#شب_قدر #شب_بازگشت #شب_توبه 🔳 خدایا... @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian

#شب_قدر... ⬛️بی علی اصل عبادت باطل است ⬛️ بی علی هر کس بمیرد جاهل است ⬛️بی علی تقوا گلی بی رنگ و بوست ⬛️بندگی همچون نماز بی وضوست 💠 امام صادق علیه‌السلام ◼️ التَّقديرُ فِی لَيلَةِ تِسعَ عَشرَةَ وَالإبرامُ فِی لَيلَةِ إحدی و عِشرينَ وَالإمضاءُ فِی لَيلَةِ ثلاثَ و عِشرينَ. ⚫️ مقدّرات در شب #نوزدهم تعيين ⚫️در شب بيست و يکم تأييد و ⚫️در شب بيست و سوم ماه رمضان امضاء می‌شود. 📗 الکافى، جلد۴، صفحه۱۵۹ ‌▪️ایام ضربت خوردن و شهادت یاور یتیمان حضرت علی علیه السلام تسلیت باد▪️ #التماس_دعا ⬛➖⬛➖⬛➖⬛➖⬛ @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian ⬛➖⬛➖⬛➖⬛➖⬛

دعای روز نوزدهم ماه مبارک رمضان @tebeeslami_tabrizian @eslamiteb_tabrizian

📖📖📖📖📖📖📖 🔳 #تحدیر (تندخوانی) 👈جزء #نوزدهـــــــم قرآن کریم 🌀 صوت استاد معتز آقایی 🌀 زمان : 33دقیقه التماس دعا @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian 🔳🔳🔳🔳🔳🔳🔳🔳🔳🔳

🌀🌀 از خوردن حلیم غفلت نکنیم. 🔲امام علی (علیه السلام): 🌸بر شما باد #حلیم زیرا به مدت چهل روز سبب نشاط برای عبادت می‌شود و این همان مائده‌ای است که بر پیامبر (ص) نازل ‌شده. 📚 کافی|شیخ کلینی|جلد 6|صفحه 319 ┏━━━✨ 🌷 ✨━━━┓ @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian ┗━━━✨ 🌷 ✨━━━┛

#تدابیر_روزه_داری 🤕 از علل تا راهکار مقابله با #سردرد روزه‌ داری 🔹 بخش چهارم 🛑ه) کم خوابی و خواب نامناسب ✅ شما باید تا جایی که ممکن است، از مواجهه با محرک‌ها مثل استرس، خستگی و کمبود خواب در طی روزه اجتناب کنید، به خصوص اگر در معرض سردرد هستید. ⬅️ استراحت و خوابیدن مناسب در ایام روزه‌داری می‌تواند به جلوگیری از سردرد کمک کند و اجازه نمی دهد شما روزه تان را بشکنید. بنابراین باید این نکات را درباره خواب رعایت کنید: ❌پس از افطار تا سحر بیدار نمانید. ❌بلافاصله بعد سحری نخوابید. ❌خواب شما نزدیک غروب نباشد. 💟 بهترین راهکارها برای مقابله با سردرد روزه‌ داری؟ ❇️اگر در ساعات روزه‌داری (یا در هنگام تأخیر در غذاخوردن یا در مواقع تشنگی) دچار سردرد همراه با نشانه‌های دیگری 🌀مانند خشکی و تلخی دهان، تهوع، حس گرمی و داغی در سر، حس کوبش و ضربان در شقیقه‌ها و احساس کلافگی و بی قراری می‎‌شوید، به این نکات توجه کنید: ⚜این سردرد ناشی از افت قندخون یا کاهش فشار خون نیست و به همین دلیل بلافاصله در شروع افطار به شیرینی‌جات متوسل نشوید.‼️ 🔄این سردرد با خوردن خرما، شیرینی‌ها، شیره انگور و توت و خرما، سیر، خیارشور، شوری‌ها، ادویه تند و گرم در هنگام سحر تشدید می‌یابد.❌ ✦════✦🌀✦════✦ نشانی کانال در سـروش: sapp.ir/eslamiteb_tabrizian sapp.ir/tebeeslami_tabrizian نشانی کانــال در ایتـــا: eitaa.com/eslamiteb_tabrizian eitaa.com/tebeeslami_tabrizian نشانی کانال در تلگـــرام: https://t.me/eslamiteb_tabrizian ✦════✦🌀✦════✦

