📌توصیه‌هایی به مادران باردار، در ماه آخر بارداری جهت کاهش احتمال #زردی نوزادان 🔻اجابت مزاج منظم و روزانه ⬅️در صورت یبوست دم‌کرده‌ی فلوس گزینه مناسب و بی‌ضرر در دوران بارداری می‌باشد 🔻مصرف روزی سه فنجان عرق کاسنی 🔻دو هفته‌ی آخر بارداری شبی ۲ ق غ خاکشیر دیک لیوان آب میل شود 🔻مصرف رب انار ملس 🔻 اگر ماه آخر بارداری مصادف با فصل گرما باشد، در مصرف گرمی‌ها زیاده روی نشود، خصوصا‌‌‌‌‌ً ادویه ✍به طور طبیعی زردی بعد از ۲۴ ساعت از تولد ظاهر می‌شود؛ اگر در روز اول نوزادی زرد بود حتما نیاز به بررسی دارد 🔻بیلی روبین(زردی) در یک نوزاد رسیده و نرمال اگر بالای ۱۳ شد حتما به پزشک مراجعه کنید 👇 در مواردی که زردی در شدت کمتری است 💊حجامت لاله گوش(فقط زیر نظر طبیب حاذق) کمک کننده می‌باشد؛ اما به طور قطع در همه نوزادان موثر نیست، چون با این حجامت کمی صفرای اضافه از بدن خارج می‌شود ⬅️ اما علت زردی در اثر هنوز فعال نشدن آنزیم‌های کبد هست که حدود دو الی سه هفته زمان می‌برد تا کبد فعال شود و زردی از بین برود ⬅️بنابراین حجامت درمان قطعی و کامل زردی نیست، بلکه عوارض و فشار بر روی نوزاد کمتر می‌شود 💊مصرف شیرخشت و ترنجبین کمک کننده هستند 💊و اگر مادر شیرده هست بهتر است عرق کاسنی، خاکشیر، شیرخشت، ترنجبین، میوه‌های خنک مانند انار مصرف کند و تا بهبودی نوزاد ادویه و گرمیجات مصرف نکند @tebeesonati

🔴 یک اشتباه رایج 👈 جالب است بدانید که ۸۰ درصد اکسیژن تنفسی که انجام می دهیم، توسط مغز مصرف می‌شود و از طرفی ۷۰ درصد مواد زائد و اضافی بدن از طریق تنفس خارج می‌شود و ۲۰ درصد از طریق پوست و فقط ۱۰ درصد از طریق گوارش دفع می‌شود. 🔹متاسفانه بعضی افراد، وقتی که سردرد میشوند زیر پتو خودشان رو پنهان میکنند، و یا در یک اتاق تنگ و تاریک استراحت می‌کنند. با اینکار تنفس کمتر می شود و بدنبال آن فشار بیشتری به سر وارد میشود، چون گرمای خون بیشترشده و دچار فساد می شود و خون به صورت اخلاط فاسد و اخلاط غلیظ به سر فشار می آورد. لذا سرِخشک نمی تواند گرمای بدن را مهار کند ✅ زمانی‌که سر رطوبت لازم را دارا باشد، هجوم گرما را میتواند کنترل و مدیریت کند، اما سرِخشک نمیتواند. حالا اگر سینوس های سر نیز اخلاط فاسده هم داشته باشد، همین گرما، در رگهای سر تحرکی به آنها میدهد و همین امر منجر به تشديد سردردی می شود. ✍ سید روح‌الله حسینی #مزاج #ماه_رمضان @tebeesonati

✍🏻بیماری های شایع در #بهار ✳با شروع فصل بهار، تغییراتی در بدن به وجود می آید که می تواند منجر به علائم و بیماری هایی شود. ❇شایعترین اختلالات و بیماری ها در فصل بهار عبارتند از: - ایجاد دمل و بثورات پوستی - اسهال خونی - خون دماغ - آلرژی فصلی - خارش پوست - ورم حلق - سردرد - ورم مفاصل @tebeesonati

✍🏻بیماری های شایع در فصل بهار ✔یکی از شایع ترین شکایت ها در فصل بهار آلرژی است. برای مقابله با این مشکل چند راهکار خانگی و ساده ارائه می دهیم: 1️⃣به مدت سه روز غذای فرد سوپ جو یا ماءالشعیر طبی باشد با یک تکه گوشت سینه مرغ و گشنیز تازه، بدون ادویه و کم نمک 2️⃣از روز چهارم حتما در وعده های غذایی از سبزیجات پخته استفاده شود. 3️⃣به جای آب، عرق کاسنی یا شاهتره یا عرق خرفه بنوشید. @tebeesonati

🍱 آداب وعده سحری 🔺غذای #صفراوی (طبیعت گرم و خشک) در وعده‌ سحری مطلقا ممنوع است. خاصیت غذا های صفراوی این است که آب و رطوبت بدن را کامل خشک میکند و میکِشد، چون هم گرمی شدید دارد و باعث گرفتن رطوبت می شود و هم خودش خشکی دارد، این گرمی و این خشکی کنار هم باعث میشود که رطوبت بدن گرفته بشود. 👈 مثلا غذاهای سرخ کردنی و غذای خیلی خشک و یا پرادویه ممنوع است. ✍ سید روح‌الله حسینی #روزه #ماه_رمضان #اصول_تغذیه @tebeesonati

🔖 کم خوابی چه تاثیراتی بر بدن دارد؟ یکی از بهترین کارها برای تقویت مغز و رشد مغزی کودکان و توان ذهنی آنان خواب کافی و به موقع است. گفته می شود یک ساعت خواب قبل از نیمه شب به اندازه چند ساعت خواب بعد از نیمه شب در سلامتی و تامین خواب مورد نیاز بدن تاثیر دارد. @tebeesonati

#گوجه_سبز 👇🏻👇🏻 🔷یكی از میوه‌های فصل بهار است كه مزاج سرد و خشك دارد و هر چه مزه آن ترش‌تر باشد سردی و خشكی آن بیشتر است. برای رفع صفرا و اعتدال مزاج (گرم) خوب است بطوریكه فرد گرم مزاج از خوردن آن نفع بیشتری می‌برد. برای كاهش سردی آن، می توان از نمك (كه طبع گرم دارد) بهره جست. 🔷افرادی كه دچار ضعف معده هستند باید در مصرف آن احتیاط كنند یا در صورت مصرف، آن را خوب بجوند. 🔷آلوهایی كه در این فصل در بعضی مناطق كوهستانی به دست می‌آیند و شبیه گوجه سبز بوده وترش هستند، سردتر از سایرآلوها می باشند وبهتر است حتما با مصلح مصرف شوند. @tebeesonati

🎾🎾🎾بادام ⬅️تازه (نوبرانه ) این میوه در فصل بهار به صورت چاقاله بادام مورد استفاده قرار می‌گیرد👌اما شكل عمده مصرفی آن به صورت خشک‌ است 🎾 یكی از میوه‌های بسیار مفید در طب سنتی است كه برای اكثریت افراد مفید و بدون عارضه است 🎾مزاج بادام گرم وتر است البته لازم بذكر است كه میزان گرمی آن زیاد نیست كه مشكلی ایجاد كند ⬅️لازم بذكر است بهترین حالت مصرف بادام این است كه هنگام مصرف، بادام را شكسته و از مغز آن استفاده شود 🎾غذاییت آن بسیار زیاد است به طوریكه جایگزین مناسبی برای غذا بشمار می‌رود و نظیر انگور، انجیر و گلابی از معدود میوه‌هایی است كه این خاصیت را دارا می‌باشد 🎾مصرف آن به همراه شكر بصورت شیره‌ی بادام غذاییت آن را افزایش داده و چاق كننده است؛ از طرفی موجب تقویت قوای جنسی و تقویت مغز نیز می‌شود 🎾همچنین برای رفع سرفه، خشكی صدا، خشكی حنجره و آسم نیز مفید است؛ به طوریكه غرغره نمودن محلول فوق و سپس قورت دادن آن برای افرادی نظیر سخنرانان، مداحان و خواننده‌ها توصیه می‌شود @tebeesonati

⏺◀️مراحل تهیه شیره‌ی بادام/ #شیربادام 🥣تعدادی بادام را به دلخواه چند ساعت خیس نمایید سپس پوست نازک آن را جدا نموده، با آب در مخلوط كن میکس کنید، می توانید كمی شكر یا پودر نبات یا عسل نیز به آن بیفزایید 😋محلول یكدست حاصله شیره‌ی بادام است. اصولا هضم مواد سفت و سخت برای معده مشكل است، نظیر پوستی كه روی مغز بادام وجود دارد، بنابراین وقتی پوسته خارجی آن جدا شده، خرد هم بشود، عمل هضم آن آسان تر می گردد @tebeesonati

