک دارید؟! 🔹️پرهیز از گوشت گاو ،فست‌فودها ادویه های تند و تیز، ترشی‌ها، بادمجان، عدس، پنیر شور لبنیات، رب و سس ها چای پررنگ، شوری‌ها، قهوه و نسکافه، کاکائو، کشک و ماست و دوغ. 🔹️توصیه به مصرف خوردنی های گرم و تر مانند: گوشت گوسفند، تخم مرغ عسلی شیرینی های طبیعی تهیه شده از عسل و بادام و پسته مغزها، انجیر، کشمش و مویز ،شیره انگور، زیتون، به، سیب و انار و انگور و خربزه، گلابی، سبزی خوردن، شلغم ،خاکشیر 🔹️پرهیز از نوشیدن آب سرد و دوری از سرمای بامداد و شب و گرمای میانه روز 🍎 @tebe_eslami 🍎

نحوه صحیح قرار گرفتن #سر_بر_روی_بالش هنگام استراحت‌ (☝️) ‌ 🔸بسیاری از سردردهای صبحگاهی در اثر بد قرار گرفتن گردن و درگیری مهره ها به وجود می آید! 🍎 @tebe_eslami 🍎

🔴#بدخوابی کودکان 🎙حکیم.حسین.خیراندیش 🍎 @tebe_eslami 🍎

علت مرگ مردان ایرانی را بشناسید! 👈#تومورها، بیماری‌های قلبی عروقی و تروما سه عامل مهمی است که جان مردان ایرانی را به خطر می اندازد و باعث مرگ آنها می‌شود همه این عوامل خطر از طریق راهکارهای آموزشی و توجه به آن قابل پیشگیری بوده و می توان تا حدود زیادی این عوامل خطر را تحت کنترل قرار داد. 🍎 @tebe_eslami 🍎

⚪️#رفع_دندان درد با #روغن_فلفل_سیاه: ✨روغن فلفل سیاه به دلیل داشتن خاصیت ضددرد و ضد التهاب به رفع دندان درد کمک می کند. ✨چند قطره روغن فلفل سیاه را با 1 قاشق روغن زیتون مخلوط کنید و بر روی دندان آسیب دیده بمالید علاوه براین می توانید مقداری جوش شیرین یا نمک دریا اضافه تا حالت خمیری پیدا کند. حدود 5 دقیقه روی دندان قرار دهید ، سپس برداشته و با آب بشوئید 🍎 @tebe_eslami 🍎

⚜️ فروشگاه محصولات ارگانیک برکات ⚜️ 🔷 عرضه داروهای طب اسلامی تایید شده آیت الله تبریزیان 🔶 انواع محصولات خوراکی ارگانیک و سالم 🔹 انواع محصولات آرایشی و بهداشتی گیاهی 🔸 روغن شحم، قند و شکر قهوه‌ای، نوره،کرمهای گیاهی و... ✔️ هرآنچه برای زندگی سالم نیاز دارید ☑️ ارائه مشاوره #رایگان و مزاج شناسی 😊 طرح #ارسال_رایگان به سراسر کشور 😊 💯 با یک بار خرید مشتری دائمی خواهید شد. http://eitaa.com/joinchat/1039925254C2a29e59c9b @mahsulpak

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠 🔅 🌸 شناخت مفردات: #گلاب ✍طبیعت: مرکب القوی، مایل به سردی، با ۳ قوت حرارت لطیفهٔ مفتحه و رطوبت و اندک قوت قابضه افعال و خواص و آن: تقویت کنندهٔ مغز، قلب، دهانهٔ معده و به طور کلی بدن است. آشامیدن نیم گرم آن خشونت سینه و درد معده و روده و دل‌پیچه و درد کبد را آرام می‌کند بوییدن و مالیدن آن جهت درد سرِ گرم و درد چشم مفید است گلاب با میخک جهت درد سرِ بارد (سرد) خوب است لخلخهٔ (عطر یا بوی‌خوش) گلاب در تقویت مغز، حواس‌باطنی، نشاط نفس، تقویت دل، رفع غش و بی‌هوشی و تپش قلب موثر است مضر: صاحب نزله و محرک آن، مضر باه و باعث سفیدی مو مصلح: جلاب (شربتی در طب سنتی است برای تقویت قلب و افسردگی مفید است) و نبات 🍎 @tebe_eslami 🍎

