#حفظ_سلامت_قلب و پیشگیری از #بیماریهای_قلبی و #عروقی ✍ اب. ابن علیان 💠مهم ترین موارد : 🔹مصرف هر چه بیشتر نمک طبیعی و پرهیز از نمک تصفیه شده 🔹 مصرف فراوان و هر روزی سرکه طبیعی انگور و پرهیز از سرکه های شیمیایی رایج 🔹 حجامت سالانه 🔹 پرهیز از پرخوری و قبل سیر شدن دست از غذا بکشید 🔹 پرهیز از یبوست و درمان آن 🔹 دو وعده ای غذا خوردن و رعایت آداب تغذیه اسلامی 🔹 توکل و عدم حرص و جوش زیاد درمان #گرفتگی_عروق، چربی دور قلب،جایگزین #آنژیو و عمل قلب و... آویشن و نمک ۴۰ روز اسپند شسته شده ۴۰ شب داروی باز کنند عروق طب اسلامی سه الی ۵ بسته روغن مصرفی فقط زیتون بکر درمان ضعف قلب ،گشادی دریچه ها ،بزرگ شدن قلب، جایگزین‌ باتری قلب و... 🔹 روزه طبی و دو وعده ای خوردن غذا 🔹 قبل سیر شدن دست از غذا بکشید 🔹 اصلاح و تقویت معده و کلیه 🔹 داروی صاف کننده خون 🔹 دستور آویشن و نمک 🔹 داروی به دانه طب اسلامی (تقویت قلب) 🔹 غذای #شیر_گوشت هفته ای یک الی دوبار 🔹 میوه به به همراه دانه های آن یا چای به روزانه (بین روز،میان وعده) 🔹 سیب رنده شده + عسل روزانه (میان وعده طبی ) 🔹 مصرف عسل یا سکنجبین عسلی هر روز 🔹 قرص خون رضوی 🔹 استشمام گلاب هر روز با تمرین تنفس عمیق 🔹 مصرف روغن زیتون 🔹 دوای حب البلسان ❌ پرهیز از بوی بد،ادکلن، شوینده های شیمیایی و دیگر مواد حاوی الکل ❌ پرهیز از روغن های صنعتی جامد و مایع ❌ پرهیز از آب یخ ❌ پرهیز ازشکر و قند صنعتی رایج ✍ ابن علیان 🌸🌸🌸     @Tebeslami_ir

#حفظ_سلامت_قلب و پیشگیری از #بیماریهای_قلبی و #عروقی ✍ اب. ابن علیان 💠مهم ترین موارد : 🔹مصرف هر چه بیشتر نمک طبیعی و پرهیز از نمک تصفیه شده 🔹 مصرف فراوان و هر روزی سرکه طبیعی انگور و پرهیز از سرکه های شیمیایی رایج 🔹 حجامت سالانه 🔹 پرهیز از پرخوری و قبل سیر شدن دست از غذا بکشید 🔹 پرهیز از یبوست و درمان آن 🔹 دو وعده ای غذا خوردن و رعایت آداب تغذیه اسلامی 🔹 توکل و عدم حرص و جوش زیاد درمان #گرفتگی_عروق، چربی دور قلب،جایگزین #آنژیو و عمل قلب و... آویشن و نمک ۴۰ روز اسپند شسته شده ۴۰ شب داروی باز کنند عروق طب اسلامی سه الی ۵ بسته روغن مصرفی فقط زیتون بکر درمان ضعف قلب ،گشادی دریچه ها ،بزرگ شدن قلب، جایگزین‌ باتری قلب و... 🔹 روزه طبی و دو وعده ای خوردن غذا 🔹 قبل سیر شدن دست از غذا بکشید 🔹 اصلاح و تقویت معده و کلیه 🔹 داروی صاف کننده خون 🔹 دستور آویشن و نمک 🔹 داروی به دانه طب اسلامی (تقویت قلب) 🔹 غذای #شیر_گوشت هفته ای یک الی دوبار 🔹 میوه به به همراه دانه های آن یا چای به روزانه (بین روز،میان وعده) 🔹 سیب رنده شده + عسل روزانه (میان وعده طبی ) 🔹 مصرف عسل یا سکنجبین عسلی هر روز 🔹 قرص خون رضوی 🔹 استشمام گلاب هر روز با تمرین تنفس عمیق 🔹 مصرف روغن زیتون 🔹 دوای حب البلسان ❌ پرهیز از بوی بد،ادکلن، شوینده های شیمیایی و دیگر مواد حاوی الکل ❌ پرهیز از روغن های صنعتی جامد و مایع ❌ پرهیز از آب یخ ❌ پرهیز ازشکر و قند صنعتی رایج ✍ ابن علیان 🌸🌸🌸     @Tebeslami_ir