🔴 تقویم نجومی اسلامی 🔰 دوشنبه: ◀️ ۱۳ اردیبهشت ۱۴٠٠ ◀️ ۲٠ رمضان ۱۴۴۲ ◀️ ۳ می ۲٠۲۱ 🗓 شب شهادت مولای متقیان، امام علی علیه السلام و شب قدر ❌ مسافرت خوب نیست و در صورت ضرورت، همراه صدقه باشد. 🔰 طبق روایات، اصلاح مو ( سر و صورت ) در این روز از ماه قمری، باعث ایمنی از بلا می شود. 🔰 حجامت در این روز از ماه قمری، موجب صحت می شود. 🔰 دوشنبه برای گرفتن ناخن، روز مناسبی است و برکات خوبی از جمله قاری و حافظ قران گردد.

دعای روز بیستم ماه مبارک رمضان @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian

📖📖📖📖📖📖📖 🔳 #تحدیر (تندخوانی) 👈جزء #بیستــــــم قرآن کریم 🌀 صوت استاد معتز آقایی 🌀 زمان : 33دقیقه التماس دعا @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian 🔳🔳🔳🔳🔳🔳🔳🔳🔳🔳

#تدابیر_روزه_داری 🛑عوارض نخوردن سحری ☑️وعده سحری از اهمیت ویژه ای برخوردار است زیرا بعد از آن ساعات روزه داری آغاز می شود و بدن دیگر انرژی دریافت نمی کند. 👈خالی ماندن دستگاه گوارش و نداشتن منبع انرژی برای مدت طولانی، كليه فعل و انفعالات بدنی از جمله روند ترشح اسيد و آنزيم های گوارشی را دچار اختلال می کند و باعث بروز عوارض مختلفی چون: ❌ سوزش سر دل، زخم معده، افت قند خون، کاهش تمركز، پایین آمدن توان کاری، بی حوصلگی و عصبانيت می شود. ⬛➖⬛➖⬛➖⬛➖⬛ @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian ⬛➖⬛➖⬛➖⬛➖⬛

#تدابیر_روزه_داری 🤕 از علل تا راهکار مقابله با #سردرد روزه‌ داری 🔹 بخش پنجم 🌀 پس چاره سردرد روزه داری چیست؟ ☑️ چاشنی‌های مناسب: مصرف رب انار ملس، رب آلوچه، خیسانده آلوبخارا، یا تمرهندی ملس به عنوان چاشنی همراه غذا در وعده سحر، به پیشگیری و کاهش شدت این سردرد کمک می‌کند. 🥃 نوشیدنی‌های مناسب: بهترین نوشیدنی‌ها برای پیشگیری و کاهش شدت این سردرد عبارت‌اند از: 🍷شربت سکنجبین 🍷شربت لیموترش 🍷شربت زرشک 🍷شربت آلو 🍲غذاهای مناسب برای وعده شام یا سحری: 🍛غذاهای زیر برای برای پیشگیری و کاهش شدت این سردرد سودمندند: 🍜خورش کدو با آلو یا لیمو عمانی 🍜خورش قرمه‌سبزی با لیموعمانی 🍚زرشک‌پلو 🔰حرف آخر… 👈در صورتی که نمی‌توانید سردردی که در طول روزه داری برایتان رخ می‌دهد را با اقدامات پیشگیرانه بالا کنترل کنید، یا سردرد غیرقابل کنترل و یا شدید مانند میگرن دارید، توصیه می‌شود که به طبیب مراجعه نمایید. ⬛➖⬛➖⬛➖⬛➖⬛ @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian ⬛➖⬛➖⬛➖⬛➖⬛