🔴 دستورالعملهای ضروری برای #مادران_باردار
۱. تنظیم وضعیت شکم:
شکم باید همواره حالت نرم و روان داشته باشد، به گونهای متوازن و بدون فشار بیشازحد.
۲. تجویز ملين مناسب:
بهترین گزینهها برای تسهیل حرکت روده و رفع #یبوست در بارداری، اسبیدباج یا آش سفید چرب معرفی میشود.
مصرف روزانه یک قاشق مرباخوری #روغن_بادام_شیرین توصیه میشود.
۳. ورزش منظم:
انجام #ورزش_ملایم (مانند پیادهروی آرام) در دوران بارداری بسیار مفید است، اما باید خودداری از بیشفعالی شدید داشت؛ زیرا ممکن است عامل ایجاد سقط جنین شود.
✨🇮🇷 شفاخانه طب و تمدن اسلامی
@tebeaemeh
2هزار دنبالکننده
11.6هزار عکس
6.2هزار ویدیو
85 فایل
آیدی مشاوره و ویزیت مجازی
@darentezaryar
آیدی ثبت نام دوره آموزشی
@sali124
فروشگاه
https://eitaa.com/teb120
کانال تلگرامی
https://telegram.me/tebeaemeh
مطالب این کانال، از جریانات مختلف بارگزاری میشود، صحت و سقم و رد و قبول آن با شماست.
مشاهده در ایتا