🔹خواب زياد ممنوع🔹 💡امام صادق (ع) فرمودند: ⬅️ لاَ تُعْطُوا اَلْعَيْنَ حَظَّهَا مِنَ اَلنَّوْمِ فَإِنَّهَا أَقَلُّ شَيْءٍ شُكْراً ⬅️ چشمتان را زياد به #خواب عادت ندهيد زيرا كه كمتر سپاسگزارى می‌كنند. 📚 ارشاد القلوب، جلد۱، صفحه۹۲ 🤲🏼الّلهُمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّڪَ الْفَرَجـهم 🤲🏼اللهم احفظ قائدنا الامام الخامنه‌ای حتی ظهور المهدی #شفاخانه_معصومین در تلگرام و ایتا @tebeaemeh

⬆️🌕⬆️🌕 🤔 اگر بلافاصله بعد از غذا بخوابیم چی میشه؟ ▪️جذب اخلاط ناصالح به کبد ▫️ایجاد بیماری پوستی و مفاصل ▪️حرکت بخارها به سمت مغز ▫️دیدن #خواب پریشان ▪️آسیب به سیستم گوارشی ✍ خوابیدن بلافاصله بعد از غذا، سبب جذب اخلاط ناصالح و خام به کبد و اندام‌ها می‌شود و ایجاد بیماری می‌کند، به خصوص سبب بیماری‌های پوستی و مفاصل می‌شود؛ 👇👇👇 ⬅️ چرا که این دو اندام از همه‌ی اندام‌ها ضعیف‌ترند 🔴 بنابراین اخلاط ناصالح به آن‌ها می‌ریزند و سبب بیماری و آسیب‌پذیری آن‌ها می‌شوند 🔴 ضمن اینکه، بخارهای حاصل از هضم ناقص به مغز می‌رود و رویاهای پریشان ایجاد می‌کند، در این وضعیت سیستم گوارش نیز آسیب می‌بیند 🤲🏼الّلهُمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّڪَ الْفَرَجـهم 🤲🏼اللهم احفظ قائدنا الامام الخامنه‌ای حتی ظهور المهدی #شفاخانه_معصومین در تلگرام و ایتا @tebeaemeh

😴 شیوهٔ خوابیدن با شکم پر 🔖 ابتدا به پهلوی راست سپس به پهلوی چپ بخوابید 🔖 شکم را با پتو یا چیزی گرم کنید ⬇️🌕⬇️🌕 ✍ اگر ناچار هستید که با شکم پر بخوابید، هنگام خوابیدن خصوصاً با شکم پر، ابتدا باید مدت کوتاهی به پهلوی راست خوابید و سپس به پهلوی چپ غلتید و بهتر است با روانداز خوابید و شکم را گرم نگه داشت #خواب 🤲🏼الّلهُمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّڪَ الْفَرَجـهم 🤲🏼اللهم احفظ قائدنا الامام الخامنه‌ای حتی ظهور المهدی #شفاخانه_معصومین در تلگرام و ایتا @tebeaemeh

زمان های مناسب خواب👇👇 ✳️(خواب قیلوله)👈 حدود نیم ساعت قبل از اذان تا نیم ساعت بعد از اذان ظهر ✳️(خواب بعد از عشاء)👈یک ساعت بعد از نمازعشاء ✳️ما برای اینکه خواب بهتری داشته باشیم باید کاری کنیم که خون و حرارت بدن به سمت عمق برود. ✳️علت استحباب وضو گرفتن قبل از خواب این است که حرارت به عمق بدن میرود و خواب بهتر و عمیق تر میشود. ✳️هضم بهتر صورت میگیرد،سیستم ایمنی تقویت میشود. ✳️غذاهای لطیف بخارات لطیف میسازد و کیفیت خواب بالاتر میرود و دیدن خواب خوب به همین خاطراست😊 #خواب #سبک_زندگی_اسلامی 🤲🏼الّلهُمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّڪَ الْفَرَجـهم 🤲🏼اللهم احفظ قائدنا الامام الخامنه‌ای حتی ظهور المهدی #شفاخانه_معصومین در تلگرام و ایتا @tebeaemeh

