🔶وعده سحری در ایام روزه‌داری غذای انسان، دو وعده و فقط در شب میل می‌شود. دقت کنید “سحر” جزو شب به حساب می آید نه صبح. وقت سحر بعد از نیمه شب شرعی تا اذان صبح است. بهتر است نیم ساعت قبل از اذان صبح سحری تان را تمام کنید؛ و در مدت باقی مانده به عبادت بپردازید و نزدیک اذان، نصف لیوان شربت آبلیمو و کمی عسل بنوشید. چه در سحر و چه در افطار بیشتر از یک سوم معده را پر نکنید. در افراد بالغ بطور نسبی چیزی حدود ۳۳۰ الی ۵۰۰ گرم می‌شود. یعنی در هر وعده، بیشتر از این مقدار غذا میل نکنید و اگر باز هم میل داشتید دست از غذا بکشید، که حدودا بعد از ۲۰ الی ۳۰ دقیقه احساس سیری میکنید. زیرا پیام سیری از معده حدودا ۲۰ دقیقه دیرتر به مغز می رسد. البته دقت شود که مجموع غذا و سبزیجات نباید بیشتر از ۵۰۰ گرم بشود. ( ترجیحا ۳۳۰ گرم) در سحری از شیرینی های طبیعی استفاده کنید: مثل خرما، کشمش، عسل و… امیرالمومنین علی علیه السلام فرمودند: بهترین سحری شما سویق و خرماست. در واقع همین سویق و خرما به مقدار همان یک سوم معده (۳۳۰ الی ۵۰۰ گرم) برای سحری کفایت میکند. اما اگر دوست داشتید غذا بخورید، مجموع غذا با سویق و خرما را به همین اندازه حساب کنید تا بیشتر نشود و سویق و خرما را پس از اتمام وعده غذاییِ سحر بخورید. افراد گرم مزاج در وعده سحر حتما از سبزیجاتی مانند کاهو، خرفه، گشنیز و سبزیجات سرد دیگر استفاده کنند. اگر داروی ناشتا مصرف نمی کنید، حتما پس از بیداری در سحرگاه، یک عدد سیب بخورید چرا که ائمه اطهار (ع) فرمودند: خوردن سیب در سحر عمر را طولانی می کند. نکاتی در مورد وعده سحری ، توصیه های وعده سحری ، در وعده سحری چه بخوریم؟ نکاتی در مورد وعده سحری ، توصیه های وعده سحری ، در وعده سحری چه بخوریم؟ 🔶پرهیزات وعده سحری خوردن چای علاوه بر اینکه مضرات بسیار زیادی دارد، موجب تشنگی در طول روز نیز می شود. به هیچ عنوان در وعده سحری میوه نخورید، فقط بعضی از میوه ها را میتوانید قبل یا بعد از سحری میل کنید مثل سیب, به, گلابی و … به هیچ عنوان در بین الطلوعین نخوابید که مضرات بسیاری دارد. و اگر نهایتا نتوانستید خود را از خواب نگه دارید ابتدا در حد چند دقیقه به پهلوی راست دراز کشیده، سپس به پهلوی چپ شده و بخوابید و موقع بیدار شدن از پهلوی راست برخیزید. 🔶 دیگر نکات وعده سحری نسیم سحری قبل از اذان صبح را حتما استشمام کنید. این تصور غلط که خوردن مواد مختلف غذایی موجب ذخیره آنها تا زمان افطار هست را از ذهنتان پاک کنید. هرچقدر غذا در سحر ساده تر باشد بهتر است. پیشنهاد ما برای کسانی که میتوانند، همان سویق و خرماست. پس هرگز شکمتان را پر نکنید و اگر سعی کنید سحریتان را نیم ساعت قبل از اذان تمام کنید و بیشتر از یک سوم معده را پر نکنید، نزدیک اذان صبح احساس سیری بر شما غالب خواهد شد. طعم خوش روزه داری که یک رژیم محدود کننده غذایی است و فوق العاده در تنظیم اخلاط بدن و اصلاح مزاج، کمک کننده است را با خمیر‌دندان‌های سرطان زا به کام بدن تلخ نکنید. برای تمیز کردن دهان از خلال پیامبر و چوب مسواک و نمک استفاده کنید. @tebeslami_ir

