eitaa logo
طب اسلامی
18هزار دنبال‌کننده
11.6هزار عکس
8.9هزار ویدیو
181 فایل
سبک زندگی ودرمان بیماریها با رهنمود اهلبیت ع
مشاهده در ایتا
دانلود
☘ 🔴 ❌ 💦 تولید 💦 💦 💦 های داخلی و پوستی 💦 تولید کلسیمی 💦 ایجاد انواع های بدن 💦 💦 💦 ایجاد و درد مفاصل 💦 ایجاد 💦 و کارایی آن 🌿 لا تُكْثِرْ مِنْ شُرْبِ الْمَاءِ فَإِنَّهُ مَادَّةٌ لِكُلِّ دَاءٍ. 🌿 علیه السلام : زیاد آب ننوش، چرا که آب جذب کننده هر مرضی است. 📚 منبع: (ط - الإسلامية) ؛ ج۶ ؛ ص۳۸۲، ح۴ 💕 شما هم مبلّغ کلام اهل بیت علیهم السلام باشید👇👇👇 👉🆔🌈 @Tebeslami_ir
🔹 برای مفید یا مضر 👈یک سوال پر تکرار برای روزه داران و یک بهانه برای کسانی که روزه خواری می کنند!! آیا روزه داری و امساک برای ساعات طولانی باعث تشکیل سنگ کلیه می شود؟؟؟؟ ✅روزه داری در فصل تابستان باعث میشود افراد در معرض کم آبی قرار بگیرند و مواد زائد با غلضت بالا در ادرارشان دفع می شوند. ✅ اما یافته های علمی نشان می دهد که اگر اصول تغذیه سالم ایرانی اسلامی به صورت کامل رعایت شود روزه داری و امساک از غذا نه تنها منعی (حتی برای بیماران دارای سنگ کلیوی) ندارد بلکه می تواند جزئی از پروتکل درمانی آنها بوده و روند بهبودی را تسریع کند. 🔹مهم ترین راه پیشگیری از بروز سنگ،جلوگیری از ایجاد فضولات و اخلاط غلیظ و لزج است که با مصرف مواد غذایی مناسب و تقویت جهاز هاضمه امکان پذیر است. 🔴علت ایجاد سنگ کلیه چیست؟؟ علت سنگ کلیه از نظر روایات : ✅در روایات عامل سنگ کلیه 1:رعایت نکردن فاصله شش ساعتی بین غذا خوردن و مجامعت ✅2: طول دادن بیش از حد مجامعت ✅ اولا مقصر اصلی سنگ؛ کلیه ها نسیتند! مقصر اصلی روش غلط تغذیه و عملکرد سوء معده است که کبد را وادار به ساختن کیلوس های خلطی غلیظ و رسوب گذار می کند که در فیلترهای کلیه رسوب می کنند. ✅ دوما باید توجه داشت تقریباداکثر مبتلایان یه سنگ کلیه دچار غلظت خون هستند. پس غلظت را با صاف کننده های خون و حجامت درمان کنید 👈مطالب مربوط به درمان غلظت خون را در پست های قبلی مجبه طب اسلامی ببینید. ✅ غذا را باید زیاد جوید تا کاملا با آب دهان آغشته شود. خوب نجویدن غذا همراه با ضعف معده از علل تسکیل سنگ است. ✅ باید از پرخوری پرهیز کرد. ✅ معده را تقویت کرد تا خوراک خوبی به گوارش دهد. ✅ طبع را نرم نگه داشت و از یبوست پرهیز کرد مثلا با مصرف خیسانده انجیر و... (رجوع به مطالب قبلی مجله طب اسلامی در باب یبوست) انجیر برای بیمارانی که سختی ادرار و دفع قطره قطره دارند نیز مفید است. ✅ حمام صحیح با اصول اسلامی مفید است ✅ عدم پرخوری و کم تحرکی از علل تشکیل سنگ است ✅ خوردن نان فطیر