#سلسله_احادیث_پزشکی ⚜ امام امیرالمؤمنین علی علیه السلام: «كَثرَةُ الأَكلِ وَالنَّومِ تُفسِدانِ النَّفسَ، وتَجلِبانِ المَضَرَّةَ» زياد خوردن و زياد خوابيدن، جان را تباه مى‌كند و زيان به بار مى‌آورد. 📚 عيون الحكم والمواعظ صفحه ۳۸۹ #پرخوری #کم_خوری 🍽 #خوابیدن #خواب 🥱😴 #اصلاح_سبک_زندگی 🤲🏼الّلهُمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّڪَ الْفَرَجـهم 🤲🏼اللهم احفظ قائدنا الامام الخامنه‌ای حتی ظهور المهدی #شفاخانه_معصومین در تلگرام و ایتا @tebeaemeh

#سلسله_احادیث_پزشکی ❇️ پیامبر خدا صلی الله علیه و آله: «کل الخس ؛ فإنه یورث النعاس ، و یهضم الطعام.» 🥬 کاهو بخور؛ چرا که خواب می‌آورد و غذا را هضم می‌کند. 📚 مکارم الاخلاق، ج۱، ص۳۹۶، ح ۱۳۴۴ بحارالانوار، ج۶۶، ص۲۳۹، ح۲ دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۳۰۱ #کاهو #خواب #هضم #اصلاح_سبک_زندگی #سبک_زندگی_اسلامی #شفاخانه_معصومین در تلگرام و ایتا @tebeaemeh 🌐 #فروشگاه_ولی_عصر (عج) بوشهر @teb120

مقاله جدید CNN: والدین! فرزندان خود را از شبکه‌های اجتماعی دور کنید آنچه تاکنون می‌دانیم این است که شبکه‌های اجتماعی به #اضطراب و #افسردگی دامن می‌زنند، #خواب ما را بدتر می‌کنند، به #قلدری آنلاین کمک می‌کنند و باعث می‌شوند #دختران به‌ویژه نسبت به خود و بدنشان احساس بدی داشته باشند. بسیاری از افرادی که این فناوری را طراحی می‌کنند، فرزندان خود را از آن دور نگه می‌دارند. فرزندان خود را به مدارسی که داشتن گوشی در آنها ممنوع است می‌فرستند. یک شکاف ایجاد شده است. ثروتمندان و تحصیلکرده‌ها گوشی را از مدارس بیرون می‌کشند، در حالیکه نوجوانان فقیرتر به طور متوسط ​​بیش از هشت ساعت در روز از گوشی برای سرگرمی استفاده می‌کنند. چند ساعت بیشتر از همسالان مرفه‌تر خود. #شفاخانه_معصومین در تلگرام و ایتا @tebeaemeh 🌐 #فروشگاه_ولی_عصر (عج) بوشهر @teb120

✅ بهترین #خواب 👈خواب متعادل و اصولی، ظاهر بدن را سرد و باطن آن را گرم می سازد و باعث جبران تری و رطوبت از دست رفته در باطن بدن می گردد. 👈خواب اگر بیش از حد معمول طولانی گردد، باعث سردی و خشکی باطن بدن خواهد شد، زیرا وقتی هضم غذا به پایان رسید آنگاه حرارت در بافت تصرف کرده و موجب تحلیل رطوبت بافت شده و ایجاد خشکی می‌کند.😱 👈بنابراین بهترین خواب، خواب معتدل با رعایت اصول و شرایط آن می باشد.😊 🌼 #فروشگاه_ولی_عصر(عج) http://eitaa.com/joinchat/3551133721C8ff028f8d7

🔹با دهان باز بخوابید #خواب 💫 طب اسلامی ،طب برتر ┅═┄⊰༻↭༺⊱┄═┅ @tebeaemeh

✅ سلامتی را #خواب ببینید! 🔸 اگر می‌خواهید خواب‌نما نشوید در حد یک چُرت کوتاه وقت بگذارید تا مثل یک خواب شیرین در سلامتی غلت بزنید! [مقالۀ کوتاهی درباره چگونگی و ساعات خواب] #راهبرسلامت

😴✅چه زمانی بخوابیم؟ #خواب #اینفوگرافیک 💫 طب اسلامی ،طب برتر ┅═┄⊰༻↭༺⊱┄═┅ @tebeaemeh

👆🏻دعای ایمن کردن مال و فرزند از #چشم_زخم (قبل از #خواب بخوانید) 💫 طب اسلامی ،طب برتر ┅═┄⊰༻↭༺⊱┄═┅ @tebeaemeh

👌 خواب ِ زیاد ۱ ✅رسول خدا صلی الله فرمود: «از خواب زیاد دوری کنید، زیرا خواب زیاد صاحبش را در روز رستاخیز تهیدست برجای می گذارد. » قَالَ رَسُولُ اَللَّهِ صَلَّى اَللَّهُ عَلَيْهِ وَ آلِهِ: إِيَّاكُمْ وَ كَثْرَةُ اَلنَّوْمِ فَإِنَّ كَثْرَةَ اَلنَّوْمِ يَدَعُ صَاحِبَهُ فَقِيراً يَوْمَ اَلْقِيَامَةِ . 📚(الخصال: ۲۸ ح۹۹) . #خواب 💫 طب اسلامی ،طب برتر🇵🇸 ┅═┄⊰༻↭༺⊱┄═┅ @tebeaemeh

👌خواب ِ زیاد ۲ ✅ پیامبر (ص) می فرماید : «خداوند ، نخست با شش خصلت نافرمانی شد : دوستی ِ دنیا ، دوستی ِ ریاست ، دوستی ِ غذا ، دوستی ِ زنان ، دوستی ِ خواب و دوستی آسایش » قَالَ رَسُولُ اَللَّهِ صَلَّى اَللَّهُ عَلَيْهِ وَ آلِهِ: أَوَّلُ مَا عُصِيَ اَللَّهُ تَبَارَكَ وَ تَعَالَى بِسِتِّ خِصَالٍ حُبِّ اَلدُّنْيَا وَ حُبِّ اَلرِّئَاسَةِ وَ حُبِّ اَلطَّعَامِ وَ حُبِّ اَلنِّسَاءِ وَ حُبِّ اَلنَّوْمِ وَ حُبِّ اَلرَّاحَةِ 📚 بحار الأنوار الجامعة لدرر أخبار الأئمة الأطهار علیهم السلام , جلد۷۰ , صفحه۱۵۳ #خواب 💫 طب اسلامی ،طب برتر🇵🇸 ┅═┄⊰༻↭༺⊱┄═┅ @tebeaemeh

👌 خواب ِ زیاد ۳ و ۴ ✅ امام صادق (ع): «خداوند خواب زیاد و بی کاری زیاد را دشمن می دارد» أَبِي عَبْدِ اَللَّهِ عَلَيْهِ اَلسَّلاَمُ قَالَ: إِنَّ اَللَّهَ عَزَّ وَ جَلَّ يُبْغِضُ كَثْرَةَ اَلنَّوْمِ وَ كَثْرَةَ اَلْفَرَاغِ. 📚الخصال: ۳۳۰ ح ۲۷؛ الوسائل ١١: ٢٦٩ ح٢٠۶٨۶ و نیز فرمود: ✅ «خواب زیاد، دین و دنیا را از میان می‌برد.» أَبِي عَبْدِ اَللَّهِ عَلَيْهِ اَلسَّلاَمُ قَالَ: كَثْرَةُ اَلنَّوْمِ مَذْهَبَةٌ لِلدِّينِ وَ اَلدُّنْيَا . 📚 . الكافي ٥: ٨٤ ٣؛ الوسائل ١٢: ٣٦ ح ٢١٩٦٦. #خواب 💫 طب اسلامی ،طب برتر🇵🇸 ┅═┄⊰༻↭༺⊱┄═┅ @tebeaemeh

