💟امروزه یکی از موضوعات مهم، #تغذیه‌ی کودکان پس از گذراندن دوره ی شیردهی محض(حدوداً پایان شش ماهگی یا به عبارت دقیق تر شروع رشد دندان ها) است. ✅دوره ای که باید غذای #مکمل در رژیم غذایی کودک وارد شود. بنابراین #سویق می تواند از بهترین مکمل های غذایی کودکان باشد👌 join🔜 @salamatemontazeran 🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

✨ خوردن ترکیب #زعفران و دو برابر #سعد با #عسل برای شب ادرای مفید است. join🔜 @salamatemontazeran 🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

🔰استخوانِ چاق‌ها زودتر پوک می‌شود! تجمع چربی در #کبد درست مانند تجمع چربی در #شکم می‌تواند به پوک شدن استخوان‌ها منجر شود. ✅باحذف تدریجی وعده ناهار و اصلاح روغن و شکرِ مصرفی ،از عوارض چاقی درامان بمانید. join🔜 @salamatemontazeran 🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

🍶چرا باید روزمون رو با آب گرم شروع کنیم⁉️ 👈🏼دندان ها نمی پوسد 👈🏻لاغر نمیشویم، سینوزیت نمی گیریم 👈🏼سموم بدنمان دفع می شود 👈🏻غذایمان بهتر هضم می شود. 💠واز همه مهمتر مداومت براین کار موجب پاکسازی پوست صورت و درخشندگی آن میشود. join🔜 @salamatemontazeran 🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

🍁خوردن #ترشی با #ماهی باعث ایجاد #برص ولکه های پوستی(ویتیلیگو) میشود بعد نگید این لک ها از کجا امدن!!! join🔜 @salamatemontazeran 🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

🔷استفاده از زردچوبہ‌ درزمان پخت غذا رافراموش نڪنید👇 🔹ضدسرطان 🔹ضدافسردگے 🔹ڪاهش قند خون 🔹ڪاهش علائم بیمارےآلزایمر 🔹ڪاهش ورم مفاصل واستخوان 🔹بهبود سلامتــ قلبــ ومغز join🔜 @salamatemontazeran 🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

🌱شکرگذاری قوی‌ترین داروی ضد افسردگی ! 🌱 حس " شکرگذاری " باعث تولید چشم گیر هورمونهای #دوپامین و #سروتونین در بدن میشود که هر دو کلید طبیعی مبارزه با #افسردگی هستند ! join🔜 @salamatemontazeran 🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

💢فواید جالب #اسپند برای مبتلايان #سردرد 👈🏻استشمام دود اسپندبه طور چشمگیری میگرن را کاهش میدهد وباعث فروکش کردن درد می‌شود همچنین برای رفع سرماخوردگی وکاهش التهاب سینوس‌ها نیز مفیداست👌 join🔜 @salamatemontazeran 🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

🔹اگر زیاد #عـــرق میکنید ✍ #یبوست را برطرف کنید یبوست، می تواند یکی از علل افزایش رطوبت بدن و به دنبال آن، #تعریق زیاد باشد. join🔜 @salamatemontazeran 🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

💠بهترین #صبحانه خانم #باردار 🍚کاچی طبرزد 🍚حلوا سویق وشیره 🍚ارده وشیره 🍚پوره چهار مغز و شیره join🔜 @salamatemontazeran 🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

🔻 ۷ دلیل خوب برای مصرف #روغن_زیتون 1️⃣ روغن زيتون دارای چربی‌های خوب است كه برای سلامتی بسيار مفيد است. 2️⃣ سرشار از آنتی‌اكسيدان است. 3️⃣ از ابتلا به فشار خون بالا پيشگيری می‌كند. 4️⃣ از ابتلا به افسردگی پيشگيری می‌كند. 5️⃣ روغن زيتون ممكن است نقش مهمی را در پيشگيری از ابتلا به پوكی استخوان داشته باشد. 6️⃣ مصرف روغن زيتون می‌تواند خطر ابتلا به بيماری آلزايمر را كاهش دهد. 7️⃣ روغن زيتون فرابكر ميزان التهاب را كاهش می‌دهد join🔜 @salamatemontazeran 🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

🔺برنج با ماست فراموشی می‌آورد☹️🤦‍♂🤦‍♀ 🔹مصرف برنج با ماست، موجب افزایش #سردی و #تری مغز میشود‌، غلبه #بلغم در مغز موجب فراموشی، سستی و #تنبلی مغز شده و شما را کودن میکند!😑 join🔜 @salamatemontazeran 🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت