4.44M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
⚠️ #درمان_استرس_و_اضطراب
♻️ تکنیک تنفس عمیق و شکمی، قرار دادن پاها در ترکیب آب داغ و نمک، و رفتن در طبیعت فوق‌العاده در کاهش #استرس کمک کننده هستند.
♻️ برای استفاده از #دمنوش‌ها، نکته مهم این است که باید با توجه به مزاج افراد انتخاب شود
👈 چرا که مثلا اسطوخودوس، که بسیار برای کاهش استرس توصیه می‌شود معمولا، برای مزاح‌های خشک، اتفاقا آن را افزایش می‌دهد!
🔉 خانم دکتر مژگان تن‌ساز
#استرس
#اضطراب
#دلهره
➖➖➖🍃🦩🍃➖➖➖
انتشار فقط با ذکر منبع مجاز است
#مطالب_فور_شود #کپی_حرام
↳ 𝑗𝑜𝑖𝑛> @tebeiranii 🍏🍃
4.44M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
🔴 #درمان_استرس_و_اضطراب
👈 تکنیک تنفس عمیق و شکمی
👈 قرار دادن پاها در ترکیب آب داغ و نمک
👈رفتن در طبیعت
فوق‌العاده در کاهش #استرس کمک کننده هستند.
👈برای استفاده از #دمنوش‌ها، نکته مهم این است که باید با توجه به مزاج افراد انتخاب شود،
👈چرا که مثلا اسطوخودوس، که بسیار برای کاهش استرس توصیه می‌شود معمولا، برای مزاح‌های خشک، اتفاقا آن را افزایش می‌دهد!
🔴 #استرس #اضطراب
➖➖➖🍃🦩🍃➖➖➖
انتشار فقط با ذکر منبع مجاز است
#مطالب_فور_شود #کپی_حرام
↳ 𝑗𝑜𝑖𝑛> @tebeiranii 🍏🍃