🍏 بـــــدانیم تا بمانیم مصرف آب نارگیل در طول دوران بارداری به حفظ میزان مایعات و الکترولیت های مورد نیاز روزانه بدن کمک می کند. 🍎@tebe_eslami🍎

🍏 #بیماری_های_ریوی سیر براى مجارى ریه، ضد عفونى قوى است و مصرف آن بسرعت، خلط سینه را کم می کند ڪافیست دو حبه سیر را در فنجان شیر بجوشانید و آن را گرم گرم بنوشید 🍎@tebe_eslami🍎

🍶🍃بهبود زود انزالی 🍃۵/ ۲ گرم زعفران 🍃۱۰ گرم زنجبیل 🍃 ۱۰۰ گرم شکر همه را مخلوط کرده وبساییدو با ۲۵۰ گرم عسل ترکیب و سه بار در روز یک ق.ش میل کنید. 🍎@tebe_eslami🍎

یاشافے: 💠سویق عدس (عدس آسیاب شده وتف داده) 🔶بهترین سویق مخصوص فصل بهار 🔶 برای هیجان دم مفید است 🔶گرمی بدن را خاموش می کند 🔶درون را سرد می کند 🔶تقویت معده 🔶درمان هفتاد درد* 🍚طرز تهیه سویق: 🌼عدس ها را شسته بعد از خشک شدن، بدون روغن تفت دهید، سپس عدس های سرد شده را آسیاب کنید. 🌳از این پودر یک قاشق صبح ناشتا و یک قاشق شب موقع خواب میل کنید. 🍃افراد دیابتی همراه با سه وعده ی غذا میل کنند* 🍎@tebe_eslami🍎

🍏خاکشیر یک آنتی‌آلرژیک گیاهی ! طبیعت خاکشیر «گرم و تر» است و بدین جهت یکى از داروهاى مفید ضد سودا محسوب شده و در درمان بیماریهائى که سبب آنها از وجود «سودا» باشد بسیار کاربرد دارد و غالبا رفع عارضه را مى‏نماید. در واقع خاکشیر را باید یکى از داروهاى آنتى‏آلرژیک به شمار آورد 🍎@tebe_eslami🍎

بیشترین مقدار انسولین در پاشنه پاست، کسانی که دچار دیابت یا قند خون بالا هستند اگر روزانه به مدت 10دقیقه سنگ پا بزنند باعث تنظیم انسولین خواهد شد !🦶🏻 🍎@tebe_eslami🍎

مصرف نوشابه بیش از دو روز در هفته خطر ابتلا به دیابت را 8 برابر و خطر ابتلا به سرطان را 4 برابر افزایش میدهد !🥤 🍎@tebe_eslami🍎

رنگ های طبیعی برای تزیین غذا !🍱 ▫️بنفش کلم+آبلیمو= صورتی ▫️بنفش کلم+بکینگ پودر= آبی ▫️رنگ آبی+زرد زعفران= سبز ▫️رنگ آبی+صورتی= بنفش پررنگ ▫️صورتی+زرد زعفران= نارنجی 🍎@tebe_eslami🍎

گرسنه بودن باعث می شود میزان سروتونین (هورمون سرخوشی و لذت) در خون افت کند !😣 + که همین امر موجب می شود فرد گرسنه معمولا مضطرب، پر از استرس، عصبانی و یا غمگین باشد 🍎@tebe_eslami🍎

🎄یڪ باغ سلام یڪ جهان زیبایے یڪ عمر سرافرازے یڪ تبسم ناز یڪ تن سالم یڪ دل خوش یڪ صبح دلنشین آرزوے من براے شما صبح تون بخیر و خوشی🎄 🍎@tebe_eslami🍎

🟢 پرهیز از غذاهای سرشار از اگزالات ➕برخی خوراکی‌ها و غذاهای حاوی اگزالات هستند و ریسک بروز سنگ کلیه را در افرادی که سابقه سنگ کلیه دارند، افزایش می‌دهد. در ادامه به لیست غذاهای سنگ کلیه ساز حاوی اگزالات اشاره شده است. *آجیل و خشکبار *ریواس *بامیه *چغندر *دانه کنجد شیر سویا شکلات *ارده کنجد 🍎@tebe_eslami🍎

♦️علائم تیروئیدِ کم‌کار در کودکان و نوجوانان 🔹کم‌کاری #تیروئید عارضه‌ای است که در آن، غده تیروئید به اندازه کافی برخی از هورمون‌های حیاتی را تولید نمی‌کند. 🔹کودکان و نوجوانانی که به کم‌کاری تیروئید مبتلا می شوند علائم و نشانه های مشابه با بزرگسالان را دارند با این حال ممکن است علائم زیر را نیز تجربه کنند: 🔸رشد ضعیف و در نتیجه کوتاهی قد 🔹تاخیر در رشد دندان های دائمی 🔸تاخیر در بلوغ 🔹رشد ذهنی ضعیف 🍎@tebe_eslami🍎

🍏استرادیول و فلانویید موجود درخرما باعث افزایش تعداد اسپرم وافزایش قواى جنسی درمردان میشود خرما در زنان باعث بهبود عضلات رحم و جلوگیرى ازکم خونى وغنى شدن شیرمادران میشود 🍎@tebe_eslami🍎

🔸اگر پوست شما چرب است، حتی یک شکلات به سرعت پوست شما را جوش باران می کند! 🔹مصرف مداوم کاهو و کلم 🔹چای سبز 🔹عرق کاسنی، می تواند درمان جوش صورت شما باشد. 🍎@tebe_eslami🍎

۹ علامت مهم که مشکل کیسه صفرا را هشدار می‌دهد 🍎@tebe_eslami🍎

🍏معجون شلغم و عسل برای درمان چه بیماری مفید است؟ معجون عسل و شلغم یک پنی‌سیلین طبیعی برای درمان سرماخوردگی است. طرز تهیه آن به این ترتیب است: برای ۱ نفر دو عدد شلغم را بشورید و شکم آن‌ها را خالی کنید، در هر کدام یک قاشق غذاخوری عسل بریزید و بخارپز کنید. این معجون را وقتی سرد شد میل کنید 🍎@tebe_eslami🍎

🍏درمان گلودرد و سرفه ! یکی از مهم‌ترین خواص چای لیمو عسل برای درمان گلودرد و رقیق شدن مخاط است. مصرف چای لیمو و عسل تخلیه مخاط را راحت می‌کند و به عنوان یک ضدعفونی‌کننده روی باکتری‌های عامل ویروس تأثیر می‌گذارد. برای درمان سرفه و از بین بردن خلط گلو می‌توانید روزانه از چای لیمو و عسل همراه با مقداری زنجبیل تازه یا پودر زنجبیل استفاده کنید. نوشیدن چای لیمو عسل سرفه را درمان می‌کند و در درمان عفونت‌های تنفسی و گلودرد مؤثر است. + به خاطر داشته باشید که کودکان زیر ۲ سال نباید از عسل استفاده کنند 🍎@tebe_eslami🍎

🔵 از درمان‌های شبانه استفاده کنید 🔹برای درمان #خشکی_پوست کل بدن و صورت در پاییز و زمستان می‌توانید از نرم کننده، روغن و کرم‌های آبرسانی قبل از خواب استفاده کنید. 🔹 برای این کار باید دست و پاها را با کرم مرطوب کننده یا روغن مناسبی ماساژ دهید و سپس دست‌ها و پاها را با یک کیسه پلاستیکی و جوراب و دستکش بپوشانید. این کار موجب جذب بیشتر روغن‌های مغذی و همچنین جلوگیری از پخش شدن نرم کننده روی روتختی می‌شود. 🍎@tebe_eslami🍎

کاربرد هر مُسکن برای موارد مختلف 🍎@tebe_eslami🍎

ما که خود تشنه دیدار توئیم همه نادیده خریدار توئیم نه خریدار گرفتار توئیم نه گرفتار که بیمار تو ئیم همه گوییم بیا مهدی جان بشنو ناله ما مهدی جان سلام صبحتون بخیر🌸🌸 🍎@tebe_eslami🍎

پیشگیری از سرماخوردگی با خیار !🥒 خوردن و مالیدن خیار به پیشانی در برطرف كردن سردرد و قطره قطره ریختن آب خیار در بینی و بوییدن آن جهت از بین بردن گرفتگی، بی حوصلگی و کم خوابی مفید است. 🍎@tebe_eslami🍎

✅ بهترین میان وعده ها برای افزایش وزن: 🔹پودر مغزها + نان و پنیر یا کره و مربا 🔹موز + کره بادام زمینی 🔹خرما و پسته + شیر 🔹موز و عسل + شیر 🔹عسل + میوه‌ها 🔹کنجد + برنج 🔹ذرت و نخودفرنگی + سالاد 🔹تخم‌مرغ آب‌پز + سالاد 🔹پوره سیب‌زمینی + مرغ و ماهی 🔹گردو + ماست و دوغ 🔹کره + سیب‌زمینی تنوری 🔹کیک خانگی + چای 🔹مغزها + بستنی 🔹پنیر پیتزا + غذاهای حاضری 🔹پنیر صبحانه + تخم‌مرغ 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 #کم_آبی در مبتلایان به #دیابت 🔺افراد مبتلا به دیابت، به ویژه آنهایی که هنوز نمی‌دانند مبتلا به دیابت هستند، در خطر ابتلا به کم‌ آبی قراردارند. 🔺در واقع وقتی سطح قند خون بسیار بالاست، بدن سعی می‌کند گلوکز اضافی را از طریق ادرار دفع کند و ادرار زیاد سبب کم‌آبی بدن می‌شود. 🔺اگر مبتلا دیابت هستید و از تشنگی و ادرار زیاد رنج می‌برید، با پزشکتان در مورد کنترل قند خون مشورت کنید 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃در فصل بهار به دلیل حرارت این فصل از مصرف غذاهای سرخ کرده تا میتوانید پرهیز کنید 🍲از آش و سوپ بیشتر بهره بگیرید و حتما آنها را با آبلیمو یا آبغوره ترش کنید 🍎@tebe_eslami🍎

درمان ریفلاکس، زخم معده و ترش کردن ✍️شربت بارهنگ صبح و شب یک لیوان (یک قاشق مرباخوری بارهنگ در یک لیوان عرق نعناء ۵ دقیقه بجوشد) + یک قاشق عسل بعد از بیدار شدن و قبل از خواب ⛔️ آب خوردن ناشتا و بین غذا، نوشیدنی گاز دار ممنوع 📚حکیم حسین خیراندیش 🍎@tebe_eslami🍎