👌خواب ِ زیاد ۵ و ۶ ✅ از امیر المؤمنین علیه السلام روایت شده است که فرمود: «پرخوری و پرخوابی نفس را فاسد و زیان را جلب میکند». فقد روی عن أمیرالمؤمنین (علیه السلام) أنه قَالَ: كَثْرَةُ اَلْأَكْلِ وَ اَلنَّوْمِ يُفْسِدَانِ اَلنَّفْسَ وَ يَجْلِبَانِ اَلْمَضَرَّةَ . 📚الكافي ٥: ٨٤ ح١؛ الوسائل ١٢: ٣٦ ح ٢١٩٦٧. ✅ در برخی روایات عبارت جالبی آمده است: «چهار چیز است که اندک آنها بسیار است. ۱) #آتش ، اندک آن بسیار است؛ ۲) #خواب ، اندک آن بسیار است؛ ۳) #بیماری ، اندک آن بسیار است و ۴) #دشمنی ، که اندک آن بسیار است». أَرْبَعَةٌ اَلْقَلِيلُ مِنْهَا كَثِيرٌ اَلنَّارُ اَلْقَلِيلُ مِنْهَا كَثِيرٌ وَ اَلنَّوْمُ اَلْقَلِيلُ مِنْهُ كَثِيرٌ وَ اَلْمَرَضُ اَلْقَلِيلُ مِنْهُ كَثِيرٌ وَ اَلْعَدَاوَةُ اَلْقَلِيلُ مِنْهَا كَثِيرٌ . 📚 الخصال: ۲۳۸ ح ٨٤؛ مستدرك الوسائل ٢: ١٤٤ ح ١٦٥٤. #خواب 💫 طب اسلامی ،طب برتر🇵🇸 ┅═┄⊰༻↭༺⊱┄═┅ @tebeaemeh

👌خواب ِ زیاد ۷ ✅ امام صادق (ع): «بسیاری خواب از بسیاری نوشیدن پدید می‌آید و بسیاری نوشیدن از پرخوری.» قال الصادق علیه السلام: و کثره النوم یتولد من کثره الشرب، و کثره الشرب یتولد من کثره الشبع. 📚 معانی الاخبار: ١٣٨ ذیل ح:١؛ الوسائل ٨: ۵٧۴ ح ١۶٢٢٠ #خواب 💫 طب اسلامی ،طب برتر🇵🇸 ┅═┄⊰༻↭༺⊱┄═┅ @tebeaemeh

👌 خواب ِ زیاد ۸ ✅ در روایت آمده است: «در حقیقت، مستی، #چهار مستی است : مستی شراب؛ مستی ثروت؛ مستی خواب؛ مستی قدرت» اَلسُّكْرُ أَرْبَعُ سُكْرَاتٍ: سُكْرُ اَلشَّرَابِ وَ سُكْرُ اَلْمَالِ وَ سُكْرُ اَلنَّوْمِ وَ سُكْرُ اَلْمُلْكِ . 📚 معانی الاخبار:٣۶۵؛ البحار ١۴٢:٧٠ ح١٨ #خواب 💫 طب اسلامی ،طب برتر🇵🇸 ┅═┄⊰༻↭༺⊱┄═┅ @tebeaemeh

