مصرف ناشتای #سیب، پاک کننده #معده و #گوارش است 👈🏻 چون معده و ابتدای #روده از غذا خالی است و فقط بلغم‌ها و رطوبت‌های سفت شده یا ذرات و بقایای ریز غذایی لای مخاط باقی مانده‌ است که سیب به پاکسازی آن کمک میکند👌🏻 در زمان آلودگی هوا هم از #سیب غافل نشوید😊 ✍🏻زیرا سیب یکی از مهمترین میوه‌هایی است که می‌تواند در زمان آلودگی هوا به سم‌زدایی بدن کمک می کند 🍏 می‌توانید سیب را به شکل فالوده سیب، آب سیب مصرف کرد 🍎علاوه بر خوردن ، #بوییدن سیب نیز به تحریک بهتر ریه‌ها کمک می‌کند و حس نشاط بیشتری به فرد می‌دهد👌🏻 🌱 🍃💎✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

✅۴نقطه ماساژی شکم برای 👈پروستات 👈ضعف جنسی 👈سردی مثانه 👈مشکلات گوارشی به مدت یک هفته این ماساژ رو انجام بده اگه #سردی_مثانه و#ضعف_جنسی داشته باشی یا #پروستات داری ویا مشکل #یبوست و#گوارش این تکنیک مشکلت رو حل میکنه.. ماساژ شما آزادسازی میکند کند عضلاتشکم رو ⭕️حتما انجام بده ⭕️هرنقطه ۳دقیقه ماساژ وروغن مالی _______________________