💠 #لحمی #کوفته_نخود 🍃مواد لازم برای4 نفر نخود پخته 2پیمانه برنج پخته 1پیمانه گوشت گوسفندی یا سینه خروس چرخکرده 1پیمانه شوید,تره,برگ چغندر ساتوری 1پیمانه پیاز خلالی 2عدد رب آلو 4قاشق غذاخوری نمک,فلفل قرمز,شحم,زردچوبه,نعناخشک به میزان لازم ✍ابتدا نخود و گوشت و برنج را 3بار باهم چرخ میکنیم تا یکدست شود سپس سبزی های تازه و ساتوری شده را افزوده و 10دقیقه دیگر ورز میدهیم پیازها را جداگانه کاملا سرخ کرده و در آخر زردچوبه را اضافه میکنیم بعد از خنک شدن پیازها نیمی از پیاز را به مواد کوفته افزوده و در آخر نمک و فلفل و نعنا خشک را اضافه میکنیم کوفته ها را به اندازه دلخواه گلوله کرده و کنار میگذاریم درون قابلمه نصف باقیمانده پیاز را ریخته و کوفته ها را در قابلمه میچینیم سپس به اندازه ای که آب روی کوفته ها را بپوشاند روی آن آب جوش میریزیم 45 دقیق با شعله متوسط بپزد 👌

💠 #دولت_اسلامی 📜 برای جنگِ جمل در «ذیقار» اردو زده بودیم. منتظر بودیم نیروها جمع شوند تا نبرد را شروع کنیم. 🔹 وارد خیمه‌اش شدم. در آن هیاهو،‌ به‌آرامی نشسته بود و پارگیِ کفش‌هایش را می‌دوخت! 🔹 با تعجب سلام دادم و اعتراض کردم! گفت: «ابن‌عباس! این کفش چه‌قدر می‌ارزد؟» ⁉️ دربارۀ‌ یک جفت نعلینِ پینه‌خورده‌ای که در دست گرفته بود، چه می‌گفتم؟! ـ هیچ! ـ این کفشِ پاره برای من ارزشمندتر از حکومت بر شماست، 🔺مگر اینکه حقّی را برپا کنم یا باطلی را از بین ببرم!🔻

💠 #جوشانده یا #عرق ؟!! مسئله اینست!!! 📖چرا عرقیجات را توصیه نمیکنیم؟ ✔️از زیاد خوردن آب در احادیث نهی شده است! ✔️خوردن آب مانده توصیه ای ندارد! ✔️مصرف آب آفتاب خورده نهی حدیثی دارد! ✔️در سیره ی عملی معصومین علیهم السلام نشانی از مصرف و توصیه عرقیجات بعنوان دارو و درمان دیده نمی‌شود! ✔️به تجربه ی حکمای طب سنتی و اساتید طب اسلامی، #جوشانده و دم‌کرده تاثیر #پایدارتر و #موثرترین اثر را دارد!(استاد خیراندیش و تبریزیان) ✔️احتمال بالا بودن #الکل عرقیجات هست که هر چند حرام نیست ولی تاثیر مصرف زیاد آن روی #کبد و #مغز باقی هست! ✔️ #گلاب با وجود #تصریح در نصوص، تخصیص از عام محسوب میشود و مصرف آن بلا مانع ست...   🍃 عَنْ أَبِي عَبْدِ اَللَّهِ عَلَيْهِ اَلسَّلاَمُ قَالَ: لاَ تُكْثِرْ مِنْ شُرْبِ اَلْمَاءِ فَإِنَّهُ مَادَّةٌ لِكُلِّ دَاءٍ. 📚الکافي , جلد 6 , صفحه 382

❌❌ قطره آهن که با دندان این کارومیکنه با معده که گوشته چه میکنه؟؟؟؟ عوارض: 👈یبوست 👈بیش فعالی 👈پرخاشگری 👈مشکلات کبدی 👌 جالبه که میگن این همه خرابی دندان بچه ها به خاطر شیرینی هست که بچه میخوره! ✅ عزیزان دقت نمایید داروهای طب اسلامی در زمینه کم خونی فوق العاده مفید می باشد وجایگزین بسیار مناسبی برای قرص وقطره آهن شیمیایی می تواند باشد .

