بلغمی ها چه بخورند ؟!
گوشت شتر، گوسفند، کبوتر، سار و گنجشک
ادویه جات گرم شامل هل، دارچین، زنجبیل، زیره، زعفران، زنیان، سیر، موسیر و خردل
سبزیجاتی همچون کرفس، نعناع، ریحان، جعفری، ترخون و مرزه
انواع کلم
مارچوبه
گردو
قدومه شیرازی
لیمو ترش
گندم
نخود
کدو حلوایی
✴ کانال ما درایتا
👉 @tebeesonati👈
✴زیر مجموعه #انجمن جهادگران خلاق
👉@newideas
دمنوش مناسب برای بلغمیها
بیشتر افراد به دنبال روشهایی برای درمان خانگی بلغم شکم هستند، در این خصوص باید بدانید یکی از روشهای موجود استفاده از دمنوشهایی است که برای درمان بلغم مؤثر و مناسب میباشند. به طور معمول دمنوشهایی که دارای طبع گرم هستند به افرادی که اضافه وزن دارند برای کاهش وزن کمک میکنند.
به منظور آمادهسازی دمنوشهایی با طبع گرم میتوانید از ادویههای گرم نظیر دارچین، زعفران، زنجبیل و. . استفاده کنید. استفاده از دمنوش و ادویههای گرم با بالا بردن متابولیسم و سوخت و ساز بدن سبب کاهش وزن میشود. اگر به دنبال کاهش وزن هستید، فراموش نکنید که بهتر است از دمنوشهایی که دارای طبع سرد هستند دوری کنید.
👇👇👇
دمنوش به لیمو
دمنوش به لیمو از نظر طبعشناسی دارای طبعی گرم و خشک است. به همین دلیل این دمنوش برای افراد بلغمی مناسب بوده و به آنها برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام کمک میکند. گیاه به لیمو دارای ترکیباتی به نام ترکیبات فنول است که این ترکیبات فنول بر روی سم زدایی بدن مؤثر بوده و همچنین سبب از بین رفتن رادیکالهای آزاد میشوند.
در خصوص میزان آنتی اکسیدانهای موجود در این دمنوش هم باید بدانید که میزان آنتی اکسیدانهای آن به طور تقریبی با میزان آنتی اکسیدانهای موجود در چای سبز برابر است. این برابری در حالی است که دمنوش به لیمو در مقایسه با چای سبز طعم ملایم و بهتری دارد. آمادهسازی این دمنوش هم بسیار آسان بوده و به این منظور به مقداری آب جوش و به لیمو نیاز دارید.
یک فنجان آب جوش را درون قوری بریزید و سپس یک قاشق غذا خوری به لیموی خشک شده به آب درون قوری اضافه کنید. سپس به مواد درون قوری 10 دقیقه زمان بدهید تا دم بکشد، به همین آسانی دمنوش به لیمو شما آماده است. برای طعم بهتر دمنوش بعد از آمادهسازی میتوانید یک قاشق غذا خوری عسل به آن اضافه کرده و دمنوش خود را میل کنید.
✴ کانال ما درایتا
👉 @tebeesonati👈
✴زیر مجموعه #انجمن جهادگران خلاق
👉@newideas
دمنوش به لیمو و آویشن🌿
دمنوشهای گیاهی بسیار متنوع و گسترده هستند. در این بین دمنوشها ترکیبی که خود از ترکیب دو یا چند دمنوش تهیه میشوند، به تنوع هر چه بیشتر دمنوشها کمک میکنند.☘🌿
دمنوشهای ترکیبی خواص و فوایدی بیشتری داشته و در بیشتر موارد طعم آنها هم خوش آیندتر است. یکی از این دمنوشهای ترکیبی دمنوش به لیمو و آویشن نام دارد. این دمنوش دارای طبع گرم بوده، از این رو به افراد بلغمی توصیه میشود.
دمنوش به لیمو و آویشن خواص زیادی دارد که از آن جمله میتوان به مؤثر بودن بر روی تقویت حافظه و همچنین کمک به بهبود مشکلات معده افراد سرد مزاج اشاره کرد. از طرفی دیگر خود گیاه آویشن خواص بینظیری برای پوست و مو داشته و مصرف منظم آن سبب از بین رفتن شوره و ریزش مو شده و همچنین در درمان جوش صورت نیز مؤثر میباشد.
موارد گفته شده را میتوان از جمله مشکلات رایج در بین افراد بلغمی دانست و با مصرف آویشن تا حد زیادی میتوانید این عوارض را کنترل و درمان کنید. آویشن با خواص ضد التهابی برای رفع اختلالات تنفسی و همچنین بهبود سرفه نیز مؤثر است. با تهیه دمنوش به لیمو و آویشن میتوانید از تمام این مزایا در کنار مزایای به لیمو بهرهمند شوید.
✴ کانال ما درایتا
👉 @tebeesonati👈
✴زیر مجموعه #انجمن جهادگران خلاق
👉@newideas
دمنوش گل گاو زبان
دمنوش گل گاو زبان را میتوان یکی از محبوبترین دمنوشها در بین ایرانیان دانست که استفاده از آن رواج زیادی دارد و افراد بیشتر برای آرامش بخش بودن از این دمنوش استفاده میکنند. بهتر است بدانید خواص آرامش بخشی تنها یکی از مزایای این دمنوش پرخاصیت است و دمنوش گل گاو زبان هم از دیگر دمنوشهای مناسب برای درمان بلغم محسوب میشود.🌼
اگر از سنگ مثانه یا سنگ کلیه در رنج هستید، بهتر است از خواص بینظیر دمنوش گل گاو زبان غافل نشوید. این دمنوش بر روی درمان حساسیت پوستی و اگزما هم مؤثر است. 🌿
مقدار مصرف روزانه گاو زبان در یک فرد بالغ حدود ۵ گرم است که باید در حجم حدود یک و نیم لیوان آب جوش به مدت ۱۰ دقیقه آرام و ملایم جوشانده شود.🌱
✴ کانال ما درایتا
👉 @tebeesonati👈
✴زیر مجموعه #انجمن جهادگران خلاق
👉@newideas