. 🦩🍂 #راههای_چاق_شدن  ⚜ سیب زمینی را با شیر پخته میل کنید ⚜آبگوشت رو با شیر بپزید میل کنید ⚜ گوشت چرخ کرده تفت داده شده رو با شیر بپزید 👈هفته‌ای سه وعده بخورید این از همه راحتتر و ساده تر هست ‌ ⚜ برای چاق شدن جوانه یونجه و جوانه شبدر. فندق. بادام شیرین. خوردن ژله. خوردن مخمر آبجو. شیر برنج. حلیم. کله پاچه مفید است. ‌ ⚜ مصرف لبوبات وحبوبات. (لبوبات همان خشکبار می باشد) نشاسته نیز چاق کننده است. ‌ ⚜ قرص مخمر. مالت جو. عرق اسپست. عرق یونجه. عرق برگ چنار مفید است. ‌ ⚜ برای اینکه چاق بشید علاوه بر غذاهای روزمره صبح شربت خاکشیر و میان وعده شیر برنج میل کنید.. #چاقی #لاغری ➖➖➖🍃🦩🍃➖➖➖ انتشار فقط با ذکر منبع مجاز است #مطالب_فور_شود #کپی_حرام ↳ ‌‌‌‌‌‌‌𝑗𝑜𝑖𝑛> @tebeiranii 🍏🍃