🌿 #جایگزین قطره آهن کودک که مضرست: #درمان_با_طب_اسلامی 👇👇 🔺مصرف تره 🔺 مصرف شیره انگور، توت، خرما، انجیر 🔺 مصرف کوکوسبزی تره 🔺 فالوده سیب 🔺 عناب یا دم کرده ی عناب #نکته (عناب را بدون هسته کرده ودم کنید) 🔺 مصرف شوید+عسل 🔺 مصرف لپه باقالا 🔺 سویق گندم و سنجد میتوانید سویق سنجدرا باشیرمحلی مخلوط کرده به کودک بدهید 🔺 مصرف گوشت گوسفند کبابی روی ذغال کباب بشود بهتر( بریانی)

📖 تقویم شیعه ☀️ امروز: شمسی: چهارشنبه - ۲۳ مرداد ۱۳۹۸ میلادی: Wednesday - 14 August 2019 قمری: الأربعاء، 12 ذو الحجة 1440 🌹 امروز متعلق است به: 🔸امام موسي بن جعفر حضرت كاظم عليه السّلام 🔸السلطان ابالحسن حضرت علي بن موسي الرضا عليهما السّلام 🔸جواد الائمه حضرت محمد بن علي التقي عليهما السّلام 🔸امام هادي حضرت علي بن محمد النقي عليهما السّلام 💠 اذکار روز: - یا حَیُّ یا قَیّوم (100 مرتبه) - حسبی الله و نعم الوکیل (1000 مرتبه) - یا متعال (541 مرتبه) برای عزت در دو دنیا ❇️ وقایع مهم شیعه: 🔹امروز مناسبتی نداریم 📆 روزشمار: ▪️3 روز تا ولادت امام هادی علیه السلام ▪️6 روز تا عید الله الاکبر، عید سعید غدیر خم ▪️18 روز تا آغاز ماه محرم الحرام ▪️27 روز تا عاشورای حسینی ▪️42 روز تا شهادت امام سجاد علیه السلام

✴️ #چهارشنبه 👈23 مرداد 98 14 اوت 2019👈12 ذی الحجه 1440 🏛 مناسبت های دینی اسلامی. 🔲امام حسین علیه السلام در راه کربلا و در منزل چهارم وادی عقیق. ⛔️صدقه اول صبح ضروری است و رفع نحوست میکند. 📛واسطه شدن بین افراد خوب نیست. 🎆امور اسلامی و دینی. 👶نوزادی که امروز به دنیا بیاید عفیف و صالح و عابد خواهد بود عمر دراز دارد و هرگز فقیر نگردد. 🚘مسافرت مکروه است اگر ضروری باشدحتما با صدقه همراه باشد. 🔭حکام نجوم ✅ این روز از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است. 🔘شروع به ساخت و ساز و بنایی.. 🔘انتقال جهیزیه عروس. 🔘جابجایی منزل مغازه و غیره. 💑احکام مباشرت و انعقاد نطفه. امشب مباشرت و عروسی خوب و فرزند حاصل از ان حاکمی از حاکمان یا دانشمندی از دانشمندان گردد. 💇‍♂💇اصلاح سر و صورت بسیار خوب و باعث هیبت و شکوه دولت و دارایی و باعث نجات از مشکلات و ثروت است.(اصلاح خیلی خوب است امروز) 😴🙄 تعبیر خواب. خوابی که شب پنجشنبه دیده شود تعبیرش از قران ایه 13 سوره مبارکه رعد. و یسبح الرعد و الملائکه من خیفته و یرسل الصواعق .. و مفهوم ان این است که چیزی باعث ملال خاطر خواب بیننده گردد صدقه بدهد. و شما مطلب خود را در هر باب قیاس کنید. ✂️ناخن گرفتن 🔵 چهارشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و باعث خارش میشود. 👕👚 دوخت ودوز چهارشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و کار آن نیز آسان افتد و به سبب آن وسیله و یا چارپایان بزرگ نصیب شخص شود.ان شاالله ✴️️ وقت #استخاره در روز چهارشنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶ عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن) ❇️️ #ذکر روز چهارشنبه : یا حیّ یا قیّوم ۱۰۰ مرتبه ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۵۴۱ مرتبه #یامتعال که موجب عزّت در دین میگردد 💠 ️روز چهارشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_موسی_کاظم_علیه_السلام#امام_رضا_علیه السلام_#امام_جواد_علیه_السلام و #امام_هادی_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. 📚 منابع مطالب ما: 📔تقویم همسران نوشته ی حبیب الله تقیان قم:انتشارات حسنین علیهما السلام ادرس: پاساژ قدس زیر زمین پلاک 24

ورزش چشم .‌مجرب به صورت فیلم توصیح داده شده .کسی انجام دهد نیاز به عینک پیدا نمی کند

✅هموگلوبین خون که اکسیژن‌ها را در خون حمل می‌کند از جنس آهن هست. آهن مورد نیاز نوعی آهن هست که آهن هیم نام دارد. جالب این هست که همین آهن را بصورت صنعتی بصورت ناشیانه به بدن تزریق می‌کنند اما این آهن به این شکل به بدن جذب نمی‌شود. 🌸 چرا بجای این قرص مضر خطرناک از #قرص_خون_حضرت_امام_رضا_علیه‌السلام استفاده نمی‌کنیم؟! البته موارد دیگری هم در طب اسلامی برای مشکل کمبود آهن وجود دارد همگی بسیار مفید و سالمند. 💢❌ در طب سنتی هم متاسفانه نسخه‌هایی گاها حتی بدتر از نسخه‌های پزشکان داده می‌شود. یا گیاهانی تجویز می‌شود که بجای جذب آهن باعث دفع آهن در طولانی مدت می شوند مثل اسفناج😳 ☘اگر مشکل کمبود آهن دارید حتما از متخصصان_طب_اسلامی که معتبر هستند مشورت بگیرید. #مثال:درطب اسلامی برای جبران کم خونی وآهن بدن مصرف #کباب و #تره را پیشنهاد میده😍 درطب سنتی متاسفانه انداختن یک قطعه ای آهن درغذا را (حسوم)😱

با مصرف قرص آهن و اسید فولیک در دوره بارداری از میزان هوش کودکان کاسته (( از ضریب هوشی متوسط100 به 85))😱 و فقط به رشد قد و وزن آنها کمک می کند .‼️ ❌🚫 عوارض مصرف آن برای درمان کم خونی بزرگسالان مشکلات کبدی آسیب به معده ، لکه در صورت و....‼️ 🍃🌴 جایگزین قرص آهن در طب اسلامی : داروی قرص خون 🌴🍃جایگزین هر نوع مولتی ویتامین: سویق گندم

🏞 #سیاهدانه در جهان روغن سیاهدانه شامپو سیاهدانه قطره سیاهدانه صابون سیاهدانه قرص سیاهدانه ژل سیاهدانه شربت سیاهدانه اسپری سیاهدانه کرم سیاهدانه 🔰امیر المؤمنین علی(علیه السلام) می‌‌فرماید: «هیچ دردی نیست، مگر اینکه شفای آن در سیاه دانه وجود دارد، بجز مرگ» 🌹 #مفردات طب اسلامی

🏞 #نمک در جهان👆👇 🍚روغن نمک 🍚شامپو نمک 🍚قطره نمک 🍚صابون نمک 🍚قرص نمک 🍚ژل نمک 🍚اسپری نمک 🍚کرم نمک 🔰از امام باقر (علیه السلام) : نمک شفای هفتاد بیماری است و اگر مردم خواص نمک را می دانستند برای درمان مریضی ها فقط از آن استفاده می کردند.

🔺ترکیبات داروی #قرص_خون(مقل ازرق یا مرکب ۶ ) 🏞عکس از راست 🌳هلیله(هلیلج اسود) 🌳بلیله(بلیلج) 🌳آمله(املج) 🌳مقل ازرق(لوز ازرق) 🌳سبزی تره(ماءالکراث) 🌳روغن بنفشه(دهن البنفسج) 🌳روغن شب بو(دهن الخیری) 🌳روغن ارده کنجد(دهن الشیرج)

خوابیدن روی #شکم،باعث بی تحرک ماندن بدن و #رسوب سنگ در #کلیه، تضعیف عضلات شکم، #قوز کمر و آسیب به گردن و ستون فقرات میشود. 👌👌 بهترین حالت بدن در هنگام خواب، خوابیدن به سمت #راست و کف پاها رو به #قبله است‼️

