. ♻️ #بارداری_وکمبود_کلسیم 🍃در دوران بارداری ، شکل گیری اعضای بدن جنین کاملا وابسته به موادی است که مادر دریافت می کند. 🍃در صورت کمبود کلسیم بدن مادر، جنین کلسیم مورد نیاز خود را از ذخیره کلسیم بدن مادر که عمدتاً استخوان ها و دندان ها می باشند برداشت کرده و همین امر باعث بوجود آمدن مشکلاتی برای بدن مادر می شود. 👶مصرف قرص_کلسیم عوارضی مانند سنگ کلیه ، خار پاشنه ، یبوست و ... برای مادر و حتی جنین ایجاد میکند. ✅کلسیم طبیعی با مصرف 👇 👈بادام درختی 👈انجیر 👈گوشت کبوتر 👈برگ چغندر 👈شیر بادام 👈شیر محلی با عسل و سویق سنجد 👈پرهیز از نوشابه ، قند و شکر سفید #بارداری #کلسیم ➖➖➖🍃🦩🍃➖➖➖ انتشار فقط با ذکر منبع مجاز است #مطالب_فور_شود #کپی_حرام ↳ ‌‌‌‌‌‌‌𝑗𝑜𝑖𝑛> @tebeiranii 🍏🍃