🔴🔻 فواید روزه داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان 🚸 روزه، روش پیشگیری و درمان بیماری های صعب العلاج سایت نیچر (معتبرترین منبع علمی دنیا) : برای درمان #سرطان خون نیاز به روش های جدیدی است. یکی از این روش ها رژیم های غذایی محدود از جمله "روزه داری" است. روزه داری میتواند در پیشگیری و درمان بعضی از انواع تومورها در نظر گرفته شود New therapeutic approaches are needed to treat leukemia effectively. Dietary restriction regimens, including 👉🏻fasting, 👈🏻have been considered for the prevention and treatment of certain solid tumor types. http://yon.ir/BFGNC سایت ساینس دیلی: دانشگاه فلوریدا ⭕️روزه داری باعث افزایش ژن SIRT 3 در بدن میشود که این ژن طول عمر انسان را بالا میبرد They found that intermittent fasting caused a slight increase to SIRT 3, a well-known gene that promotes longevity and is involved in protective cell responses. http://yon.ir/rutN9 ⭕️مطالعات نشان میدهند که رژیم غذایی کم کالری و متعادل از نظر پروتئین همانند "روزه داری" نه تنها باعث تعادل وزن میشود بلکه سم موجود در بدن را به شکل PCBs ازاد میکند و باعث افزایش سلامت قلب و کاهش استرس اکسیداتیو میشود Research by exercise scientists has found that a balanced, protein-pacing, low-calorie diet that includes intermittent fasting not only achieves long-term weight loss, but also helps release toxins in the form of PCBs from the body fat stores, in addition to enhancing heart health and reducing oxidative stress. http://yon.ir/J0r2h ⭕️مطالعات نشان میدهند که روزه داری به افراد #دیابتی و بیماران #قلبی و #عروقی کمک میکند Intermittent fasting may help those with diabetes and cardiovascular disease, study suggests http://yon.ir/ssJBf ⭕️روزه داری برای بیمارن مبتلا به #صرع مفید است (دانشگاه جانز هاپکینز) Fasting may benefit patients with epilepsy http://yon.ir/83EF0 ⭕️روزه داری شما را در برابر سرطان حفظ میکند (دانشگاه کالیفرنیا) Fasting-like diet turns the immune system against cancer http://yon.ir/zQp4p ⭕️روزه داری میتواند #دیابت را از بین ببرد (دانشگاه کالیفرنیای جنوبی _ ساینس دیلی ) Fasting-mimicking diet may reverse diabetes http://yon.ir/0ZiiH ⭕️روزه داری، سلولهای سرطانی را ضعیف میکند (تحقیقات سال 2012 دانشگاه کالیفرنیا) Fasting weakens cancer in mice http://yon.ir/ApOLH ⭕️ #روزه باعث بازسازی سلول های #بنیادی آسیب دیده میشود (دانشگاه کالیفرنیا ) Fasting triggers stem cell regeneration of damaged, old immune system http://yon.ir/EWds3 ⭕️روزه داری خطر بیماری #ام_اس در بدن را کاهش میدهد (دانشگاه کلمبیا) Fasting-like diet reduces multiple sclerosis symptoms http://yon.ir/D4gWK ⭕️روزه داری بیماریی همچون دیابت و سرطان و بیماری قلبی را در افراد مسن کاهش میدهد (تحقیق 2017 دانشگاه کلمبیا ) Results of a randomized clinical trial shows a periodic, five-day fasting diet designed by a esearcher safely reduced the risk factors for heart disease, cancer, diabetes and other age-related diseases. http://yon.ir/6U8w6 🚸روزه گرفتن و افزایش عمر سایت نیچر (مهمترین منبع علمی