#طحال تو طب اسلامی طحال عضو خیلی #مهمیه اما تو طب #کلاسیک هر مشکلی براش پیش بیاد سریع از شکم #درش میارن. طحال در سمت #چپ و پشت #معده قرار داره اگر کسی درد طحال بگیره باید به علائم دیگه ای هم توجه کنیم تا متوجه بشیم واقعا دردِ طحال داره مثلِ: 👈جوش زدن در قفسه سینه و پشتِ کتف 👈تلخی دهان 👈زود به زود ضعف میکنن و زود هم سیر میشن 👈یبوست 👆👆اینها بعضی از نشونه های غلبه مزاج سودا در بدن بود و علتِ درد طحال @tebeesonati

🔹 #بیماری و مشکل در #طحال ▫️#نکات 1- کم کاری طحال سبب غلبه سودا می‌شود زیرا وظیفه طحال خارج کردن سودا از بدن است و اگر کم‌کار شود بدن دچار غلبه سودا می‌شود. 2- مشکل در طحال سبب خارج کردن پلاکت از بدن میگردد و همین امر سبب میشود خونریزی بند نیاید. 3- مشکل در طحال یکی از علل سرطان خون و کم خونی نیز میباشد 👇🏻🔹👇🏻🔹👇🏻🔹👇🏻 ▫️ #علائم_بیماری_ومشکل_درطحال 1- در مدفوع خون باشد (این علامت برخی بیماری های دیگر نیز میباشد) 2- مدفوع سفت و لجنی باشد. 3- خونریزی و بند نیامدن خون. نکته: طحال محل تصفیه پلاکتهای آسیب دیده است، و با مشکل در آن، پلاکتها و گلبولهای سالم نیز تصفیه میشود، فلذا میزان پلاکت خون کاهش میابد و گلبولهای قرمز نیز خارج شده و سبب کم خونی میشود؛ به این عمل عبیر به خونریزی میشود. @tebeesonati

▫️ #علت_مشکلات_طحال 1- مصرف #زیاد و مداوم #تخم_مرغ که سبب ورم طحال میشود. نکته: باعث ایجاد باد در سر و فساد معده نیز میشود. 2- خوردن آبی که راکد باشد و آفتاب بر آن بتابد. #نکته: این کار سبب غلبه صفراء شده که سبب تلف شدن گلبولهای قرمز شده و رنگ شخص زرد میگردد. گلبولهای قرمز عمر مشخص دارند و صفراء سبب کوتاه شدن این عمر شده و کار طحال جهت تصفیه آنها زیاد و فشار به او آمده و متورم میشود. 🔹👇🏻🔹👇🏻🔹👇🏻 ✍🏻 #درمان_بیماری_طحال 1- تره (زیاد و در وعده های مختلف خورده شود) 2- اگیر ترکی (وج - داروی طحال) 3- داروی ترکیبی صاف کننده خون (ترکیبی از کاهو، عناب، شاه تره، ایرسا و کاسنی و ... است. البته خوردن هر کدام به تنهایی نیز موثر است) @tebeesonati

🌴 رطب و خرما 🔸امام حسین (علیه‌السلام) می‌فرمایند: إن رسول الله (صلی الله‌ علیه‌ و آله و سلم) أول ما یفطر علیه فی زمن الرطب الرطب، وفی زمن التمر التمر. 🔖 پیامبر خدا (صلی الله‌ علیه‌ و آله و سلم) در فصل رطب، اولین چیزی که با آن افطار می‌کردند رطب بود و در فصل خرما، خرما بود. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📕رمز الصحه فی طب النبی و الائمه علیهم السلام، ص۱۵۷ #خرما #روزه #ماه_رمضان #طب_المعصومین @tebeesonati

🌴 مراحل رسیدن خرما 🔸خرما مرحله بعد از رطب است. رطب مرطوب است و وقتی بیشتر برسد و رطوبت آن کمتر شود، خرما(تمر) می‌شود. #خرما @tebeesonati

