⁉️چــراکیســت‌تخمـــدانم خـــوب‌نمیــشه😔 🔰از عــوامل‌زیــر به‌طــورقطع دوری‌کن: 👈 شستشو و حمام کردن زمان #پریود 👈 پوشیدن شلوارهای #تنگ به خصوص شلوارهای جین که خونرسانی به تخمدان در اثر فشار به کناره ها و کشاله ران رو کم می کنه😱 👈 خوردن مرغ ها و گوشت های #هورموني 👈 مصرف بیش از اندازه غذاهای #سرد 👈 عدم #پاکسازی بدن از اخلاط فاسد 👈 استفاده از #نوار بهداشتی و دستمال #توالت 👈 استفاده از لباس زیر تنگ و #پلاستیکی join🔜 @salamatemontazeran 🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

🍁چند روز قبل از #پریود سیر. لبنیات. گوجه. خوراکیهای سردوتر و سردوخشک نخورید. 👈🏻خوراکیهای سرد موجب درد رحم و درد پریود میشود join🔜 @salamatemontazeran 🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت