🔰توصیه به #بلغمی‌ها 👈🏻هنگام خواب حتماً از زیرانداز #سفت و #روانداز کافی استفاده شده، سربند یا #کلاه بر سر داشته باشند و یا سر را به سمت منبع حرارت قرار دهند. 👈🏻خواب #طولانی_متوالی باعث #افزایش سردی و رطوبت می‌شود❌ 👈🏻این افراد سعی کنند در طول شب‌ بیدار شوند و دوباره بخوابند. join🔜 @salamatemontazeran 🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت