🔻 #بهتر_است_بدانیم... 🔺 #بهترین‌غذای‌مادر‌: 🏷غذای مادری که نوزاد را شیر می دهد باید بسیار چرب باشد تا هم از یبوست دوران شیردهی (که به دلیل کاهش رطوبت و چربی ایجاد می‌شود) جلوگیری کند و 🏷هم باعث چرب شدن شیر مادر و سیر شدن نوزاد می‌شود و در رشد نوزاد هم بسیار مؤثر است. ▫️مصرف شیر به همراه روغن حیوانی، ▫️ کلّه پاچه، ▫️تخم مرغ سرخ شده در روغن حیوانی زیاد، ▫️کاچی چرب، ▫️ زیره جوش (آرد تفت داده با روغن، عسل، تخم مرغ)، ▫️ کباب گوسفندی به همراه دنبه زیاد، ▫️آبگوشت، ▫️ روغن زرد و عسل، ▫️ هلیم، ▫️شیرعسل، ▫️ شیربرنج ▫️فسنجان بادام ▫️و مغزها از بهترین غذاها هستند. 👈نکته بسیار مهم: 🔺به هیچ عنوان غذای سرد نباید استفاده شود. 👈 نفخ نوزاد، افسردگی پس از زایمان، نازایی و سرد شدن رحم، کم خونی و پوکی استخوان مادر و خشک شدن شیر از عوارض خوراک سرد است. ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