دنیا ): ⭕️روزه داری برای افزایش عمر!! Fasting for longevity تحقیقات نشان داده است که #روزه داری طول عمر انسان ها و پستانداران را افزایش میدهد. نه تنها باعث افزایش طول عمر میشود بلکه اختلالات مربوط به افزایش سن را نیز کاهش میدهد . حتی اگر شخص روزه‌دار کالری رژیم خود را کم نکند!! Dietary restriction can extend lifespan in various species. In mammals, intermittent fasting can also extend lifespan and reduce the incidence of age-related disorders, even when there is little or no decrease in calorie intake http://yon.ir/Fay7r عضویت در کانال👇 📡 @tebeslami_ir

✨ 🔴 #دیابت و روزه داری ۲ 🖋شرایطی که بیمار دیابتی تحت آن شرایط #نباید روزه بگیرد: ۱. کسانیکه در طول سه ماه قبل از ماه مبارک سابقه هایپوگلیسمی شدید منجر به #بستری در بیمارستان یا سابقه یا کمای دیابتی داشته اند. ۲. سابقه #هایپوگلایسمی_مکرر یا ناآگاهی از کاهش قندخون ۳. کنترل وضعیت دیابت ۴. وجود یک بیماری حاد به همراه دیابت مانند #عفونت ۵. بارداری ۶. بیماران تحت #دیالیز_مزمن که نارسایی کلیه در اثر دیابت دارند. ۷. اختلال #شبکیه‌ای پیشرفته ناشی از دیابت ۸. کسانی که دچار عوارض شدید #عروقی، مغزی و قلبی دیابت هستند. ۹. بیمارانی که تحت درمان مطلق با دوزهای بالای انسولین هستند. ۱۰. #سالمندانی که وضعیت جسمانی مناسبی ندارند، بخصوص کسانی که به تنهایی زندگی می کنند. ۱۱. کسانی که دچار اختلال شناختی هستند و دارو مصرف میکنند. 🖌اما بیمارانی که واجد شرایط فوق نبوده و دیابت کنترل شده دارند، با رعایت دستوراتی که توسط متخصص مشخص میشود #قادر به روزه گرفتن در ماه رمضان هستند. 📚 منابع: ۱.دیابت و روزه داری مجله دیابت و لیپید ایران ۲. مروری بر اهمیت و اثرات روزه داری در ماه مبارک رمضان در بیماران دیابتی 3. Ramadan and diabetes: As-Saum (The footing) عضویت در کانال👇 📡 @tebeslami_ir

✨ 🔴 #دیابت و روزه داری ۱ 🖋شرایطی که بیمار دیابتی تحت آن شرایط #نباید روزه بگیرد: ۱. کسانیکه در طول سه ماه قبل از ماه مبارک سابقه هایپوگلیسمی شدید منجر به #بستری در بیمارستان یا سابقه یا کمای دیابتی داشته اند. ۲. سابقه #هایپوگلایسمی_مکرر یا ناآگاهی از کاهش قندخون ۳. کنترل وضعیت دیابت ۴. وجود یک بیماری حاد به همراه دیابت مانند #عفونت ۵. بارداری ۶. بیماران تحت #دیالیز_مزمن که نارسایی کلیه در اثر دیابت دارند. ۷. اختلال #شبکیه‌ای پیشرفته ناشی از دیابت ۸. کسانی که دچار عوارض شدید #عروقی، مغزی و قلبی دیابت هستند. ۹. بیمارانی که تحت درمان مطلق با دوزهای بالای انسولین هستند. ۱۰. #سالمندانی که وضعیت جسمانی مناسبی ندارند، بخصوص کسانی که به تنهایی زندگی می کنند. ۱۱. کسانی که دچار اختلال شناختی هستند و دارو مصرف میکنند. 🖌اما بیمارانی که واجد شرایط فوق نبوده و دیابت کنترل شده دارند، با رعایت دستوراتی که توسط متخصص مشخص میشود #قادر به روزه گرفتن در ماه رمضان هستند. 📚 منابع: ۱.دیابت و روزه داری مجله دیابت و لیپید ایران ۲. مروری بر اهمیت و اثرات روزه داری در ماه مبارک رمضان در بیماران دیابتی 3. Ramadan and diabetes: As-Saum (The footing) عضویت در کانال👇 📡 @tebeslami_ir