تفاوت #کمردردعصبی و #عضلانی #علل_کمردردعصبی اضافه وزن بیش از حد می تواند فشار زیادی بر روی دیسک ایجاد کند و سبب تحریک عصب #سیاتیک شود.☝️ کمر درد در زنان باردار یکی از علل شایع برای پی بردن به درد کمر ناشی از عصب #سیاتیک است. 👈 #دیابت نیز می تواند باعث کمر درد عصبی شود. 👈بلند کردن اشیای سنگین و طرز نشستن اشتباه. #کمردردعضلانی کمر درد عضلانی یا اسپاسم عضله به مجموعه عواملی گفته می شود که منجر به درگیر شدن عضله و #گرفتگی آن می شود که در این موقع عضله سفت شده و قادر به استراحت کردن نیست. 👈این نوع کمر درد معمولا مقطعی است ولی در حالت هایی بسیار شدید می شود و زندگی روزمره را تحت تاثیر قرار می دهد. 👈راه های درمان کمر درد عضلانی بسیار ساده است و با حرکات ورزشی ساده قابل درمان می باشد. 💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻 join🔜 @SalamateMontazeran

🎤 #تقویت حنجره و #صدا 🎤رفع #گرفتگی صدا 🎤 #صاف کردن صدا 🎤 #ویژه_مداحان 🔹قبل خواندن شربتی از عسل بنوشید 🔹مصرف جوشانده غلیظ بذرکتان مخلوط بامقداری عسل بهنگام خسته شدن بین مداحی 🔹مالیدن روغن گل سرخ زیر گلو موجب تاثیر بهتر دارو قبل میشود 🔹مخلوط اب زردک با شیر برای صدا خوب است 🔹کلم را بجوشانید ابش را بمکید بریدگی صدا را میبرد 🔹اگر جعفری راخردکنید درشیرگرم بریزید وصبح ناشتا بخورید گرفتگی صدا را باز میکند 🔹پخته نخود در شیرتازه جهت باز شدن صدا مفید است 🔹دمکرده بارهنگ برای صاف شدن صدا مفید است 🔹جوشانده ١٠٠گرم انجیر در یک لیتر اب برای رفع گرفتگی صدا مفید است 🔹جوشانده خولنجان دریک لیوان شیر برای رفع کلفتی صدا مفید است 🔹پرهیز از سرخ کردنی وغذاهای سرد ویخ وترشی join🔜 @salamatemontazeran 🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

اگر #سرماخورده اید و مدام #سرفه میکنید، #آب_نخودپخته داروی درد شماست 👌 🔹آب نخود پخته برای التیام سرفه و عفونت #ریوی مفید بوده 🔹درمان‌کننده #سینه درد و #گرفتگی صداست 🔹سیستم #ایمنی را تقویت کرده و از ابتلا به بیماریهای ویروسی پیشگیری میکند👌 join🔜 @salamatemontazeran 🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

اگر #سرماخورده اید و مدام #سرفه میکنید، #آب_نخودپخته داروی درد شماست 👌 🔹آب نخود پخته برای التیام سرفه و عفونت #ریوی مفید بوده 🔹درمان‌کننده #سینه درد و #گرفتگی صداست 🔹سیستم #ایمنی را تقویت کرده و از ابتلا به بیماریهای ویروسی پیشگیری میکند👌 join🔜 @salamatemontazeran 🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

👈🏻نمد ✅بیمارانی که سردی خیلی زیادی دارند 👈🏻مانند #ام_اس ،#دیستروفی_عضلانی یا کسانی که در سن بالا هستند و #سردی_بدن دارند 🌱زیراندازشون و حتی رختخوابشان از نمد باشد. 👈🏻افرادی که کار آنها بصورت نشسته هست زیرانداشون نمد باشه.. 🌱به دلیل اینکه #زیاد_نشستن و #بی_تحرکی باعث #سردی_عضو و در نتیجه در آقایون #زود_انزالی را بهمراه دارد. 👈🏻همچنین زیر انداز نمدی بعنوان روکش صندلی ماشین توصیه میشود.. 🌱این کار باعث میشود تا عضلات دچار #گرفتگی نشوند. 👈🏻خانم‌هایی ک #سردی_رحم و #سردی_جنسی دارند زیرانداشون نمد باشه. 🌱باعث جذب #رطوبت از رحم میشود 👈🏻خانم‌هایی که برای ظرف شستن سر پا هستند زیر پاهایشان نمد باشد 🌱چرا که باعث #گردش_خون در پاها می شود و باعث #عدم_رسوب_سودا میشود. 👈🏻افرادی ک #رماتیسم دارند از پاپوش نمدی استفاده کنند، 🌱نمد #جاذب_رطوبت اسـت.

👈🏻نمد ✅بیمارانی که سردی خیلی زیادی دارند 👈🏻مانند #ام_اس ،#دیستروفی_عضلانی یا کسانی که در سن بالا هستند و #سردی_بدن دارند 🌱زیراندازشون و حتی رختخوابشان از نمد باشد. 👈🏻افرادی که کار آنها بصورت نشسته هست زیرانداشون نمد باشه.. 🌱به دلیل اینکه #زیاد_نشستن و #بی_تحرکی باعث #سردی_عضو و در نتیجه در آقایون #زود_انزالی را بهمراه دارد. 👈🏻همچنین زیر انداز نمدی بعنوان روکش صندلی ماشین توصیه میشود.. 🌱این کار باعث میشود تا عضلات دچار #گرفتگی نشوند. 👈🏻خانم‌هایی ک #سردی_رحم و #سردی_جنسی دارند زیرانداشون نمد باشه. 🌱باعث جذب #رطوبت از رحم میشود 👈🏻خانم‌هایی که برای ظرف شستن سر پا هستند زیر پاهایشان نمد باشد 🌱چرا که باعث #گردش_خون در پاها می شود و باعث #عدم_رسوب_سودا میشود. 👈🏻افرادی ک #رماتیسم دارند از پاپوش نمدی استفاده کنند، 🌱نمد #جاذب_رطوبت اسـت.