غذای با مقدار زیادی #فیبر ،دستگاه گوارش را سالم نگه می‌دارد و احساس سیری را برای مدت طولانی‌تری حس می‌کنید . این به جلوگیری از غذای زیاد خوردن کمک می کند سعی کنید مقادیر کافی از این مواد را مصرف کنید ◽سبزیجات ◽میوه ◽حبوبات ◽مواد غذایی سبوس دار ◽به یاد داشته باشید: ◽ میوه و یا سبزیجات یخ زده زمان نگهداری طولانی تری دارند و شامل میزان یکسانی از مواد مغذی در مقایسه با میوه و سبزیجات تازه هستند. 🍎 @tebe_eslami 🍎

🌸🍃 🍃 🔖#دمنوشی_برای_وسواس!! 🔸شاید بتوان گفت یکی از بهترین ادویه‌هایی که همه افراد با هر نوع مزاجی می‌تواند در انواع غذاها استفاده کنند دارچین است. مصرف دارچین باعث تقویت مغز قلب کبد و معده می شود. 🔹 دمنوش دارچین برای کسانی که وسواس دارند، کسانی که دچار حملات ترس و هراس ( فوبیا) می شوند، کسانی که ترشحات پشت حلق و سینوزیت دارند، برای کسانی که سکته قلبی و سکته مغزی کرده‌اند و یا مستعد آن هستند، کسانی که آروغ بسیار می‌زنند و یا بیماریهای کبد دارند، گزینه بسیار مناسبی است. ⚠️البته کسانی که مزاج خیلی گرم دارند باید در مصرف دمنوش دارچین بسیار محتاط باشند. ‌‎‌‎‌ 🍎 @tebe_eslami 🍎

#لکه‌های‌قهوه‌ای‌پوست‌صورت ⬅ بیشتر مشکلات پوستی به خاطر غلبه سودا در بدن می باشد 🔻خوردن سرک انگبین(۲واحد عرقق نعناع+ ۲واحد عسل+ ا واحد سرکه ) یک سوم از این مواد را با یک لیوان آب خنک مخلوط کرده و شبها قبل از خواب به مدت ۴۰ تا ۱۲۰ روز مصرف شود 🔻بعد از ۴۰ روز هر ماه یکبار حجامت عام انجام شود تا بهبودی حاصل شود 🔻مالیدن سرکه صنعتی (سرکه مغازه) با لیف بر روی موضع به مدت ۳ تا ۵ دقیقه و استفاده از سدر و حنا در حمام 🔻پرهیز از خوردن چای غلیظ و سوسیس و کالباس و مواد غذایی صنعتی و فست فودها و غذای مانده 🔻خوردن روزی یک استکان آب زرشک به مدت حداقل یک هفته تا ده روز 🔻 مالیدن روغن بنفشه یا سیاهدانه در شب به موضع 🔻شستن موضع با سرکه هر روز 🔻انجام حجامت عام ماهی یک بار ۲ الی ۳ مرتبه و در صورت بر طرف نشدن حجامت موضعی و یا زالو درمانی [موارد ذکر شده علل خونی و مزاجی است و سایر علل مطرح نگردیده است] ‌‎‌‎‌‌‎ 🍎 @tebe_eslami 🍎

🌱#تغذیه برای بیماری #پوکی_استخوان 🍝سوپ سبز مقوی 🔹طبع غذا: گرم و تر 🔸مواد لازم: جو پوست کنده ۱ پیمانه/هویج متوسط ۲عدد/سیب زمینی متوسط ۱عدد/سبزیجات (جعفری، گشنیز، تره، اسفناج) ۲۵۰گرم/پیاز ۱عدد/روغن زیتون ۳ قاشق غذاخوری/آب لیمو ترش ۳ قاشق غذاخوری/نمک دریا، فلفل سیاه 🔹طرز تهیه: ابتدا جو پوست کنده را چند بار شسته، در قابلمه‌ای بریزید و با ۳ لیوان آب روی حرارت ملایم قرار دهید تا بپزد. هویج، سیب زمینی و پیاز را خرد کرده و به جو پخته شده اضافه کنید و روی حرارت کم بگذارید تا بپزند. سپس سبزی‌ها را خرد کرده و به سوپ اضافه کنید و مواد را خوب هم بزنید. وقتی تمام مواد کامل پخت و سوپ کم آب شد، به آن روغن زیتون، آب لیمو ترش تازه، نمک و فلفل اضافه کرده و هم بزنید. پس از چند دقیقه، سوپ را در ظرف مناسب بریزید و به همراه نان تازه نوش جان کنید.🌿‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍎 @tebe_eslami 🍎

💐 #خواص_گل_همیشه_بهار در طب سنتی : همیشه بهار از نظر طب سنتی ایران سرد و خشک بوده و خواص آن به شرح زیر است 👇👇 🌺خونریزی های مختلف را بند می آورد. 🌺تنظیم کننده عادت ماهیانه است . 🌺خون را تمیز و تصفیه می کند. 🌺تورم چشم را برطرف می سازد. 🌺عرق آور و تب بر است. 🌺برای التیام زخم ها از کمپرس آن استفاده کنید. 🌺ضد تشنج است.🌿‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍎 @tebe_eslami 🍎

💫💫ﺩﺭﻣﺎﻥ 7 ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺑﺎ 7 ﻣﯿﻮﻩ 🔹ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ: #ﮐﺸﻤﺶ 🔹ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔﺮﻃ: #ﺧﺮﻣﺎ 🔹ﻧﻘﺮﺱ: #گیلاس ﺧﺸﮏ 🔹ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ: #ﺯﺭﺩﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ 🔹ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺜﺎﻧﻪ: #ﺯﻏﺎﻝ_ﺍﺧﺘﻪ ﺧﺸﮏ 🔹ﯾﺒﻮﺳﺖ: #ﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ 🔹ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ: #ﺍﻧﺠﯿﺮ ﺧﺸﮏ🌿‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍎 @tebe_eslami 🍎

خاصیت آنتی اکسیدانی #پونه_کوهی 🔸مقدار آنتی اکسیدان موجود در روغن پونه کوھی، ۳ تا ۳۰ برابر بیشتر از سایر گیاھان ‏است. ھمچنین، آنتی اکسیدان پونه کوھی، ۴۲ برابر بیشتر از آنتی اکسیدان سیب و ۴ برابر بیشتر از آنتی ‏اکسیدان بلوبری است. علت این امر بیشتر به خاطر وجود اسید رزمارینیک در آن است.‏ 🍎 @tebe_eslami 🍎

اگر میخواهید پس از صبحانه گرم شوید و دیابت هم نگیرید به چایتان #دارچین اضافه کنید، دارچیـــــن بهترین گزینه برای کنترل قندخون و گرم کردن طبیعی بدن است 👌 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖نکاتی برای پیشگیری از شیوع #آنفلوآنزا در مدارس 🔸این روزها دوباره ویروس آنفلوآنزا بین افراد مختلف شیوع پیدا کرده، یکی از جاهایی که حسابی امکان ابتلا رو افزایش میده مدارسه که باید برای پیشگیری از اون یه سری از نکات رو رعایت کرد. 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔴 چگونگی تغییر در زندگی با #تغذیه 🎥از زبان حکیم حسین خیراندیش 🍎 @tebe_eslami 🍎

