▫️علل ایجاد #نطفۀ_ضعیف در زنان و مردان
1- قندهای شیمیایی
2- اسانسهای شیمیایی
3- ترانس چربی بالا
4- کافئین زیاد
5- کنسروها
6- کمپوتها
7- پرخوری و کم تحرکی
8- غذای مانده
9- فستفودها (سوسیس، کالباس، همبرگر، پیتزا، مرغ کنتاکی)
10- استرس شدید
11- وانیل
💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
join🔜 @SalamateMontazeran
متاسفانه یکی از علل شایع در مورد #سقط_جنین، ضربان نداشتن قلب جنین است که اصطلاحا به نداشتن #قلب معروف است.
👈علامه ضیائی ضعیف بودن و سوء تغذیه مادران باردار را علت اصلی این مشکل میدانند
و برای پیشگیری و برطرف شدن این مشکل، موارد زیر را توصیه میکنند:👇
تقویت قلب مادر حامله و #قلب_جنین:
1ـ #صبحانه: یک لیوان شیر تازۀ گاو مخلوط با عسل طبیعی کوهی، و خوردن مربّای بِه.
2ـ #بین روز و عصرانه: خوردن گلابی رسیدۀ شیرین.
3ـ #شب قبل از خواب: آب سیب رسیدۀ شیرین مخلوط با عسل طبیعی کوهی بخورد
💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
join🔜 @SalamateMontazeran
✴️ #چهارشنبه 👈16 بهمن 1398 👈10 جمادی الثانی 1441👈5 فوریه 2020
🕋مناسبت های دینی اسلامی.
🎆امور اسلامی و دینی.
📛صدقه صبحگاهی رفع نحوست کند ان شاءالله.
✅زراعت و کشاورزی.
✅شخم زدن زمین.
✅و سلف خریدن و پیش خرید محصولات زراعی خوب است.
👶برای زایمان مناسب و نوزاد عمری دراز دارد و روزیش وسیع است.ان شاءالله.
🚘مسافرت اگر ضروری باشدحتما با صدقه همراه باشد.
🔭احکام و اختیارات نجومی.
✳️جابجایی.
✳️نقل و انتقالات.
✳️و آغاز تعلیم و تعلم نیک است.
💑احکام مباشرت و انعقاد نطفه.
مباشرت مستحب و فرزند حاصل از آن یا حاکم شود یا عالم.
💇♂💇اصلاح سر و صورت خوب و باعث عزت و احترام است.
😴🙄 تعبیر خواب.
خوابی که شب پنجشنبه دیده شود تعبیرش از قران ایه 11 سوره مبارکه هود علیه السلام است
الا الذین صبروا و عملوا الصالحات اولئک لهم مغفره و اجر کبیر.
و مفهوم ان این است که کاری برای خواب بیننده پیش اید که در نظر مردم سخت باشد و چون صبر کند باعث نیک نامی و راحتی ایام عمر او گردد. ان شاالله. و شما مطلب خود را در هر باب قیاس کنید.
✂️ناخن گرفتن
🔵 چهارشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و باعث خارش میشود.
👕👚 دوخت ودوز
چهارشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و کار آن نیز آسان افتد و به سبب آن وسیله و یا چارپایان بزرگ نصیب شخص شود.ان شاالله
✴️️ وقت #استخاره در روز چهارشنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶ عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن)
❇️️ #ذکر روز چهارشنبه : یا حیّ یا قیّوم ۱۰۰ مرتبه
✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۵۴۱ مرتبه #یامتعال که موجب عزّت در دین میگردد
💠 ️روز چهارشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_موسی_کاظم_علیه_السلام#امام_رضا_علیه السلام_#امام_جواد_علیه_السلام و #امام_هادی_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.
📚 منابع مطالب ما:
📔تقویم همسران
نوشته ی حبیب الله تقیان
قم:انتشارات حسنین علیهما السلام
ادرس:
پاساژ قدس زیر زمین پلاک 24
⭕️❌⭕️ایران رکورددار کاهش ناباروری شد/ سونامی جمعیت سالمند در ایران
🔹سرعت صعودی کاهش جمعیت در ایران و افزایش جمعیت سالمند از مهمترین چالشهای حال حاضر کشور است
🔹اگر روند کاهش جمعیت ادامه یابد در ۳۰ سال آینده ایران جزو پنج کشور سالمند جهان خواهد شد.