✅ داروی مرکب ۶ ( #قرص خون ).... 🌹 امام رضا ع : این دارو منافع زیادی دارد و اختصاص به یک بیماری ندارد.» این دارو از بهترین درمان های🌱بیماریهای خونی🌱است.این دارو برای کسانی که1⃣ پلاکتشان کم است،برای کسانی که 2⃣مشکل خونریزی دارند و برای کسانی هم که 3⃣کم خونی شدید دارند ، از بهترین داروهاست.برای مثال ،چند نفر که در خارج نتوانسته بودند کم خونی خود را درمان کنند،با همین قرص خون درمان شدند. قرص خون درمان بیماریهای 4⃣هموفیلی و5⃣ تالاسمی است.کسانی که6⃣ دهلیز قلبشان سوراخ است یا 7⃣کسانی که دریچه قلبشان مشکل پیدا کرده باشد ،مثلا گشاد شده باشد،درمانش قرص خون است. 🌹 دستور مصرف در تابستان 1/6 قوطی و در زمستان 1/4 قوطی ناشتا و و شب موقع خواب 🌹 در دروه مصرف این دارو از سرکه، ماهی، سبزی و خرما پرهیز شود👌 🍃 سایر #خونسازهای طبیعی: #کباب گوسفندی ، #باقلا ، #شکر سرخ و #تره!!!!!

🎥 اهمیت حفظ حجاب از نگاه #طبی و #آناتومی بدن🙈 خیییلی جالب و علمیه👌👌 #ضرورت_حجاب #ضرورت_کنترل_نگاه

📖 تقویم شیعه ☀️ امروز: شمسی: پنجشنبه - ۲۴ مرداد ۱۳۹۸ میلادی: Thursday - 15 August 2019 قمری: الخميس، 13 ذو الحجة 1440 🌹 امروز متعلق است به: 🔸حضرت حسن بن علي العسكري عليهما السّلام 💠 اذکار روز: - لا اِلهَ اِلّا اللهُ الْمَلِكُ الْحَقُّ الْمُبین (100 مرتبه) - یا غفور یا رحیم (1000 مرتبه) - یا رزاق (308 مرتبه) برای وسعت رزق ❇️ وقایع مهم شیعه: 🔹شق القمر حضرت رسول صلی الله علیه و آله و سلم 📆 روزشمار: ▪️2 روز تا ولادت امام هادی علیه السلام ▪️5 روز تا عید الله الاکبر، عید سعید غدیر خم ▪️17 روز تا آغاز ماه محرم الحرام ▪️26 روز تا عاشورای حسینی ▪️41 روز تا شهادت امام سجاد علیه السلام

✴️ #پنجشنبه👈24 مرداد 1398 👈15 اوت 2019 👈13 ذی الحجه ۱۴۴۰ 🕋 مناسب ها. 🎇امور اسلامی و دینی. 🌙معجزه شق القمر رسول خدا صلی الله علیه و اله وسلم. 🔲امام حسین علیه السلام در راه کربلا در منزل 5 وادی صفراء ✅صدقه و خیرات برای اموات پسندیده است. 📛از امور ازدواجی پرهیز گردد. 📛از دعوا و منازعه پرهیز شود. 👶برای زایمان مناسب نیست. 🤒مریض امروز زود خوب می شود. 🚘 مسافرت: مسافرت همراه با صدقه باشد. 🔭احکام نجوم. 🔘جابجایی منزل و مغازه و... 🔘انتقال جهیزیه عروس. 🔘شروع به ساخت و ساز و بنایی. 👩‍❤️‍👩امروز (روز پنجشنبه) مباشرت #هنگام_زوال_ظهر استحباب ویژه دارد و فرزند حاصل از ان اقا و بزرگوار عاقل و سیاستمدار و هیچگونه انحراف و نادرستی در وی نخواهد بود و شیطان نزدیک وی نگردد تا پیر شود.ان شاءالله. 💑 امشب: امشب (شبِ جمعه) مباشرت #پس_وقت_فضیلت_نماز_عشاء استحباب دارد و امید می رود فرزند حاصل از ان از ابدال و یاران امام زمان گردد ان شاءالله. 💇‍♂💇 اصلاح سر و صورت : طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز ماه قمری خوب نیست. 😴 تعبیر خواب امشب: اگر شب جمعه خواب ببیند تعبیرش از ایه ی 14 سوره مبارکه ابراهیم علیه السلام ولنسکننکم الارض من بعدهم .... وچنین برداشت میشود که فردی به ملاقات خواب بیننده بیاید. در این مضامین قیاس شود. ان شاءالله. 💅 ناخن گرفتن: 🔵 پنجشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز خیلی خوبیست و موجب رفع درد چشم، صحت جسم و شفای درد است. 👕👚 دوخت و دوز: پنجشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز خوبیست و باعث میشود ، شخص، عالم و اهل دانش و علم گردد. ✴️️ وقت استخاره : در روز پنجشنبه از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعد از ساعت ۱۲ ظهر تا عشاء آخر ( وقت خوابیدن) ❇️️ ذکر روز پنجشنبه نیز: لا اله الا الله الملک الحق المبین ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۳۰۸ مرتبه #یارزاق موجب رزق فراوان میگردد . 💠 ️روز پنجشنبه طبق روایات متعلق است به #امام_حسن_عسکری_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. . 🌸 زندگیتون مهدوی 🌸 📚 منابع مطالب ما: 📔تقویم همسران نوشته ی حبیب الله تقیان انتشارات حسنین علیهما السلام قم: پاساژ قدس زیر زمین پلاک 24

