غذای کودک پوره سیب و گلابی 🔹طبع غذا: معتدل و مرطوب 🔸مواد لازم: سیب ۱ عدد/ گلابی ۱ عدد/آب ۲ لیوان 🔹طرز تهیه: ابتدا سیب و گلابی را پوست بگیرید و هسته‌های آن‌ها را جدا کنید. سپس تکه‌های سیب را در قابلمه‌ای، روی حرارت ملایم قرار دهید. حدود ۲ لیوان آب داخل قابلمه بریزید. درب ظرف را بگذارید و سیب‌ها را به مدت ۲ دقیقه بخار پز کنید. سپس تکه‌های گلابی را اضافه کنید. میوه‌ها را تا زمانی که خیلی نرم شوند، بپزید. قابلمه را از روی حرارت بردارید. میوه‌های بخار پز شده را در مخلوط کن بریزید و تبدیل به پوره کنید. #یکشنبه_کودک @tebeesonati

غذای کودک سیب زمینی و عدس 🔹طبع غذا: سرد و تر 🔸مواد لازم: عدس ۱/۲ فنجان/آب ۲/۵ فنجان/سیب زمینی متوسط ۱ عدد 🔹طرز تهیه: ابتدا عدس را که از قبل خیس کرده‌اید، با آب به مدت ۱۵ دقیقه بپزید. سپس سیب زمینی پوست کنده و خرد شده را اضافه کنید و بگذارید به مدت ۱۵ دقیقه دیگر بپزند تا سیب زمینی‌ها نرم شوند.   می‌توانید کمی آب به آن‌ها اضافه کنید. سپس اجازه دهید غذا خنک شود و با مخلوط کن به صورت پوره درآورید. #یکشنبه_کودک #بدون _روغن @tebeesonati

غذای کودک حریره سیب 🔹طبع غذا: معتدل 🔸مواد لازم: آرد برنج قهوه‌ای ۲ قاشق غذاخوری/سیب ۱ عدد/آب ۱/۲ پیمانه 🔹طرز تهیه: ابتدا سیب را شسته و پوست بگیرید. سپس آن را به صورت قطعات کوچک خرد کنید. آب را به جوش آورید و آرد برنج را به آن اضافه کرده و مدام هم بزنید. سیب‌ها را افزوده و به هم زدن ادامه دهید تا سیب و آرد پخته شوند و به غلظت مناسب برسد. سپس آن را از روی حرارت بردارید و پس از این که خنک شد، آن را پوره کنید. #یکشنبه_کودک #بدون_روغن @tebeesonati