. ✅ #گام_به_گام_با_لاغری 🔹اب جوش. هر وقت عطش دارید اب جوش بخورید مثل چایی باید داغ باشه 🔹تا زمان تشنگی آب و مایعات دیگر و حتی دمنوش نخورید. 🔹ناهار رو تدریجا کم و سپس ترک کنید 🔹صبحانه ارده شیره 🔹خوب جویدن و آرام جویدن 🔹سنا و گلسرخ  حتما با دستور طبیب 🔹بادکش گرم موضعی بلغم رو اب میکنه 🔹روغن مالی بدن 🔹پیاده روی در حد تعریق 🔹معده رو گرم کنید 🔹بستن پهلوها و شکم با شال کمر  #لاغری ➖➖➖🍃🦩🍃➖➖➖ انتشار فقط با ذکر منبع مجاز است #مطالب_فور_شود #کپی_حرام ↳ ‌‌‌‌‌‌‌𝑗𝑜𝑖𝑛> @tebeiranii 🍏🍃