یا امام رضا ‌ دلت شکست مرا دعا کن .

✍یونس بن یعقوب می گوید: ما در خدمت امام صادق علیه السلام بودیم و عرض کردیم هر چیزی #چاره دارد جز #مرگ! 💥 #حضرت فرمودند: #مرگ_هم_چاره_دارد!!!!! عرض کردیم؛ چاره اش چیست!؟ فرمودند: #صله رحم!!!!!!!!!!!!!!! 📚طب الائمه- عبدالله شبر 🍃آیت‌الله مجتهدی تهرانی(ره)میگفتند؛ اگر فامیلی دارید که وضع مالی خوبی ندارد، شما هروقت به دیدارش می‌روید یه گونی برنج و ۲ کیلو روغن و... براش ببر. اینهاصله رحم است. نه اینکه بروی تو خونش بنشینی؛ میوه‌ات راهم بخوری، اونو تو قرض بندازی؛ بعد بگی الحمدلله صله رحم بجا آوردم❗️ این صله رحم ثواب ندارد،کباب دارد❗️ 👌👌👌 #فرصت بینظیر #اطعام_ارحام_در_غدیر رو از دست ندید. اینم یه جور واکسن طبیعیه😊

💠 #پیاز_درمانی ✍پیاز یکی از درمانهای #عمومی است؛ هر چند شاید روایتی نداشته باشیم که بگوید درمان کل بیماری‌ها یا درمان هفتاد یا هزار بیماری است؛ اما می‌تواند درمان بیماری‌های #متعدد ‌باشد. 🍃🍃برخی خواص پیاز 🍃1⃣ پیاز بهترین تقویت کننده #عصب 🔸 امام صادق علیه‌السلام می‌فرماید: «پیاز خستگی را برطرف و عصب را تقویت و آب و گام ها را زیاد و تب را برطرف می‌کند.» 📚المحاسن، برقی ✍ پیاز جز تقویت کننده‌های عصب است؛ به همین دلیل در ترکیب داروی تقویت عصب از تخم پیاز استفاده می‌شود. 🍃2⃣ پیاز برطرف کننده بلغم 🔸 امام صادق علیه السلام می‌فرماید: «(پیاز) دهان را خوشبو و بلغم را برطرف و عمل همبستر شدن را زیاد می‌کند.» 📚المحاسن، برقی، ج2 ✍ همین که بلغم را برطرف می‌کند پس عمومیت دارد زیرا بلغم #ریشه یک چهارم بیماری‌ها است. 🍃3⃣ پیاز بهترین واکسن جلوگیری از #وبا 🔸 پیامبر اکرم صلی‌الله‌علیه‌وآله می‌فرماید: «زمانی که داخل شهر یا روستایی شدید از پیاز آن‌جا بخورید، زیرا وبای آن شهر را از شما دور می‌کند.» 📚المحاسن، برقی ✍پس معلوم می‌شود پیاز #آنتی_باکتریال ، یک نوع واکسن و دفع کننده میکروب است؛ چون بدن انسان تحمل میکروب شهر دیگر را ندارد و با آن مواجه نبوده تا هنر دفع کردن آن را بدست بیاورد؛ پس مجبور است از پیاز آن شهر بخورد تا پیاز این کار را بکند. شاید مردم آن شهر به مصرف پیاز نیاز نداشته باشند؛ چون بدن اهالی آن‌جا هنر دفع آن میکروب‌ها را به دست آورده است.