#درمان‌ها ✅درمان #کم_خونی در طب اسلامی ۱. ترک غذای #فریزری تا حد امکان و مصرف گوشت و سبزی تازه ۲. رعایت آداب #غذا از جمله زیاد جویدن غذا و نگاه کردن به غذا ۳. ترک مصرف چای بعد غذا ۴. رعایت آداب #خواب طب اسلامی خصوصا بیداری بین الطلوعین ۵. #حجامت با بادکش گرم کتف ۶. #تنقیه در صورت مشکلات روده و گوارش ۷. #کباب بریان گوسفند (البته کباب زغالی) ۸. خوردن #باقلای_ارگانیک با پوست درمان ریشه ای کم خونی است چون مغز استخوان را ترمیم می کند.(روایت می فرماید باقلا سبب تولید خون تازه می شود) ۹. شکر طبیعی #نیشکر (مولد هموگلوبین) ۱٠. تره (تولیدخون، پلاکت و گلبول قرمز) ۱۱. مکیدن #آب_انار_ملس ۱۲. غذاهای مثل : سوپ گندم با روغن زیتون، حلیم، غذای شیر: و گوشت، آبگوشت گوسفندی، فسنجان بادام و گردو ، ... ۱۳. #عناب، سنجد، انار، مویز، عسل، بادام درختی، پسته و بَنِه، آلو سیاه، زرشک کوهی، تخم شربتی ۱۴. #بادمجان، کدو تنبل ، زردک، نخود ۱۵. #سه_شیره: شیره انگور، خرما، توت ۱۶. #روغن_شحم، روغن زیتون ۱۷. #نمک_دریا ۱۸. #بادرنجبویه، کاسنی، دارچین، شوید ۱۹. آب شوید پخته + عسل ۲٠. داروی #مقل_ازرق (قرص خون) معجزه طب اسلامی قرص خون است انواع کم خونی، کمبود آهن، تالاسمی، سوراخ قلب، هموفیلی و بیماریهای خونی دیگر....را الحمدلله درمان می کند. ۲۱. داروی #کراث خونساز طب اسلامی(مهم) ۲۲. جامع رضوی + آب #تره پخته‌ ۲۳. #هاضوم و #مرکب_دو در صورت مشکل گوارشی 💫 طب اسلامی ،طب برتر🇵🇸 ┅═┄⊰༻↭༺⊱┄═┅ @tebeaemeh

😴تقویت سیستم ایمنی با #خواب شبانه و کافی 🟡 اساسی ترین تنظیمات بدن از جمله سیستم ایمنی، مغز و اعصاب، غدد درون ریز و حتی گوارش، تحت تاثیر خواب عمیق و شبانه‌ست 🟡 تنها زمانی که خواب ، عمیق میشه ارگان های مختلف بدن ، خودشون رو بازسازی و تنظیم می کنن 👶بنابراین برای تقویت سیستم ایمنی خصوصا در کودکان، خوابیدن در اول شب توصیه میشه 👌 💫 طب اسلامی ،طب برتر🇵🇸 ┅═┄⊰༻↭༺⊱┄═┅ @tebeaemeh

🎥 خوابیدن به پهلوی راست: اثبات علمی وضعیت صحیح خوابیدن که اسلام ۱۴۰۰ سال پیش به آن اشاره کرده است #خواب 💫 طب اسلامی ،طب برتر🇵🇸 ┅═┄⊰༻↭༺⊱┄═┅ @tebeaemeh

✅افرادی که صبح ها دیر از #خواب بیدار می شوند بیشتر دچار ریزش مو میشوند 🍳زیرا عموما یا #صبحانه نمی خورند یا بسیار دیر صبحانه می خورند که هردو موجب کمبود ویتامین می شود ┈┈┈•••༶༓✤༓༶•••┈┈┈ 🌐 #شفاخانه_طب_و_تمدن_اسلامی     ▣⃢🪴http://eitaa.com/tebeaemeh

#درمان‌ها ✅درمان #کم_خونی در طب اسلامی ۱. ترک غذای #فریزری تا حد امکان و مصرف گوشت و سبزی تازه ۲. رعایت آداب #غذا از جمله زیاد جویدن غذا و نگاه کردن به غذا ۳. ترک مصرف چای بعد غذا ۴. رعایت آداب #خواب طب اسلامی خصوصا بیداری بین الطلوعین ۵. #حجامت با بادکش گرم کتف ۶. #تنقیه در صورت مشکلات روده و گوارش ۷. #کباب بریان گوسفند (البته کباب زغالی) ۸. خوردن #باقلای_ارگانیک با پوست درمان ریشه ای کم خونی است چون مغز استخوان را ترمیم می کند.(روایت می فرماید باقلا سبب تولید خون تازه می شود) ۹. شکر طبیعی #نیشکر (مولد هموگلوبین) ۱٠. تره (تولیدخون، پلاکت و گلبول قرمز) ۱۱. مکیدن #آب_انار_ملس ۱۲. غذاهای مثل : سوپ گندم با روغن زیتون، حلیم، غذای شیر: و گوشت، آبگوشت گوسفندی، فسنجان بادام و گردو ، ... ۱۳. #عناب، سنجد، انار، مویز، عسل، بادام درختی، پسته و بَنِه، آلو سیاه، زرشک کوهی، تخم شربتی ۱۴. #بادمجان، کدو تنبل ، زردک، نخود ۱۵. #سه_شیره: شیره انگور، خرما، توت ۱۶. #روغن_شحم، روغن زیتون ۱۷. #نمک_دریا ۱۸. #بادرنجبویه، کاسنی، دارچین، شوید ۱۹. آب شوید پخته + عسل ۲٠. داروی #مقل_ازرق (قرص خون) معجزه طب اسلامی قرص خون است انواع کم خونی، کمبود آهن، تالاسمی، سوراخ قلب، هموفیلی و بیماریهای خونی دیگر....را الحمدلله درمان می کند. ۲۱. داروی #کراث خونساز طب اسلامی(مهم) ۲۲. جامع رضوی + آب #تره پخته‌ ۲۳. #هاضوم و #مرکب_دو در صورت مشکل گوارشی 💫 طب اسلامی ،طب برتر🇵🇸 ┅═┄⊰༻↭༺⊱┄═┅ @tebeaemeh