🔹 در سه دهه آینده ۳۰ میلیون نفر از جمعیت کشور بالای ۶۰ سال سن خواهند داشت و به عبارتی میزان نرخ رشد جمعیت بالای ۶۰ سال ۱۶ برابر میشود و کشور را با چالشی جدی مواجه خواهد کرد.
🔹اگر کاهش جمعیت به همین شکل ادامه یابد در سال ۱۴۲۵ نرخ رشد جمعیت در ایران صفر میشود.
@AkhbareFori
⭕️⭕️توجه⭕️⭕️
#خبر_مهم
👈 #امشب راس ساعت 23 خبر خوشی برای تمامی #علاقمندان_به_طب_اسلامی در این کانال بارگذاری خواهد شد .
⬅️ #منتظر_باشید .
💫 #خبر_مهم
✅ به دنبال توهین های مکرر #کانالهایپزشکی نسبت به #آیتاللهتبریزیان وموضوع طب اسلامی #واحدحقوقی دفتر آیت الله تبریزیان تصمیم گرفت از چندین #کانالتلگرامیپزشکیهتاک شکایت نماید تا دیگر شاهد تکرار پیام هایی از این قبیل نسبت به موضوع #طباسلامی نباشیم .
👈 #موضوع_اتهام : توهین از طریق فضای مجازی علیه آقایان ( #ادمینهایهتاککانالهایپزشکی ) :
1_ آقای .... فرزند حیدر علی متولد 1352 ( شغل پزشک )
2_ آقای .... فرزند علی متولد 1349 ( شغل پزشک )
3_ آقای ... فرزند احمد متولد 1348 ( شغل پزشک )
👈 رای #دادگاه :
استناد به ماده 211 #قانونمجازاتاسلامی مصوب 1392 وبا رعایت #ماده 608 قانون مجازات اسلامی مصوب 1375 هر یک از #متهمین را به 60 #ضربه_شلاق تعزیزی محکوم می نماید ...
#آینده_متعلق_به_طب_اسلامی_است
🔷 دفترآیتاللهتبریزیان 🔷
🌐 @DaftareAyatollahTabrizian
💎اصطلاحات پزشکی غربی💎
👓فیزیولوژی=شناخت مکانیسم بدن
👓بیولوژی =زیست شناسی
👓پاتولوژی=آسیب شناسی
👓اکولوژی=بوم شناسی
👓رادیو لوژی= پرتو شناسی
👓ایمونولوژی=ایمنی شناسی
👓ارتوپدی=استخوانپزشکی
👓انکولوژی=سرطانشناسی
👓هماتولوژی =خونشناسی
👓ارولوژی =ادرارشناسی
👓روماتولوژی=بافت همبند و استخوانها
👓اپتومتريست =بينایی سنجی
👓فارماکولوژی=داروشناسی
👓میکروبیولوژی =میکروبشناسی
👓بیوشیمی=فرایندهای شیمیایی بدن
👓آناتومی=تشریح بدن
👌لطفا مرعوب نباشید.
🆔 @setad_ehya_teb_eslami
♦ #آداب تخلي(مستراح)♦
مسئله ی تخلی یکی از ضروریات زندگی است.
شاید بتوان گفت بسیاری از بیماری ها به خاطر همین رعایت نکردن آداب و سفارشات در مورد تخلی باشد!
🔷زمان تخلی:انسان هر گاه فشار مدفوع و ادرار را احساس کرد باید به تخلی برود.زیاد رفتن به دستشویی هم آسیب هایی به پرستات می زند و بهترین روش این است که انسان هر زمان که احساس کرد که احتیاج به تخلی دارد باید به دستشویی برود.
🔶مواردی استثنا شده که انسان میتواند و باید اگر احساس هم نداشته باشه به دستشویی برود.
1.قبل از خواب(در روایت گفته شده کسی که قبل از خواب قضای حاجت کند از طبیب بی نیاز شود)
2.بعد از جنابت و خارج شدن منی تا باقی مانده ی منی خارج شود اگر خارج نشود موجب پرستات می شود.
3.شخصی که میخواهد وضو بگیرد و طهارت کند قبلش برود دستشویی تا موقع نماز إحساس نیاز به دستشویی نداشته باشد.
🔷جاهایی که تخلی در آن کراهت و ضرر دارد:
1.در حمام(سبب فقر می شود)
2.در قبرستان و میان قبر ها
3.در آب راکد و داخل آب(سبب آسیب اجنه به انسان می شود)
4.زیر درخت میوه دار
5.در راه ها و جاده های باز (به علت تردد مردم)
6.لانه ی حیوانات،سوراخ موش و مورچه و ...(رعایت حقوق حیوانات)
7.حیاط مسجد (چون محل اجتماع مؤمنان است)
⭕️توصیه ها:
1.ورود به دستشویی با پای چپ و خارج شدن با پای راست.
2.ورود به دستشویی همیشه همراه با مضرات است چون محل تجمع آلودگی است.به همین علت روایات داریم که هنگامی که انسان وارد دستشویی میشه باید بسم الله الرحمن الرحیم بگوید اما شرطش این است که یواش بگوید.به وسیله بسم الله میکرب و ویروس از انسان دور می شوند.
3 . پوشاندن سر (تا میکرب و ویروس روی سر ننشیند،پوشاندن سر مانع از نفوذ میکرب میشه)
🔷اموری که در حین تخلی باید انجام داد برای حفظ سلامتی:
1.بهترین روش تیمز کردن موضع مدفوع این است که دست نباید با مدفوع ملاقات کند.انسان ابتدا با فشار آب موضع را پاک کند تادست با مدفوع ملاقات نکند.
2.پاک کردن باید با دست چپ باشد.
3.حتما استبراء انجام شود با انگشت میانه ی دست چپ تا مجرای ادرار به صورت کامل خالی شود.
🔶اموری که باید اجتناب شود هنگام تخلی:
1.دستشویی به صورت ایستاده فوق العاده نهی شده است.
2.صحبت کردن در دستشویی شدیدا نهی شده حتی جواب سلام هم نباید داد.البته استثنائی وجود دارد که ذکر گفتن اشکال نداره البته به شرط یواش گفتن.
3.طول دادن و زیاد نشستن در دستشویی نهی شده چون محل اجتماع آلودگی است.عجله کردن هم خوب نیست باید کامل قضای حاجت شود.
4.به طرف قبله و پشت به قبله نباید دستشویی کرد.
5.به طرف آفتاب و ماه و باد نیز نهی شده.
📝📚منبع:
إرشادات الرسول المصطفی فی الصحه
🆔 @setad_ehya_teb_eslami
🔸 انواع ادویه در #آشپزی_اسلامی
به طور کلی ادویه مطرح در طب اسلامی ودر روایات به این ترتیب است:
👈 فلفل سیاه، سفید و فلفل دراز که بنام دار فلفل معروف است.
👈 شاید شامل فلفل قرمز ودیگر انواع فلفل هم باشد.
👈 در مرتبه سوم انواع زیره کرمانی سیاه سبز کوهی وکراویا
👈 در مرتبه بعد دارچین، قرفه، سلیخه ودیگر انواع دارچین مانند دارچین ختائی ودارچین سایکون
👈 در مرتبه پنجم زنجفیل که در قرآن هم ذکر شده است.
👈 در مرتبه ششم زعفران
👈 در مرتبه هفتم هل سبز، سفید وهل بویا
👈 در مرتبه بعدی میخک، تخم گشنیز، سماق، گل سرخ، جوز بویا، بسباسه ، بادرنجبویه، آویشن، زنیان، خولنجان، پودر سیر، رازیانه، وغیره می باشد .
🔺همه اینها بعنوان ادویه می شود استفاده کرد علاوه بر اینکه خواص درمانی زیادی نیز دارند .
⚜ آشپزخانه کد بانوی طب اسلامی نباید از این ادویه خالی باشد تا غذاهایش معطر وخوشمزه ونافع باشد ودر استفاده از این ادویه ابتکار داشته باشد و بر حسب مزاج خانواده ذائقه ها ونیازهای درمانی در انتخاب ادویه اجتهاد کند.
🆔 @setad_ehya_teb_eslami
تجربیات بانوان فعال در زمینه تغییر سبک تغذیه☝️☝️👌👌
🆔 @setad_ehya_teb_eslami
▪️همسرش را جواب کرده بودند، همه، حتی حاذق ترین پزشک ها.
باید برمی گشتند اصفهان.
قصدش را فقط با یک آشنا در میان گذاشت.
مخفیانه عازم جمکران شد.
قامت بست برای نماز استغاثه به حضرت زهرا سلام الله علیها.
ذکرهای سجده را می گفت و اشک می ریخت:
پانصد و ده مرتبه یا مولاتی یا فاطمه اغیثینی!
بانوی دو عالم را قسم داد به همسر و فرزندان مطهرش.
ملتمسانه گفت: طاقت ندارم خانم! مرگ همسر و یتیمی کودکانم را.
بعد از نماز، متوسل شد به صاحب مسجد جمکران.
عهد بست که بست نشین باشد، تا شفای کامل همسرش.
نه آبی بنوشد و نه غذایی بخورد.
شبی را همانجا ماند.
صبح فردا، همان آشنای با خبر کنارش بود، با خبری خوش. با مژده ی شفا.
همسرش خواب دیده بود، خواب چند بانوی گرامی.
فرموده بودند: شفایت را گرفته ایم!
رؤیای زن حقیقت داشت.
با پای خودش آمده بود جمکران،
بیمار جواب کرده ی دیروز آمده بود برای عرض تشکر، از حضرت زهرا و حضرت صاحب الزمان (سلام الله علیهما).
📚خاطرات زهرایی ص ۱۳۹
🆔 @setad_ehya_teb_eslami
🔻 #مستحبات و #مکروهات را بشناسیم ....
🔹 #استحباب خواندن دعا موقع پوشیدن جامه نو
از حضرت موسی بن جعفرعلیهما صلوات الله منقول است که:
سزاوار است کسی که جامه نو بپوشد دست بر آن بمالد و بگوید: «اَلْحَمْدُ لله الَّذِی کَسانِی ما أُوارِی بِهِ عَوْرَتِی وَاَتَجَمَّلُ بِهِ فِی النّاسِ وَاَتَزَیَّنُ بِهِ بَیْنَهُمْ
📚 حلیه المتقین
🆔 @setad_ehya_teb_eslami
♦️۵ دلیل اصلی فوت ایرانیان
🔹براساس آمارهای سازمان ثبت احوال، بیشرین دلایل فوت ایرانیان مربوط به بیماریهای
👈 قلبی و عروقی با ۵۰ درصد،
👈سرطانها و تومورها با ۲۰ درصد
👈 بیماریهای کلیوی،ریوی و عفونی با ۲۰ درصد
و سهم حوادث تنها ۱۰ درصد کل مرگ ومیرهاست!!!!
🌀مردم عزیز کمی تامل کنید که این بیماریها از کجا امده است؟
تنها راه نجات دست خود مردم است
#اصلاح_نمک
#اصلاح_آب
#اصلاح_شکر
#اصلاح_روغن
#اصلاح_چایجوش
#اصلاح_خواب
🆔 @setad_ehya_teb_eslami
📩 پیام خانواده یک گروگان بیمارستانی در مشهد
✍️ دايه دلسوزتر از مادر شنيده ايد؟!
⭕️ زايمان طبيعى را در خانه زير نظر يک قابله انجام دادیم، زيباترين لحظات را در كنار خانواده و خاله ها و عمه ها با دود اسپند و صلوات فرستادن و يا على گفتن در ولادت تجربه کردیم، به دور از پروسه های پيچيده بيمارستان .
برای اين فرزند حتى يک سونوگرافى هم نگرفته بودیم، فاميل شرط ميگذاشتند پسره يا دختره!
👈خانوادتا همه از بيمارستان متنفریم ، و چون ايرانى نيستیم هزینه زایمانش ٣ مليون تومان (قانون ظالمانه) می شود، زايمان اتفاقى و بدون آمادگی در خانه با حضور یک متخصص مامایی رخ ميدهد، برای يک نخ بخيه كه جمعه شب ساعت ١٢ پيدا نميشود به بيمارستان سر كوچه مراجعه ميكنیم، و بچه را خانه ميگذاریم، فقط بخيه ميخواهیم نه بستری .
خيلى به کارکنان بیمارستان برميخورد که چرا در بیمارستان زایمان نکرد، مادر را ميگيرند و پس نميدهند، پزشکان احساس مسووليت كردند!😂💵 گفتند : بايد مادر بسترى شود و رضايت بيمار و سرپرست بيمار مهم نیست و در واقع كشک است! گفتند : پول بسترى را باید بدهید😳! اصلا ما صرف نظر کردیم بخيه نميخواهيم! تاصبح صبر ميكنيم نخ بخيه ميگيريم!
👈وقتى قضيه حساب و پول💵ميشه ولی و سرپرست همه كاره ميشه ! وقتی قضيه انتخاب راه درمانى است اختيار خودت را ندارى!
👈پزشکان گفتند برای ترخیص بروید از قاضی نامه بگيرید😳! چرا ما نامه بگیریم😳 شما نامه بگیرید من اختيار خودم را دارم ، نميخواهم بسترى شوم كه بعد يک فاكتور آب و برق و گاز بيمارستان برام بياورید شبى ٣٠٠ هزار تومان! آن هم چه بيمارستان كثيف و پلشتى كه هر كسى برود عفونت ميگيرد و مريض ميشود!
بابا اشتباه كرديم! بچه را بعد از ٤ ساعت گريه مجبور ميشوند پيش مادر بياورند. بچه تازه بدنیا آمده را هم اسير كرده بودند!
گفتند باید به بچه واکسن (جیوه💉) تزریق کنیم، والله بالله واكسن نميخواهيم! بالأخره با دعوا از واكسن صرف نظر ميكنند ولى بچه را نميدهند!
👈بايد به ما پول💵بدهی تا الان ٧٠٠هزار! معطل كنى بيشتر ميشه هر شب ٣٠٠ هزار اضافه ميشه! اصل اين قوانين پزشكى مشكل داره و به كسی حق انتخاب نميدهند! آنچه خودشان ميگویند درسته! ميگن ما پزشكيم يا شما! آقا شما پزشكید ولى ما نميخواهيم ما يك نظر ديگرى داريم! گفتيم بچه و مادر مال شما! همان كسی كه احساس مسووليت و تعيين تكليف كرده خودش بيايد حساب💵كند.
شبی ٣٠٠ يك تخت در يک بيمارستان كثيف دولتى و شلوغ! واقعا شرم آوره. هيچ جا خونه آدم نميشه والاه، هنوزم مادر و بچه اونجا اسيرن😔...
💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
join🔜 @SalamateMontazeran
⭕️ #هشدار
جهت تخریب طب اسلامی یک عده ای اقدام به ساخت دارو مشابه داروهای اسلامی وبه همان نام ولی بی اثر یا حتی مضر
پس مردم عزیز مواظب باشند وصرفا به نمایندگیهای معتبر مراجعه واقدام به تهیه دارو نمایند
❌ وبه هیچ وجه از غیر از نمایندگان مجاز دارو تهیه نکنید
زیرا کنترل ونظارت در شرایط موجود امکان پذیر نیست
با بیماری کرونا پای جان در میان است☝️
💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
join🔜 @SalamateMontazeran
قیمت ماسک n95 طی کمتر از یک هفته از 12،500 به 20،000رسیده و اکثرا دپو کردن و نمیفروشن!
👈مدت زیادیه ویروس ناشناختهای به نام "احتكار" در ایران شیوع پیدا کرده ولی ظاهرا این ویروس توی کشور کشفشدنی نیست...
📡انتشار حداکثری باشما
💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
join🔜 @SalamateMontazeran
◻این صبحانه ممنوع است⛔️
◽کیک و کلوچه بدترین صبحانه...
◽اگر به جای خوردن صبحانه کامل کیک و کلوچه بخورید، به سرعت قند خون بالا رفته و بعد از چند ساعت پایین آمدن قند خون و گاهاً ضعف شدید را باعث می شود.
◽اگر عجله دارید به جای آن ۲۱ عدد مویز ناشتا در صبحانه بخورید تا انرژی لازم برای کارهای روزانه را داشته باشید.
💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
join🔜 @SalamateMontazeran
واکسن کروناویروس برای آزمایش در چین آماده شد
🔻شرکت زیستفناوری "گیلید" در پکن واکسن "کروناویروس" را به زودی روی انسانها آزمایش میکند.
🤓 به فرض اینکه واکسن ویروس کرونا رو داخل زودپز هم گذاشته باشن
بازم به این سرعت ،تحقیق، کشف، ساخته و آزمایش نمیشد😜😁
💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
join🔜 @SalamateMontazeran
⚫️ #سیاهدانه
حضرت علی ع:
👈هیچ بیماری نیست مگر اینکه درمان آن در سیاهدانه وجود دارد
💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
join🔜 @SalamateMontazeran
میوه ای که به تنهایی یک #آنتیهیستامین کامل است !🍎
▫️اگر دچار آبریزش بینی شده اید و نمیخواهید از قرص آنتی هیستامین استفاده کنید، سیب میتواند جایگزین خوبی برای آن باشد
+ مواد مغذی سیب در پوستش وجود دارد. سیب ها غنی از فلانوئیدها و پلی فنل ها هستند
💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
join🔜 @SalamateMontazeran
#کوکوی_نخود
📝مواد لازم برای چهار نفر
نخود پخته 400 گرم
آرد سبوس دار 2 قاشق غذاخوری
پیاز قرمزرنده شده یک عدد متوسط
رنده پوست لیمو یک عدد
پودر گشنیز 2 قاشق چایخوری
پودر زیره سبز 2 قاشق چای خوری
پاپریکا 2 قاشق چایخوری
جعفری و شوید ساطوری 4 قاشق غذاخوری
روغن ارده کنجد قاشق غذاخوری
نمک دریا و فلفل :به میزان لازم
#طرزتهیه
ابتدا نخود را از چند ساعت قبل خیس کنید و طی آن چند بار آب ان را عوض کنید تا میزان نفخ آن کاهش پیدا کند.
سپس نخودها را بپزید
بعد از اینکه نخود کاملا پخته شد به همراه چند قاشق از آبش در غذاساز یا گوشت کوب برقی بریزید و له کنید تا به صورت خمیر در بیاید.
پیاز رنده شده را به همراه پوست لیموی رنده شده، ادویه جات و شوید و جعفری خرد شده به خمیر له شده اضافه کنید و خوب هم بزنید تا کاملا مخلوط شوند.
از مایه بدست آمده به اندازه یک گردو بردارید و با دست آن را فرم دهید و به شکل کتلت سر آن را صاف کنید.
کتلت ها را در آرد بغلطانید و به مدت نیم ساعت در یخچال قرار دهید تا خودش را بگیرد.
سپس تابه ای را روی حرارت قرار هید و مقداری روغن داخلش بریزید تا داغ شود. بعد کتلت ها را داخل روغن سرخ کنید تا دو طرف آن طلایی شود.
اگر مایه کتلت شما شل بود به آن کمی از آرد سبوس دار اضافه کنید
🌿خواص🌿
🍃مقوی بدن های ضعیف
🍃انرژی زا
🍃میان وعده مفید برای دانش آموزان
💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
join🔜 @SalamateMontazeran
91K
التماس دعا
ا╅━━━┅═❂═┅┅──┄┄
join🔜 @KheshteAvval 🇮🇷🕊⚜
╆━━━┅═❂═┅┅──┄┄