🤰بی‌خوابی زنان باردار ✍اغلب در ابتدای بارداری به دلیل تغییرات فیزیولوژیکی بدن است که در مزاج های سرد و رقیق و ضعیف بیشتر است ✍در اواخر بارداری نیز بدلیل سنگینی بدن اتفاق می‌افتد 📌اگر بی خوابی کم باشد، شستشوی پاها با آبگرم خوب است تا جران خون بیشتر شود و سنگیی سر کم شود ⬅️البته زیاد تکرار نشود وهمچنین غذاهای لطیف استفاده شود تا بخارات در مغز تجمع پیدا نکنند و اختلال در خواب پیش نیاید 📌ماساژ پیشانی و اطراف سر با روغن بنفشه توصیه می‌شود ⬅️اگر بی‌خوابی شدید باشد ماساژ پیشانی و اطراف سر با روغن خَشخاش انجام شود البته زمان بارداری داخل بینی استفاده نشود 📌ورزش‌های سبک مفید است( تحت توصیه پزشک) 📌رفع یبوست مادر باردار با ملینات لطیف ⬅️همراه غذا روغن زیتون فرابکر، استفاده شود مصرف ترنجبین، و.. ⬅️مویز خونساز و ملیّن است و برای خونریزی زنان باردار در این ایام نیز مفید است 🍎@tebe_eslami🍎

خوردن آب سرد بعد از غذا یعنی خوش آمد گفتن به سرطان !💧 آب سرد مواد روغنی که در آن لحظه مصرف کرده اید را سفت و روند هضم غذا را کند میکند آب سرد مسبب گرفتگی رگهای قلب و بالا رفتن خطر سکته است 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 درمان خشکی پوست 🔹️برای پوست های خشک روغن جوانه گندم بهترین روغن می باشد،می توانند دوبار در روز از آن استفاده کنند 🔹️همچنین روغن جوانه گندم منبع عالی ویتامین E بوده که به سلامتی پوست و تقویت رشد مو کمک میکند. 🍎@tebe_eslami🍎

🗣آیا شما از ماسک سیب زمینی و گلاب برای زیبایی پوست خود استفاده کرديد⁉️ خواص ماسک گلاب و سیب زمینی👇🏻 🔸رفع جوش و آکنه 🔹پاکسازی و رفع چربی‌های پوست 🔸رفع چین و چروک پوست 🔹به وجود آمدن پوستی نرم و شفاف 🔸درخشان شدن و سفید شدن پوست 🔹رفع تیرگی و پف زیر چشم 🔸از بین بردن التهابات پوستی 🔹از بین بردن لکه‌های تیره پوست 🔸درمان آفتاب‌سوختگی 🔹دارای خاصیت چاق کنندگی صورت 1 عدد سیب زمینی رنده شده نصف فنجان گلاب چند قطره آبلیمو (برای پوست های چرب) و یک ق.غ عسل(برای پوست های خشک) ✨ماسک به دست آمده را به مدت ۲۰ الی ۳۰ دقیقه روی پوست قرار دهید. در نهایت با آب خنک شستشو دهید. 🍎@tebe_eslami🍎

🔷🔹خواص ماساژ گوش‌ها ✔️اشتها آور در کودکان بی اشتها ✔️ تکمیل درمان لک‌های قهوه ای پوست ✔️رفع خستگی‌های روزانه 👌برای انجام اینکار روزانه به مدت 7 دقیقه گوش‌ها را تا حد قرمز شدن ماساژ دهید 🍎@tebe_eslami🍎

✅ منابع #کلسیم👇🏼 ✍️ امروزه، تبلیغات باعث شده فکر کنیم تنها لبنیات منبع کلسیم می باشد. در صورتی که منابع خوب دیگری مانند: 🔷پودر سنجد ‌«استفاده به صورت سویق سنجد تاثیر بیشتری دارد.» 🔷بادام درختی 🔷تخم شربتی 🔷انجیر 🔷و ... 👌 درصد کلسیم بسیار بیشتری نسبت به لبنیات دارند . 🔻 تذکر: پوکی استخوان از سنین پایین شکل می گیرد و در سنین بالاتر خودش را نشان می دهد. 🍎@tebe_eslami🍎

