. 🍃👈 #خواص_بامیه 👈بامیه ؛ دوست قلب ، دشمن یبوست 👈بامیه برای دیابتی‌ها و  بیماران قلبی مفید است. 👈اثر بامیه در کاهش  کلسترول خون، یکی از خصوصیات بسیار مفید این سبزی است، زیرا مانند داروهای کاهنده کلسترول اثرات جانبی ندارد. 👈برای حفظ اثرات مفید بامیه و آنزیم‌های هضمی آن، باید آن را خیلی کم بپزید، یعنی با حرارت کم یا با بخار ملایم پخته شود، ولی اگر خواستید آن را سرخ کنید، از مقدار کمی روغن زیتون برای تفت دادن آن استفاده کنید. 👈این سبزی دارای ماده لزجی است که کمک فوق ‌العاده‌ای به  دفع مواد زائد و سموم در سیستم گوارشی می‌کند. 👈یکی از عوارض رژیم‌های کاهش وزن ابتلا به  یبوست می‌باشد که مصرف بامیه هم مانع یبوست می‌شود و هم به روند کاهش وزن کمک می‌کند. 📚منبع :سلامتکده شریعت پناهی(دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی) #بامیه #قلب ➖➖➖🍃🦩🍃➖➖➖ انتشار فقط با ذکر منبع مجاز است #مطالب_فور_شود #کپی_حرام ↳ ‌‌‌‌‌‌‌𝑗𝑜𝑖𝑛> @tebeiranii 🍏🍃