✅ اهمیت تنظیم خواب 🔸با تاریک شدن هوا هورمون ملاتونین ترشح میشه و نور هم باعث سرکوبش میشه؛ این هورمون ۵۰۰ژن رو در بدن کنترل میکنه؛ از جمله ژنهای سیستم ایمنی ؛ یعنی اگر خواب تنظیم نباشه تمام سیستم بدن از جمله سیستم ایمنی و باروری مختل میشه: 🔸خواب واسترس:با خوابیدن هورمون کورتیزول و استرس کم میشه 🔸خواب و هورمونها : کم خوابی هورمون کورتیزول و استرس رو زیاد میکنه و این هورمون ترشح هورمون های زنانه رو سرکوب میکنه و هورمون رشد رو سرکوب میکنه 🔸خواب و چاقی : بی خوابی تنظیم انسولین و بهم میزنه و باعث گرسنگی کاذب و خوردن کاذب و چاقی میشه 🔸خواب و سیستم ایمنی : متابولیسم بدن مختل میشه و بدن میره در فاز التهاب و مقاوم به انسولین میشه ✅ پ . ن : خواب در تنظیم هورمون ها و کنترل استرس و کاهش وزن و رفع مقاومت به انسولین نقش اساسی داره👍 #خواب ┈┈┈•••༶༓✤༓༶•••┈┈┈ #شفاخانه_طب_و_تمدن_اسلامی🇵🇸     @tebeaemeh

✅ اهمیت تنظیم خواب 🔸با تاریک شدن هوا هورمون ملاتونین ترشح میشه و نور هم باعث سرکوبش میشه؛ این هورمون ۵۰۰ژن رو در بدن کنترل میکنه؛ از جمله ژنهای سیستم ایمنی ؛ یعنی اگر خواب تنظیم نباشه تمام سیستم بدن از جمله سیستم ایمنی و باروری مختل میشه: 🔸خواب واسترس:با خوابیدن هورمون کورتیزول و استرس کم میشه 🔸خواب و هورمونها : کم خوابی هورمون کورتیزول و استرس رو زیاد میکنه و این هورمون ترشح هورمون های زنانه رو سرکوب میکنه و هورمون رشد رو سرکوب میکنه 🔸خواب و چاقی : بی خوابی تنظیم انسولین و بهم میزنه و باعث گرسنگی کاذب و خوردن کاذب و چاقی میشه 🔸خواب و سیستم ایمنی : متابولیسم بدن مختل میشه و بدن میره در فاز التهاب و مقاوم به انسولین میشه ✅ پ . ن : خواب در تنظیم هورمون ها و کنترل استرس و کاهش وزن و رفع مقاومت به انسولین نقش اساسی داره👍 #خواب ‌‌┄┅┅❅♥️❅┅┅┄ شفاخانه طب و تمدن اسلامی استاد نادری @tebeaemeh ┄┅┅❅♥️❅┅┅┄