🌷چهارشنبه تون عالی 🌸خدایا امروز 🌷درهای رحمتت را 🌸به روی تک تک 🌷دوستانم بازکن 🌸فرصت های عالی 🌷لحظه های ناب 🌸پیشرفتهای پی در پی و 🌷زندگی آرام را نصیبشان کن 🍎@tebe_eslami🍎

🌕 #تخم_بلدرچین 🌕تخم‌های کوچک بلدرچین حاوی مقادیر بالایی ویتامین و آهن است؛ نسبت به تخم مرغ چندین برابر ویتامین و املاح معدنی دارد و کلسترول کمتری دارد و همین امر آن‌ها را به محافظان قلب تبدیل کرده است 🌕از فوایدش: 🐣افزاینده فصاحت و هوش کودکان و نوزادان(مصرف در دوران بارداری) 🐣کمک به رشد کودکان و نوجوانان 🐣تقویت کننده‌ی سیستم ایمنی بدن 🐣و مقوی سیستم عصبی و گوارش 🐣خون‌ساز 🐣مقوی عضلات و استخوان‌ها 🐣بهبود دهنده‌ی میل و توان جنسی 🐣ضد سرطان 🐣مقوی پوست و‌... 🌕توصیه می‌شود در کنار مصرف تخم‌مرغ هرازگاهی تخم بلدرچین بخورید اما آن را جایگزین تخم مرغ نکنید؛ چرا که نوع پروتئین ویتامین و مواد معدنی آن‌ها با هم متفاوت است 🌕در پرورش بلدرچین از دارو و آنتی بیوتیک استفاده نمی‌شود(مقاوم در برابر بیماری‌ها) و جزو محصولات سالم و اورگانیک می‌باشد 🍎@tebe_eslami🍎

💢 عوارض مصرف زیاد ترشیجات ؛ ☑️ باعث آسیب به معده می شود ☑️ باعث ضعف اعصاب ☑️ پیری زودرس ☑️ به علت سرد بودن باعث ایجاد بیماریهای عصبی در دراز مدت می شود. 🍎@tebe_eslami🍎

🔔 پذیرش حوزه‌های علمیه کشور آغاز شد 🔻معاون آموزش حوزه‌های علمیه: ◻️پذیرش حوزه‌های علمیه برادران از اول اسفند ۱۴۰۱ آغاز شده و تا پایان اردیبهشت ۱۴۰۲ ادامه دارد. ◻️ پذیرش از سه مقطع هشتم، دوازدهم و دانشگاهیان صورت می‌گیرد. ◻️داوطلبان می‌توانند در دو بخش برنامه‌های متداول یا سفیران هدایت ثبت نام کنند. در بخش سفیران هدایت، رویکرد تبلیغی است. ➕ سایت پذیرش حوزه‌های علمیه: paziresh.ismc.ir ➕کانال پذیرش در ایتا: eitaa.com/pazireshhowzeh 💡مشاوره تحصیلی ویژه داوطلبان ورود به حوزه eitaa.com/hawzahnews/45420 📎 بیشتر بخوانید @HawzahNews| حوزه‌نیوز

علائم سنگ کلیه؛ 🔹درد شدید موجی و نواسانی 🔹درد به هنگام ادرار 🔹ادرار صورتی، قرمز یا قهوه ای 🔹ادرار تیره و یا بدبو 🔹تهوع و استفراغ 🔹تکرر ادرار 🔹تب و لرز در صورت عفونت 🍎@tebe_eslami🍎

مردان ماهی و میگو بخورند‼️ در طب نوین ماهی🐟 و میگو🦐 را به دلیل دارا بودن برخی ویتامین‌های خاص و املاحی، چون سلنیوم برای تقویت و باروری #نطفه مردان مناسب می‌دانند. 🍎@tebe_eslami🍎