❗️شکر قهوه ای ◾️فواید شکر سرخ: 🔺تصفیه کننده خون وخونساز 🔺مقوی قلب واعصاب 🔺درمان عفونت های رحمی 🔺بهتر شدن گردش خون 🔺درمان خانگی سرما خوردگی 🔺افزایش تولید سلولهای خونی 🔺کاهش نفخ شکمی 🔺جلوگیری از پیری زودرس 🔺تقویت کننده وتمیز کننده کبد شکر سرخ(شکری که از نیشکر به دست می آید‌)را جایگزین شکر سفید (که ازچغندر به دست می آید)کنید که به آن (سم سفید) می گویند @tebeesonati

میل شما به چیست❓ 🔻کسانی که میل به تلخی وتندی دارند یک سردی در بدنشان وجود دارد.🌶 🔻کسانی که خیلی میل به شوری دارند: علت غلبه سودا یا سودای مغز است (استرس،اضطراب،افسردگی)یا سودای معده (اشتهای کم ومکرر،ریزه خواری) نشانه ی سودای معده است. 🔻کسانی که میل به ترشی دارند : علت غلبه صفرا است معمولا از شیرینی هم بدشان می آید . 🔻کسانی که به شدت میل به شیرینی دارند :کم خونی دارند. 🔻کسانی که میل به گچ،خاک،برنج خام، یخ،کشک دارند: علت کم خونی شدید است که حتما باید رفع شود. @tebeesonati

📌 #اهمیت_جایگاه_رحم #طبی #زنان ✍رحم عضو رئیسه بدن نیست اما در کتب قدیم از آن بعنوان عضوی شریف یادشده ،شاید بدلیل جایگاه توالد یک انسان! ✍ عضوی گلابی شکل ،مابین مثانه وروده ✍رحم عضوی عصبانی الجوهرست!🧐 یعنی چی؟ لایه های داخلی رحم عروق زیادی داره وتعدادی عصب حسی از دِماغ (مغز)بسمت رحم میان لذا بین رحم ومغز ارتباط ومشارکت نسبی برقراره ب همین دلیله ک مشکلات وفشارهای عصبی ،استرس یا اضطراب تاثیری مستقیم روی سلامت دستگاه رحمی داره! ✍رحم دو کارکرد اصلی در بدن بانوان دارد: کارکرد اول پاکسازی بدن از فضولات و خونهای آلوده هست. کارکرد دوم تولید مثل و پرورش جنین است. به همین جهت هر نوع اختلال در کارکرد رحم باعث مشکلات متعدد مثل ریزش مو، کک و مک صورت، بدن درد، غلظت خون، سردرد، مشکلات اعصاب و … می شود. ✍یکی از کارکردهای اصلی رحم، عادت ماهیانه هست که باید از لحاظ زمان ، مقدار و کیفیت مناسب باشد و الّا باعث بیماری می شود. @tebeesonati

🔹نتیجه جدیدترین پژوهش دردانشگاه الکساندر آ لمان )👇🏻👇🏻 📌طلا سیستم ایمنی بدن مرد را ضعیف میکنه 📌ضمن اینکه براحتی به صورت یون از پوست مردان عبور وکبد را مختل می‌کند، همچنین در طولانی مدت باعث #عقیم شدن مردان میگردد. 👈🏻زیور آلات و بدلیجات استیل هم استفاده نکنید ❌ کلا غیر از طلا و نقره را استفاده نکنید🚫 #نقره برای آقایون و #طلا برای خانمها بسیار توصیه شده‌✅ ✍🏻استیل؛ علاوه بر سودازایی حاوی #آهن است 🔻آهن ،سرد و خشک است و ب انسان سردی را منتقل می کند میتواند باعث تشدید #افسردگی و بیماری های جسمی و‌روحی شود @tebeesonati

😋😍خوشمزه‌ی بهاری 🍘🍚#توت و #دیابت 🍘⬅️توت سفید و توت سیاه گزینه‌های مناسبی برای کنترل قند خون می‌باشند؛ اما جالب اینست که بیش از آنکه روی میوه توت مطالعه انجام شده باشد، روی برگ توت در کنترل قند خون تحقیق شده است 🍚⬅️برگ توت باعث کاهش قند دو ساعت بعد از مصرف غذا می‌شود 🍘⬅️میزان توصیه شده از پودر برگ خشک شده توت ۳ گرم در روز است که حدود یک.ق.م خوری برگ توت می‌شود و نیم ساعت قبل از مصرف غذا بهتر است مصرف شود 🍚⬅️نکته: درختان کنار خیابان‌ها و اتوبو‌ن‌ها منبع مناسبی برای جمع‌آوری برگ و میوه توت نیستند، چون در معرض آلاینده‌های زیست محیطی بوده‌اند @tebeesonati