🍃4⃣ #پیاز خوشبو کننده دهان و تقویت کننده کمر 🔸 در روایت آمده است: «پیاز دهان را #خوشبو و کمر را تقویت و پوست را نازک می‌کند.» 📚الکافی, کلینی، ج6، ح1 👈 مورد اول در این روایت به بیماری‌های #دهان مربوط می‌شود البته منظور از خوشبو شدن دهان، مثلا یک روز بعد مصرف پیاز ست نه بوی نا مطبوعی که بلافاصله بعد از خوردن پیاز در دهان به وجود میآید و دومی به بیماری‌های #جنسی و سومی به بیماری‌های #پوستی مربوط می‌شود.

💠 پیشگیری ساختاری از بیماری #صله_ارحام 🍃امام باقر علیه السلام : ◀️ صله رحم، 🔸اعمال را #پاكيزه، 🔸اموال را #بسيار، 🔸بلا را #دفع، 🔸حساب (قيامت) را #آسان 🔸و مرگ را به #تأخير مى اندازد. 📔اصول کافی ج۲ ص۱۵۷ 🌸آیة الله حق شناس میفرمود در مسجد سید عزیزالله بازار تهران، یکی از رفقا در سن ۳۹ سالگی فوت کرد. با اینکه بسیار #متدین بود در عالم #معنا دیدم سن و اجل واقعی ایشون در سن ۶۳ سالگی باید فوت میکردن. به بنده گفتن چون ایشون صله رحم نمیکرده عمرشون کوتاه شده است!!!! #پیشگیری_ساختاری_از_بیماری

✅ #زیبایی فرزند ✍در منابع حدیثی گزارش‌هایی وجود دارد که برای زیبایی فرزند به خوردن برخی از میوه‌ها در ایام بارداری سفارش شده است: 1⃣🍃میوه « #به»: 🍃پیامبر(ص) به جعفر بن أبی طالب(ع) فرمود: خوردن میوه «به» موجب درخشندگی رنگ چهره می‌شود و فرزند را زیبا می‌نماید. 🍃امام صادق(ع) نیز فرمود: خوردن میوه «به» سبب قوی شدن دل ضعیف و پاکیزگی معده و پاک شدن قلب و دلیر شدن ترسو و زیبایی کودک می‌شود. 2⃣🍃 #انار: امام رضا(ع) فرمود: خوردن انار شیرین باعث تقویت قوای جنسی می‌شود و فرزند را زیبا می‌سازد. 3⃣ 🍃 #کاسنی: امام صادق(ع) فرمود: «کاسنى باعث تقویت قوای جنسی می‌شود و فرزند را زیبا میکند» 📚منابع: المحاسن، من لا یحضره الفقیه، الکافی

💠 #رنگینک😋 🍃مواد لازم: 🔸خرما: ۳۰۰ گرم 🔸مغز گردو: نصف لیوان 🔸آرد گندم یا سویق گندم : یک لیوان 🔸خلال پسته: یک قاشق غذاخوری 🔸 پودر دارچین: ۲ قاشق غذاخوری 🔸روغن یا کره حیوانی: به میزان لازم 🔸پودر زیره: یک قاشق چای‌خوری درصورت تمایل 🍃طرز تهیه: ابتدا خرما را شسته و هسته آن را در آورده و یک‌چهارم مغز گردو را در خرما بگذارید و در یک ظرف مناسب بچینید. آرد را با روغن یا کره سرخ کنید و دقت کنید، که خیلی کم روغن نباشد و حالت #روان داشته باشد. دارچین وزیره را هم افزوده و از روی حرارت برداشته کمی کف ظرف مورد نظر بریزید خرماهارو چیده وبقیه ی مایه را روی خرما‌ها بریزید. طوری که تمام سطح خرما را پوشش دهد. در نهایت روی آن را با پودر یا خلال پسته تزئین نمایید .