کدام ویتامین ها و مواد معدنی برای درمان کبد مفیدند🌱
نقش ویتامین D در کبد چرب
سطوح پایین ممکن است در بیماری کبد چرب نقش داشته باشد. وقتی زیر نور خورشید هستید بدن شما ویتامین D می سازد. شما همچنین می توانید آن را از برخی محصولات لبنی دریافت کنید. لبنیات کم چرب را انتخاب کنید زیرا چربی اشباع کمتری دارند.
نقش پتاسیم در کبد چرب
سطوح پایین پتاسیم ممکن است با بیماری کبد چرب غیر الکلی(NAFLD) مرتبط باشد. ماهی هایی مانند ماهی کاد، سالمون و ساردین منابع خوبی برای پتاسیم هستند. این ماده معدنی همچنین در سبزیجات از جمله کلم بروکلی، نخود فرنگی و سیب زمینی شیرین و میوه هایی مانند موز، کیوی و زردآلو وجود دارد.
✴ کانال ما درایتا
👉 @tebeesonati👈
✴زیر مجموعه #انجمن جهادگران خلاق
👉@newideas