🌸🍃 🍃 🔖اگر #آبگوشت وعده غذایی شماست 👇 🔹از ادویه های مناسب مثل زردچوبه ، فلفل و دارچین استفاده کنید تا هضم بهتر داشته و نفخ شما کاهش یابد. 🔸هرگز از ماست در کنار آبگوشت استفاده نکنید. 🔹ترشی ، سبزی و پیاز را می توانید با آبگوشت مصرف کنید و بهترین گزینه و چاشنی برای آبگوشت است. 🔸نان ترید شده در آبگوشت نباید خیلی زیاد باشد و غذا را سفت کند و بهتر است با حجم کم نان و بصورت مایع خوراکی میل شود. 🔹در مصرف آبگوشت و گوشت کوبیده شده آن زیاده روی نکنید. 🔸مایعات را همراه آبگوشت استفاده نکنید ، مخصوصا مصرف دوغ با آبگوشت بسیار مضر بوده و فسادآور است. 🔹بعد از میل کردن آبگوشت ، ۳۰ تا ۴۰ دقیقه دراز کش نشوید. 🔸مصرف چای دارچین یک ساعت پس از مصرف آبگوشت باعث هضم بهتر آن می شود. 🍎 @tebe_eslami 🍎

🌸🍃 🍃 🔖#شکر سفید و بایدها و نبایدهای آن ❓آیا واقعا شکر سفید سم سفید است!؟ 🔸شکر در منابع طب سنتی طبیعتی اندک گرم و خشک دارد و هر چه بیشتر تصفیه شود از میزان گرمی و شیرینی آن کاسته می‌شود. تا شاید شکر تصفیه شده امروزی کمی سرد هم باشد! 🔹شکر ملین است و بسیاری از دم‌نوش‌ها در طب ایرانی با شکر فرآوری می‌شوند و با بادام و شیر تازه مصرف آن توصیه شده است. 🔸شکر در زندگی روزمره‌ی امروز ما محصولی کارخانه‌ای است که گاهی افزودنی‌هایی که در روال تولید آن به کار می‌رود از استاندارد خارج می‌شود. ❓شکر با طعم شیرین‌اش به زندگی رنگ و بو می‌دهد ولی تا کجا و به چه میزان!؟ ✳️ضروری است از ابتدای کودکی در ایجاد ذائقه‌ی شیرین پسند جانب احتیاط را نگهداریم و به سبکی ذائقه را بپرورانیم که طعم شیرین انتخابی گه‌گاه و نه همیشگی باشد. رعایت این اعتدال در خوردن مواد شیرین ‌موجب امتداد سلامتی فرد خواهد شد چراکه مصرف زیاد و روزمره شیرین‌ها بسیار دردسر ساز است. ✔️پس حواس‌تان باشد مصرف شکر باید مدیریت شود و هر چه کمتر مصرف شود بهتر است! 🍎 @tebe_eslami 🍎

🍏 از بین بردن چربی های شکم اندکی آب #لیمو را با آب گرم مخلوط کنید وهر روز ناشتا بنوشید؛ نوشیدن این مخلوط هر روز صبح باعث افزایش متابولیسم و رهایی از آن توده‎ی شکمی می‎شود🌿‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍎 @tebe_eslami 🍎

✅#ماسک_انگور و #گوجه_فرنگی ⚜این ماسک صورت یک ترکیب قدرتمند از انگور و گوجه فرنگی است که توانایی از بین بردن یا مبارزه با ایجاد چین و چروک در پوست را دارد. 📜مواد لازم: 🔻یک گوجه فرنگی 🔻8 تا 10 عدد انگور ♨️این مواد را درون مخلوط کن بریزید تا به خوبی با یکدیگر میکس شوندو سپس با استفاده از براش آرایشی تمیز ان را روی پوست صورت قرار دهید. اگر زیر چشم هایتان حلقه های تیره وجود دارد بهتر است لایه ضخیم تری از ماسک را روی آن قرار دهید.🕑 15 دقیقه صبر کنید و سپس پوست خود را با آب سرد بشویید🌿‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍎 @tebe_eslami 🍎

✍#کمبود #آهن یکی از دلایل اصلی ریزش مو در زنان است. مصرف #تخم_شربتی کمبود آهن بدن را جبران می کند، جریان خون را بهبود می بخشد و رشد مو را افزایش می دهد🌿‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍎 @tebe_eslami 🍎