🙂 #تعدیل_مزاج علت بیشتر بیماری ها بخاطر غلبه ی یک مزاج در بدن انسان است؛ پس داشتن #مزاج_متعادل بزرگترین عامل #سلامتی است. راه دستیابی به مزاج متعادل: رعایت #آداب_غذا_خوردن و #ترک_مکروهات و مضرات هم در کیفیت و هم کمیت و اوقات مناسب و ظروف خاص مناسب رعایت #تعدیل_کنندهای_طبع مانند: ✅ اصلاح نان و استفاده از #نان_کامل_سبوس_دار ✅ اصلاح روغن و استفاده از #روغن_طبیعی ✅ اصلاح نمک و استفاده از #نمک_طبیعی ✅ آب را قبل از مصرف بجوشانید ✅ #حجامت_عام همراه با رعایت خوراک مخصوص آن ✅ مداومت بر #سبزیجات در سفره بخصوص #برگ_چغندر و #خرفه و #ترب ✅ مداومت بر نمک یا #سرکه قبل و بعد از غذا ✅ مداومت بر #عسل_طبیعی و #خرمای_خشک و ۲۱ دانه #مویز در ناشتا ✅ مداومت بر #آب_فاتر و #شکر_سرخ یا قهوه ای #طبرزد و #روغن_زیتون ✅ #جویدن_کندر ✅ خوردن #سیب رسیده ✅ خوردن #کاسنی ✅ #سویق_گندم و #جو بصورت خشک ✅ مسواک با چوب اراک ✅ مداومت بر استعمال #نوره_اسلامی @tebeaemeh

🔰درمان #بی_خوابی 👈در بحث #بیخوابی باید به سن و مزاج بیمار توجه کرد. 👌 افراد در سن بالا به دلیل غلبه ی #بلغم دچار اختلال در خواب می شوند، وقتی همه خوابند نمی توانند بخوابند گاهی هم در بین جمع می خوابند. 👌در سنین جوانی هم به دلیل غلبه ی #صفرا و گرمای بدن دچار بی خوابی می شوند که اگر جای خوابشان سرد باشد یا در زمستان راحتتر می خوابند. 👌گاهی نیز به دلیل غلبه ی #سودا و فکر و خیال زیاد یا غم و اندوه دچار اختلال در خواب می شوند. ✅ معمولا خواب زیاد بیشتر به غلبه ی دم و بلغم بر می گردد، دموی ها از روی لذت می خوابند و میل به خواب دارند اما بلغمی ها نیاز زیاد به خواب داشته و از خواب سیر نمی شوند. 🩺درمان ها 1️⃣ #داروی_خواب_آور(مهمترین دارو، طبع این دارو سرد است) 2️⃣ مصرف #برگ_چغندر 3️⃣ مصرف #کاهو 👌در کنار این دارو ها #تعدیل_مزاج نیز صورت گیرد. ✔استفاده از #سرمه_اثمد سبب بی خوابی می شود. ❌ خواب زیاد سرمایه ی انسان را نابود می کند. 🌷در حدیثی گهر بار از امیرالمومنان علی علیه السلام آمده است که: بد طلبکاری است خواب، عمر کوتاه را به فنا می دهد و پاداشی فراوان را از کف انسان می برد/ غرر الحکم، حدیث ۴۴۱۶ ⤵️ برخی از ادعیه برای درمان بیخوابی 🌷 یکی از دعاهای معروف برای  درمان بی‌خوابی، دعای حضرت زهرا سلام الله علیها است که پیامبر صل الله علیه و آله و سلم به ایشان آموختند. در روایت آمده است: حضرت زهرا سلام الله علیها از بی‌خوابی به پیامبر(ص) شکایت کردند و پیامبر صل الله علیه و آله و سلم فرمودند: ای دخترم این را بگو «یَا مُشْبِعَ الْبُطُونِ الْجَائِعَةِ وَ یَا کَاسِیَ الْجُنُوبِ الْعَارِیَةِ وَ یَا مُسَکِّنَ الْعُرُوقِ الضَّارِبَةِ وَ یَا مُنَوِّمَ الْعُیُونِ السَّاهِرَةِ سَکِّنْ عُرُوقِیَ الضَّارِبَةَ وَ أَدْنِ لِعَیْنِی نَوْماً عَاجِلًا ای سیرکننده شکم‌های گرسنه، ای پوشاننده‌ تن‌های برهنه، ای تسکین دهنده رگ‌های زننده، ای خواب کننده چشمان بی‌خواب، رگ‌های زننده‌ام را تسکین بده و به چشمانم اجازه بده زود بخوابد. #دعای_بی_خوابی #دعای_بیخوابی_حضرت_زهرا 🌷 امام صادق علیه‌السلام فرمودند در هنگام بی خوابی بخوانید: سُبْحانَ الله‌ِ ذِی الشأنِ، دائِمِ السلْطانِ، عَظیمِ الْبُرهانِ، کل یوْمٍ هُوَ فی شَأْنٍ، یا مُشْبِعَ البُطُونِ الْجائِعَةِ، وَ یا کاسِی الْجُنُوبِ الْعارِیةِ، یا مُسَکنَ الْعُرُوقِ الضارِبَةِ، وَ یا مُنَومَ الْعُیونِ الساهِرَةِ، سَکنْ عُرُوقِی الضارِبَةِ وَ أَذنْ [ائْذَنْ] لِعَینی نَوْما عاجِلاً 🌷 خواندن #آیةالکرسی سه مرتبه پشت سرهم در علاج بی خوابی 📚برگرفته از کتاب ارزشمند دراسة في طب الرسول المصطفی صل الله علیه و آله و سلم ✨🇮🇷 شفاخانه طب و تمدن اسلامی @tebeaemeh