🔰 درمان گودی کمر
✅ اجرای این تکنیک در رفع گودی کمر به شدت موثر است. این حرکت را حداقل ۲بار در روز و به مدت ۳دقیقه انجام دهید.
⚠️ انجام این حرکت برای زنان باردار ممنوع است.
#ماساژ
#حرکات_اصلاحی
#گودی_کمر
#لوردوز
🔰کانال طب اسلامی (فدک)
@tebeslami_fadak
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🟣 روش صحیح قرار دادن بالش زیرسرهنگام خوابیدن...❗️☺️
🟣جهت پیشگیری از فشار به مهره ها حتما نگاه کنید
#خواب
#حرکات_اصلاحی
🔰کانال طب اسلامی (فدک)
@tebeslami_fadak