🔶با سلام خدمت همه دوستان گرامی ما سال گذشته نمایندگی فروش تقویم رو داشتیم و امسال دیگه تمدید نکردیم چون تقویم های سال گذشته فروش نرفت و با اینکه قول همکاری در فروش رو داده بودن کمکی نکردن از این پس تقویم رو در کانال خودشون پی گیر باشید 🌏 تقویم همسران🌍 @taghvimehamsaran

🔵 استاد #حسین_خیراندیش از بهترین سم ‌زداها می‌گوید #سیب #به #نعناع #آب_جوش ✨طب اسلامی   @tebeslami_ir

🎥 آیا چیزی به نام طب اسلامی داریم یا نه؟ چرا از آن حمایت نمی کنند؟ ✅ پاسخ: #حجت_الاسلام_محمدی #طب_اسلامی_داریم -------------------------- رسانه باشید و نشردهید📢 🆔➠ @tebeslami_ir

✡جهانپور صهیونیست رو بهتر بشناسید! 😜برای جلوگیری از باز شدن مساجد افسانه بافی می‌کند @tebeslami_ir

💢 فهرست ۱۲۷ شهرستان بدون فوتی کرونا در دو هفته اخیر / فارس 👌با حضور اجتماعی بیشتر مردم آما مرگ و میر به صفر رسید @tebeslami_ir

🔴🔴🔴 👌عدو شود سبب خیر اگر خدا خواهد... عرض سلام و احترام حالا که به لطف و مرحمت !!! دوستان بهداشت، پارکها و بوستانها و سینماها باز شده ، و مساجد و حرمها و اماکن متبرّکه همچنان تعطیل و ورود ممنوع می باشد... اگر واقعا توان مقابله نداریم و قرار است که حرمها و اماکن همچنان در این ماه مبارک بسته بمانتد وحالا که از فیض پابوسی حرمها محروممان کرده اند، می توان به جای مستاصل ماندن و غم و غصه و دست روی دست گذاشتن ، از اوضاع پیش آمده، فرصت سازی خوبی داشته باشیم 👇👇👇👇👇 🔶با هماهنگی طلّاب و مومنین کاردان وخوش ذوق در پارکها و بوستانها، در سه نوبت ، نمازهای صبح , ظهر و عصر و مغرب و‌ عشا به همراه سخنرانی و ...برگزار شود . روزها مراسم ترتیل خوانی قرآن و شبها نیز مراسم مربوطه و .... و همین برگزاری نماز و سخنرانی و گرفتن مراسم ایّام و لیالی ماه مبارک در بوستانها شامل برکات بسیار زیادی نیز خواهد بود. 👌👌👌👌👌 البته برای ندادن بهانه دست دیگران ، با رعااایت فاصله ی اجتماعی😊 ✍ف.مقدم #نماز جماعت #فرصت سازی #رعایت فاصله ی اجتماعی #کرونا @tebeslami_ir

🔶روزه گرفتن با وجود ویروس کرونا صحیح است؟ @tebeslami_ir

🔶 امکان روزه گرفتن برای بیمار ان مبتلا به #سنگ_کلیه #فشار_خون #دیابت #دکتر_اکبری @tebeslami_ir

جگر و قلوه گوسفندان مکروه است و نباید خورده شود زیرا قلوه (کلیه) جایگاه تصفیه ادرار و جگر(کبد) جایگاه تصفیه و تولید خون است @tebeslami_ir

اگه این مرغه پس اینا که ما میخوریم چیه؟! 😐 🌺🍃 خوش باش @tebeslami_ir

دیابت و روزه داری مطالعات نشان داده روزه داری در بیماران دیابت نوع ۲ که رژیم غذایی دارند، یا داروی کاهنده قند خون مصرف می کنند با رعایت شرایط نه تنها مضر نبوده و عوارضی ندارد بلکه مفید نیز می تواند باشد؛ چرا که باعث افزایش حساسیت به انسولین در بافت های بدن می شود. به علاوه روزه داری در بیمارانی که در آستانه و مستعد دیابت هستند، می تواند به عنوان روشی برای پیشگیری از ابتلا به دیابت مورد استفاده قرار گیرد. در ادامه شرایط منع روزه داری در بیماران دیابتی را شرح خواهیم داد‌. شرایطی که بیمار دیابتی تحت آن شرایط نباید روزه بگیرد: ۱. کسانیکه در طول سه ماه قبل از ماه مبارک سابقه هایپوگلیسمی شدید منجر به بستری در بیمارستان یا سابقه یا کمای دیابتی داشته اند. ۲. سابقه هایپوگلایسمی مکرر یا ناآگاهی از کاهش قندخون. ۳. کنترل وضعیت دیابت. ۴. وجود یک بیماری حاد به همراه دیابت مانند عفونت. ۵. بارداری. ۶. بیماران تحت دیالیز مزمن که نارسایی کلیه در اثر دیابت دارند. ۷. اختلال شبکیه‌ای پیشرفته ناشی از دیابت. ۸. کسانی که دچار عوارض شدید عروقی، مغزی و قلبی دیابت هستند. ۹. بیمارانی که تحت درمان مطلق با دوزهای بالای انسولین هستند. ۱۰. سالمندانی که وضعیت جسمانی مناسبی ندارند، بخصوص کسانی که به تنهایی زندگی می کنند. ۱۱. کسانی که دچار اختلال شناختی هستند و دارو مصرف میکنند. اما بیمارانی که واجد شرایط فوق نبوده و دیابت کنترل شده دارند، با رعایت دستوراتی که توسط متخصص مشخص می شود قادر به روزه گرفتن در ماه رمضان هستند. دیابت و روزه داری ، آیا دیابتی ها می توانند روزه بگیرند؟ ، وعده غذایی افراد دیابتی دیابت و روزه داری ، آیا دیابتی ها می توانند روزه بگیرند؟ ، وعده غذایی افراد دیابتی توصیه هایی که بیماران دیابتی در طول ماه رمضان باید مدنظر قرار دهند: ۱. پرهیز از رفت و آمد در هوای آلوده. ۲. پرهیز از خوردن یکباره مقدار زیادی غذا در افطار و ترجیحا جداکردن شام و افطار، زیرا به علت غلبه گرمی و خشکی در این بیماران و گرم بودن کبد همچنین غلبه حرارت در معده به علت روزه داری و ایجاد ثانویه خشکی، هضم بخوبی صورت نگرفته و چون هیجان صفرا به علت گرسنگی وجود دارد، ورود حجم زیاد غذا، صفرای موجود باعث فاسد شدن غذا می گردد. ۳. افراد روزه دار به دنبال گرسنگی طولانی، به غذاهای چرب و شیرین مثل زولبیا بامیه و غذاهای سرخ کرده، تمایل بیشتری پیدا میکنند که اینها به خصوص هنگام افطار و بویژه در دیابتی ها، بسیار زیان آور و خطرناک است. 4. افراد دیابتی بهتر است از غذاهای سریع الهضم مانند گوشت جوجه مرغ یا جوجه خروس و گوشت بره با زرشک، سرکه، آبغوره یا آبلیمو چاشنی داده باشد استفاده نمایند. 5. اگر قصد استفاده از شیرین مزه ها را دارند بهتر است از مربای بالنگ و یا شربتهایی مانند شربت آبلیمو، زرشک، انار و سکنجبین میل کنند، 6. بالنگ لطیف کننده و تصفیه کننده خون از صفرا و مانع ریختن صفرا به معده بوده در تقویت معده کبد و تسکین حرارت آنها و برطرف شدن تشنگی نقش دارد. 7. انار میخوش و زرشک نیز قاطع صفرا و مسکن تشنگی و کاهنده حرارت است. 8. آبلیموی تازه جوشش خون و صفرا را فرو مینشاند و مقوی معده و کبدگرم است. 9. از منظر طب جدید انار میخوش کاهنده قند خون تنظیم کننده چربی خون و ضد فشار خون بالا در افراد دیابتی است. 10. در مورد لیموترش و زرشک نیز اثرات مفید مشابهی گزارش شده است. 11. مصرف وعده سحری در این بیماران ضروری است و باید نزدیک اذان صبح مصرف شود. 12. بیماران دیابتی می بایست در این ماه از هیجانات بیش از حد بخصوص خشم پرهیز نمایند که بسیار زیان آور است، البته با استفاده از برکات این ماه به خوبی قابل انجام است. ✍استاد #خیراندیش @tebeslami_ir