🍶🍃 #رفع_سرفه ۲نوع سرفه خشک خلط دار 🍃سرفه خلط دار: دمکرده آویشن یا دمکرده پونه 🍃سرفه خشک:دمکرده گیاهان لعاب دار مانند:گل ختمی،گل پنیرک،به دانه خاکشیر،قدومه،چهارتخمه

👈🏼نرمی سینه و #سرفه_خشک ــ ملین ــ شامپو 🌸با گل ختمی☝️🏼 📝دمنوش آن باعث نرمی سینه می شود و برای سرفه های خشک بسیار توصیه می شود 📝جایگزین خوبی بجای شامپو برای شستشوی موها می باشد 📝 گل ختمی ملین و ضد یبوست است بصورت جوشانده بتنهایی یا همراه با گیاهان دیگر و یا همراه با سوپ☝️🏼 @tebeesonati

‍📌#طب_فشاری در نقاط خارجی 👈برای کاهش #درد_های_قاعدگی 👌☝️ماساژ این نقاط می تواند انقباضات ناشی از دردهای دوره‌های قاعدگی را تسکین دهد ⬅️ همچنین در کاهش درد سیاتیک و پایین کمر از این نقطه استفاده می‌شود 🔆شما این نقاط را دقیقا بالای استخوان دنبالچه، در انتهای ستون فقرات پیدا می‌کنید ✍روی شکم دراز بکشید، یک دست را روی دست دیگر قرار دهید تا فشار را بیش‌تر کنید، و این نقاط را در بالای استخوان دنبالچه چند دقیقه به‌طور مداوم ماساژ دهید @tebeesonati

پویش سفره پدری جهت اطعام نیازمندان🍛 🔴بیاییم با همدلی در روزهای پایانی ماه مهمانی خدا و آخرین شب قدر با #اطعام_روزه_داران_کم_برخوردار و محروم سیستان در ثواب این کار بزرگ سهیم شویم😍 ▪️هر پرس غذا 20 هزار تومان▪️ روی شماره کارت زیرکلیک کنید کپی میشه👇

6037-9979-5030-0195

به نام مرکز نیکوکاری امام رضا(ع) گزارشات لحظه‌ای در کانال زیر ارسال میشه☺️ http://eitaa.com/joinchat/1966014474Cffd9d8e440

💠امام صادق(ع) می فرمایند: کـسی که مؤمـنی را #افـطاری دهد، کفـاره یک سال گنـاه او شمـرده می شود؛ و کـسی که دو #مؤمـن را افـطاری دهد، بر خـداوند اسـت که او را وارد #بهشـــت سـازد. 📚وسائل الشیعه، ج ۷، ص ۱۰۱ 🔰 بزرگواران با هر توان مالی که می توانند در ثواب اطعام نیازمندان در #ماه_رمضان مشارکت نمایند 💳شماره کارت حقوقی جهت واریز کمک های نقدی 6037-9979-5030-0195 به نام مرکز نیکوکاری امام رضا علیه السلام لطفاً فیش واریزی را به آیدی زیر بفرستید @mahdisadgi4 ان شالله که از همگی قبول باشه 🌹

🍪 سیاهدانه طلای سیاه 🍃 امام صادق علیه السلام می فرمایند: إِنَّ فِي‌ الشُّونِيزِ شِفَاءً مِنْ كُلِّ دَاءٍ فَأَنَا آخُذُهُ لِلْحُمَّى وَ الصُّدَاعِ وَ الرَّمَدِ وَ لِوَجَعِ الْبَطْنِ وَ لِكُلِّ مَا يَعْرِضُ لِی مِنَ الْأَوْجَاعِ فَيَشْفِينِی اللَّهُ عَزَّ وَ جَلَّ بِه‌ 👈 در سیاه دانه شفای هر دردی قرار داده شده است. من هنگام تب، سردرد، دردچشم، دردشکم و هر درد دیگری از سیاه دانه استفاده میکنم. خداوند به واسطه ی آن به من شفا عنایت می‌کند. 📕 [مکارم الاخلاق، ص۲۱۲] #سیاهدانه #درمان #پیشگیری #طب_المعصومین @tebeesonati