پاییز و میهمان ناخوانده: یبوست! 🍂😣 یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی در فصل پاییز، #خشکی_دستگاه_گوارش و #یبوست است. یبوست در طب ایرانی به معنی خشک شدن است، یعنی دفع سخت و با فاصله طولانی مدفوع که اغلب همراه با خشکی و گاهی درد است. کیفیت هوای سرد و خشک پاییز، باعث کاهش رطوبت های طبیعی بدن و غلبه "#سودا" می‌شود. روده‌ها خشک شده و حرکت مواد دفعی کند می‌گردد.🍂🌬 بنابراین؛ ✅مصرف غذاهای خشک (فست‌فود، سرخ کردنی) ✅کم‌تحرکی ✅نوشیدن مایعات گرم ناکافی وضعیت رو بدتر میکنه. 🇮🇷✨ شفاخانه طب و تمدن اسلامی @tebeaemeh