.......: 🔥 کبد به دلیل حرارت و احساس نیاز به آب، به سرعت این آب سرد را جذب می کند و این باعث سردی ناگهانی آن و رسوب #چربی ها می شود. این کار، #معده را نیز دچار سستی و سردی و رطوبت می کند و خود معده سرد، زمینه را برای ایجاد یا تشدید کبد چرب در آینده فراهم می کند. 😐👈 همه می توانند دستگاه گوارش را سرد و #کبد را #چرب کنند. ⚠️ طبیعتا استفاده از نوشیدنی های مصنوعی و شیرین مانند انواع #نوشابه به جای آب، فاجعه را تکمیل خواهد کرد. ⚠️ وجود بوفه ای پر از نوشیدنی های خنک در باشگاه های ورزشی یا استخرها و سوناها و …. ⚠️ وجود نوشابه ها و دوغ های خنک در سر میز رستوران ها و فروشگاه های فست فود. ⚠️ سر کشیدن لاجرعه آب در یک روز گرم تابستانی یا بعد از یک روز روزه سخت. ⚠️ گذاشتن ظرف آب در کنار رختخواب یا سرک کشیدن به یخچال در بیدار شدن های نیمه شب 😱 بلافاصله بعد از غذا نخوابید ! 😃 یکی از روش‌های پیشگیری از مبتلا شدن به چربی خون اصلاح سبک #غذاخوردن است. پرهیز از خوردن غذاهای #چرب ، نخوابیدن بلافاصله بعد از غذا ، #پرخوری نکردن و گذاشتن #ورزش و فعالیت بدنی در برنامه‌ی روزانه به ما کمک میکند تا به #کبدچرب، #چربی_خون و #دیابت دچار نشویم.