🔷🔶🔹🔸▪️🔸🔹🔶🔷 📺موشن گرافیک ماه رمضان ❇️قسمت اول 💠روزه و سلامتی 🔵مستحبات و مکروهات 💾 4.75مگ ⏱03:01دقیقه 🆔 @tebeslami_ir 🔷🔶🔹🔸▪️🔸🔹🔶🔷

🔶خاگینه غذای بسیار عالی برای کسانی که دارای ضعف هستند وزود احساس گرسنگی پیدا میکنن. ◀️دو عدد تخم مرغ برای یک نفر کفایت میکنه. ◀️چند شب پشت سر هم استفاده کنند کاملا در برابر گرسنگی مقاوم میشن. @tebeslami_ir

🔸🔹🔸 ‍ 🌹سخنان شنیدنی آیت الله تبریزیان در مورد اهمیت کم خوری🌹 💫یکی از رازهای سلامتی کم خوری است 💫 🌼 پیامبر اکرم می فرمایند : ( المعدة بیت الداء ) معده خانه بیماری ها است . 🌱 این روایت چه معنایی می دهد ؟ 🌼 چرا معده اینقدر مهم است که می تواند خانه بیماری باشد . 🌱 یک نظر این است که وقتی معده جهت گوارش کار می کند بسیاری از اعضای بدن همچون قلب، کبد، کلیه درگیر می شوند ودر واقع از یک نظر می توان گفت تمامی اعضای بدن جهت هضم غذا کار می کنند . 🌼 بعد از خوردن غذا قلب شروع به پمپاژ کردن خون به سمت معده می کند تا معده عمل هضم را انجام دهد . 🌱 سیری (زیاد غذا خوردن) بیماری قلب می آورد چون قلب از خودش هم غافل می شود وفقط به پمپاژ کردن خون به معده توجه می کند . 🌼 در روایت داریم که می فرماید : (الجوع طعام القلب)، گرسنگی غذای قلب است، یعنی زمانی که انسان زیاد غذا می خورد خود قلب هم آسیب می بیند . 🌱بنابر این وقتی زیاد غذا می خوریم وهمیشه غذا می خوریم قلب درگیر پمپاژ خون به قلب می شود واز خونرسانی به سایر اعضا باز می ماند واین سبب ضربه خوردن سایر اعضا می شود واین احتمال که علت این که حدیث می فرماید : معده خانه بیماری ها است همین باشد . 🌼روایت می فرماید : (اذا امتلات المعده نامت الفکرة ) ، انسان وقتی معده اش پر شود می بینیم مغزش کار نمی کند علتش همین هدایت خون بدن به سمت معده جهت گوارش است . 🔶پ ن:علت عمده پر خوری سردی خواری و سرد بودن معده است و باید با ترک #سردیجات و خوردن #هاضوم و #سویق ها سردی معده رو درمان کرد. 🌿 @tebeslami_ir

📝توصیه حضرت آیت الله بهجت (ره) جهت تمسک به طب اهل بیت 👌اگر آداب #تغذیه_اسلامی را رعایت کنیم از #بیماری ها در امان خواهیم ماند... 📚 در محضر بهجت، ج۳ ، ص ۲۳۸ #سبک_زندگی_اسلامی @tebeslami_ir

🔶مقابله با #تشنگی در ماه مبارک رمضان ◀️قابل توجه تنبل ها:اگر عمل خیساندن خرفه یکی دو بار هم انجام بشه باز هم خیلی کمک کننده است. #تشنگی #خرفه @tebeslami_ir

🌙 معنای روزه فقط خودداری و امساک از خوردن و آشامیدن نمی‌باشد؛ از معاصی هم باید خودداری کرد. این از آداب اولیه روزه می‌باشد و برای مبتدی‌هاست. ⭕️ آداب روزه برای مردان الهی که می‌خواهند به معدن عظمت برسند، غیر از این می‌باشد. شما اقلاً به آداب اولیه روزه عمل نمائید. 📚 امام خمینی (ره)، کتاب جهاد اکبر، ص۲۵ 🔶پ ن: الان دیگه همه مردم با طبع غداها وتاثیر اون در سلامت مطلع شدن ولی باید متوجه باشیم هر چیزی که جزء واردات به جسم و جان ما باشند دارای طبعی هستتد و روی ما اثر میزارن هرچیزی رو که میبینیم و میشنویم و در خیال تصور میکنیم طبعی دارن و درست مثل غذا به ما گرمی ویا سردی منتقل میکنن . این که گفتن غیبت مثل خوردن گوشت مرده غیبت شونده هست یعنی اندازه همون گوشت سرد و مضر تن مرده اثر بد روی آدم میزاره . #فتامل @tebeslami_ir

🔺استاندار تهران: وایتکس آب های تهران را بیشتر از حد مجاز کردیم!!! 😱حالا دیگه کرونای واقعی ایجاد خواهد شد! 👌منتظر سرفه های خشک و نابودی ریه ها باشید. 💠 آب خوردن را قبل از مصرف بجوشانید سپس در ظرفی دهن گشاد ودر معرض هوا قرار دهید تا کلر آن از بین برود @tebeslami_ir

🎥⭕️پسا کرونا نظم نوین جهانی ایمان اکبرآبادی عضویت در کانال👇 📡 @tebeslami_ir

‍ ‍ ‍ ⭕️ دستگیری مدیر خبرگزاری و ادمین کانال منتشر کننده کاریکاتور موهن علیه طب اسلامی 🔹🔸با پیگیری نماینده شورای عالی حوزه در هیات نظارت بر مطبوعات، در پی انتشار کاریکاتور موهن از روحانیت وطب اسلامی، روز پنجشنبه ۴ اردیبهشت دادسرای قضایی رسانه آقای حیدری مدیر #خبرگزاری_ایلنا و همچنین مسئول کانال تلگرامی این خبرگزاری را بازداشت کرد. ♦️روز شنبه مدیر خبرگزاری به قید وثیقه تا موعد دادگاه آزاد اما ادمین کانال تا روز دادگاه در بازداشت بسر خواهد برد. ✍️ پی‌نوشت بعد از اعتراضات اولیه به انتشار این کاریکاتور موهن، خبرگزاری ایلنا در اقدامی غیرمسئولانه و خلاف اخلاق، ضمن تکذیب ماجرا، معترضین را تهدید به برخورد قانونی کرده بود اما اکنون خود باید در محکمه پاسخگو باشد به چه انگیزه ای به این اقدام غیراخلاقی دست زده است ؟؟؟ #آینده_متعلق_به_طب_اسلامی_است 🌹 @tebeslami_ir

اینجا بازار تهران اصلا از کرونا در این مکان خبری نیست! آی مردم کرونا فقط در مساجد و حرم‌ها و هیئت‌هاست؟😒 @tebeslami_ir

🦠آمار کرونا در هند 🔓اگر داستان کرونا راست باشه تا الان باید کوه جنازه در کشور هند انبار شده باشه 🔓هند با جمعیت یک میلیارد و سیصد و پنجاه ملیون نفری عنوان دومین کشور پرجمعیت جهان را به خود اختصاص داده. 🔓این در حالی است که هند در همسایگی کشور مبدء کرونا است و مرز مشترک کسترده ای با چین دارد. 🔓و از طرفی سطح بهداشت در کشور هند بسیار ناقص و پایین است. 🔓همچنین تراکم جمعیت و روابط اجتماعی نزدیک میتواند تعداد کشته های کرونایی این کشور را ملیونی کند ⤵️اما کشور هند تنها ۸۰۰ نفر کشته ی کرونایی دارد 👌این هم یکی دیگه از دم خروس های کرونا است که بیرون زد 🔶پ ن : هرچقدر کمتر دستورات سازمان جهانی بهداشت رو رعایت کنید آسیب کمتری میبینید هند ، افغانستان....شاهد این مطلب هستند @tebeslami_ir