🔅بایدها و نبایدهای بهار🔅 🔸بایدها و نبایدهای بهار🔸 به علت تجمع مواد و سموم تجمع یافته وهضم نشده دربدن در فصل زمستان؛ بهتراست در فصل بهار شربتهایی چون لیمو، نارنج، آلبالو، به، غوره، انار، کاسنی، خاکشیر و سکنجبین بنوشید. انواع آش ها با آلو، بورانی سبزیجات تازه، سبزی پلو ، سمنو، سوپ جو،ماء الشعیر طبی،کاهو سکنجبین،انجیر، روغن بادام شیرین و خود میوه ی بادام درختی بهترین غذاها میباشند. بهتر است خود را درمعرض هوای بهاری قرار دهید و برای رفع عصبانیت ها و گرمازدگی ها شربت گلاب را همیشه در دسترس خود قرار دهید. #بایدها_و_نبایدها #بهار #سبک_تغذیه_اسلامی کانال طب سنتی و اسلامی جهاد گران🌺

🔸بایدها و نبایدهای بهار🔸 ا. سنگین و چرب نخورید چون باعث افزایش غلظت خون میشود.و معده قدرت کافی برای هضم مواد سنگین را ندارد. ۲. کنسروی نخورید❌ ۳.درمصرف چربی ها، سرخ کردنی، تلخی وتندی و شوری اعتدال ایجاد کنید به خصوص گرم مزاجها تا هیجانات اخلاط را بیشتر نکنند.❌ ۴.ورزش زیاد و حمام طولانی نیز ممنوع میباشدچون درین فصل گرما وتری بالاست. ۵.گرسنگی طولانی مدت نیز دراین فصل توصیه نمیشود.چون در این زمان حرارت و رطوبت باعث تغییراتی دربدن میشود و بدن باید خود را بااین تغییرات وفق دهد. #بایدها_و_نبایدها