#بخش_پیشگیری 🔹تعدیل مزاج بلغم(3) #پرهیزها : 🔺پرخوری 🔺آب زیاد 🔺لبنیات سرد مثل ماست و دوغ و پنیر 🔺ترشیجات مثل ترشی، قاره قروت، خیارشور، میوه های ترش و کال مثل سیب ترش، غوره، نارنج ک 🔺کیوی، خیار، سیب ترش، موز، گرمک 🔺گشنیز، اسفناج، سیب زمینی، عدس، قارچ 🔺نخودفرنگی، گوجه فرنگی ، کاهو 🔺آش رشته، ماکارونی، آش جو 🔺گوشت گاو و گوساله، مرغ، ماهی 🔺 کنسرو،سرخ کردنی ، سوسیس و کالباس، فست فود، نان فانتزی 🔺چای، نسکافه، قهوه 🔺استخر و شنا #توصیه 🔺شب زود بخوابد و قبل از طلوع آفتاب بیدار شوند و عصر هم نخوابند 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🍏کلینیک طب جامع (اسلامی، سنتی، شیمیایی) 🍏 وبسایت tebjame.ir 🍏ایتا eitaa.com/joinchat/1363476480Cc798fe82f3 🍏سروش Sapp.ir/tebejame 🍏گپ gap.im/tebejame 🍎محصولات سلامت طب جامع eitaa.com/joinchat/997392393C130b75b7b2 #کپی_با_لینک_و_صلوات