☘🍁 🌿 تغذیه سالم از منظر طب و بهداشت اسلامی ✅فصل دوم: روغن سالم - شماره 2 ♻️مقدمه: ✅بسم الله الرحمن الرحیم 🔻بسیاری از دوستان و عزیزان وقتی توصیه به غذاهای پاک و طیب می شود، گله مند از گرانی آن می کنند. 🔻وقتی خداوند می فرماید : کلوا من طیبات. (از پاکی ها بخورید )، پس گله کردن از این فرمان الهی ، نوعی کفر به رازق بودن خداوند است. 🔻مگر می شود خدا به چیزی امر کند ولی این رزق در دسترس و ارزان نباشد. می گویند: ولی روغن بازار کیلویی 8 هزار و روغن زیتون 30 هزار تومان است!! راز این مطلب چیست: 🔻متاسفانه مافیای روغن نباتی ناسالم در 80 سال گذشته، سرانه مصرف روغن هر نفر ایرانی را که در سال فقط 0/5 نیم کیلو بوده را به 20 کیلو افزایش داده است و در اثر تبلیغات مافیا اولا مصرف روغن 40 برابر شده و دوم این روغن ها باعث گرفتگی عروق قلبی و واریس ، سیاتیک ، دیسک کمر، چربی کبد ، کم عقلی ، اختلال شعور ، سنگینی سر ، و صدها مرض دیگر شود. و درامد میلیونی خانواده ها را صرف بیمه و پزشک و بیمارستان کرده است. (و بیشترین برج سازان و ویلاهای شمال کشور از پزشکان شده به سبب جهالت ما) سبک زندگی در آب پز کردن و بخارپز، به سمت سرخ کرده و روغن خوری سوق پیدا کرده است. و به دروغ چربی حیوانی را مضر گفتند، در حالی که هم اکنون در تمام مراکز پزشکی دنیا بی ضر بودن آن ثابت شده است (بجز ایران) 🔻آیا می دانید متوسط سرانه مصرف روغن در جهان برای هر نفر در سال 5 کیلو می باشد و در ایران 20 کیلو!؟ . 🔻پس از پروردگار رزاق خود و توصیه طبیبان دلسوز گله مند نشویم ، بلکه سبک غلط غذا پختن خود را عوض کنیم و مصرف روغن خود را کاهش داده و سپس این مقدار اندک را به سمت روغن زیتون، روغن شحم گاو ، پاک گاوی و یا کنجد و دنبه با رعایت اداب مصرف هر کدام سوق دهیم. آنگاه خواهیم دید چقدر در مخارج بیهوده صرفه جویی خواهد شد. (<س.ر.ص>) 🔻اگر کسی دنبال راهکار اصلاح تغذیه ، ارکان تندرستی و تعدیل مزاج می گردد بداند که اگر در تغذیه خود فقط همین مصرف روغن خوب را مدّ نظر قرار دهد بلاشک از بروز 50 درصد بیماری ها بیمه شده و خود را ایمن نموده و مابقی لذا به جای استفاده از روغن های نباتی جامد و مایع ، از روغن های حیوانی ؛ روغن محلی «یا کره حیوانی گاو»، روغن دنبه و روغن پیه یا روغن زیتون و کنجد «روغن ارده از کنجد بهتر است» استفاده شود. ادامه دارد.... #تغذیه_سالم #روغن_سالم #اصلاح_تغذیه ✨✨✨✨✨✨✨✨ 🔹 طب اسلامی عضویت: @Tebeslami_ir

🔴 یک ماده و بیشمار خاصیت ♻️ حکیم حسین خیراندیش: مطمئنم تا حالا به ویژگیهای #متنوع و فراوان #بزاق، فکر نکردین و از میزان ارزش و اهمیت همین ماده به ظاهر بی ارزش بیخبرید.. اما باید گفت که بزاق علاوه بر ارزش تشخیصی از توانایی درمان #طیف_وسیع بیماریها برخورداره و جالبه که اغلب افراد ازین همه فایده بی اطلاعند.. مثلا #درمان #زخم_معده بدون هیچگونه دارو و فقط با دوبرابر کردن جویدن و به دنبال اون بیشتر شدن تولید بزاق امکان پذیره یا درمانِ #اضافه_وزن، که بیماران بسیاری تا کاهش ۳۰ کیلویی و رسیدن به وزن طبیعی، #معجزه_بزاق را تجربه کردن همینطور در درمان بیماری #ویتیلیگو بزاق نقش صددرصدی داره و بسیاری از بیماریهای دیگه که در یک پست مجال معرفی تمام اونها نیست.. تنها به اختصار باید گفت هرنوع مشکل گوارشی داشتید در کنار رعایت #تغذیه_سالم و اصلاح #سبک_زندگی تعداد دفعات جویدن باید #دوبرابر فرد سالم و بسیار #آرام و باسرعت کمتر باشه تا بزاق فرصتِ اعمالِ نقشِ معجزه گریِ خودش را پیدا کنه.. همونطور که حضرت امیرالمومنین (ع) میفرمایند: دوائک فيک و ما تشعر ودائک منک و ما تنظر یعني: داروی تو در وجود خود تو نهفته است ولی درک نمی‌کنید، درد تو نيز از خود تو سرچشمه می‌گيرد ولی دقت نمی‌کنید. عضویت در کانال👇 📡 @tebeslamj_ir

●▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬● ﷽ #تــــصــویــری #میزان_غذا_خوردن #تغذیه_سالم #آیـــــت_الـلـــه_تـــــبـــریـــــزیــان 💎بیانات آیت الله تبریزیان پیرامون میزان غذا خوردن ⏰08:22دقیقه 💾16/08مگ 🆔 @tebeslami_ir 🔷🔶🔹🔸▪️🔸🔹🔶🔷

🥘 #آش #شلغم : 👨🏻‍🍳 غذاهای مخصوص #سرآشپز 🗓 هر هفته، با دستور پخت غذاهایی سالم، لذیذ و اقتصادی در خدمت شما همراهان همیشگی خواهیم بود! 👨🏻‍🌾 مواد لازم: 1️⃣ شلغم 500 گرم 2️⃣ جو پوست کنده1 بیمانه 3️⃣ سبزی شامل برگ چغندر و جعفری پاک شده 100 گرم 4️⃣ پیاز 1 عدد متوسط 5️⃣ پونه کوهی 1 قاشق غذا خوری 6️⃣ زردک یا هویج متوسط 2 عدد 7️⃣ نمک زردچوبه به مقدار لازم 8️⃣ لیمو ترش تازه به مقدار لازم 👩🏻‍🍳 طرز تهیه: ابتدا جو را پاک کرده و به همراه چند لیوان آب روی حرارت مناسب قرار دهید تا بجوشد .سبس پیاز خلال شده و زردک رنده شده را به آن اضافه کنید پس از چند جوش خوردن شلغم ها را به صورت درشت رنده کرده و به همراه جعفری و برگ چغندر خرد شده و پونه کوهی و زردجوبه به آش اضافه کنید، سپس حرارت را کم کرده و اجازه دهید غذا جا بیفتد. ✅ این آش برای سرماخوردگی بسیار مفید است. 💰 قیمت حدودی ۱۵ هزار تومان (در پاییز ۱۳۹۹) #تغذیه_سالم 💠 @tebeslami_ir