موجب سنگ کلیه است ✅ میوه های مفید برای پیشگیری و درمان سنگ کلیه: انجیر ،انگور،خربزه ، گرمک ، طالبی، آب سیب گلاب،آلبالو،خیار ✅ نخود،ماش و لوبیا مفید است ✅ سیر بسیار ممفید است اخلاط غلیظ را پاک می کند ✅سیاه دانه و عسل درمان سنگ کلیه است 🌀نتایجه نهایی اینکه علت ایجاد سنگ تغذیه غلط و بدخوری ماست که با رعایت اصول تغذیه نه تنها روزه باعث سنگ کلیه نمی شود بلکه بیمارانی که دچار سنگ کلیه هستند - غیراز موارد حاد - می توانند روزه بگیرند . منابع :رمضان و تغییرات مزاجی استاد محمدحسین موسوی دکتر غلامرضا کردافشاری @Tebeslami_ir
هدایت شده از Tebeslami_ir
⚜قال الصادق ع: ✍ و چون با هم جمع شوند ... نفع دارند و ضرر ندارند‌ .... را گرم می کنند مكارم الاخلاق، رضی الدين أبی نصر الحسن بن الفضل الطبرسی، ص۱۹۱. 👈 درمان - - - به دلیل مشکلات کلیوی - درمان معجزه آسای بیماران در معرض یا و... 🔸مدت مصرف دو الی سه شب و به نسبت مساوی آسیاب شود 🔸میزان مصرف: یک الی سه قاشق در هر شب ✍ ✨🌟✨🌟✨🌟✨🌟 @tebeslami_ir
هدایت شده از Tebeslami_ir
🔰 فواید انواع : 1- حجامت عام: درمان تمامی بیماری ها 2- حجامت : خارش، ریزش مو، سردرد، مشکلات ، ، و... 3- حجامت : مشکلات ، ، حلق، حنجره، ، لکنت زبان و... 4- حجامت : ویژه کودکان 4ماهه به بعد برای تعدیل صفرا، دم و جلوگیری از مشکلات عقلی و فلج و... 5- حجامت : عفونت و مشکلات ، نوزاد وکوتاهی قد .. 6- حجامت ساقین پا: مشکلات و بیماری های ، ، ، ، کیست ها و... 7-حجامت : نازایی، واریکوسل ،کمر درد 8- حجامت قدمین: جرب، پسوریازیس، گری، مشکلات و بخارکبد و... 9- حجامت کف پا: ، و..... @tebeslami_ir
هدایت شده از Tebeslami_ir
🔵🔶 درمان ساده بیماران دیالیزی اعجازی دیگر از طب اسلامی و کلام اهل بیت 👏🏼درمان بیماران با و در بیماران دیالیزی فوری را عوض نکنند درمان آن آسان است. ۱- زنیان با گردو را مساوی پودر کنند و هر شب یک یا چند قاشق میل کنند ۲- و بعد ساق پا انجام دهند این حجامت بیماری های مزمن پا را هم درمان می کند. ۳- از دارو های طب اسلامی نیز مفید است. امام صادق (ع) می‌فرمایند: «أربعه أشیاء تجلو البصر وتنفع ولا تضر، فقیل له : ما هی؟ فقال : السعتر والملح والنانخواه والجوز إذا اجتمعن، فقیل له : ولای شیء تصلح هذه الاربعه إذا اجتمعن؟ فقال : النانخواه والجوز یحرقان البواسیر ویطردان الریح ویحسنان اللون ویخشنان المعده ویسخنان الکلى …» یعنی «چهار چیز است که را جلا می‌دهند، نفع دارند و ضرر ندارند‌، سؤال شد این چهار چیز چیست؟ امام فرمودند و درصورتی‌که باهم جمع شوند و زنیان و گردو درصورتی‌که باهم جمع شوند، سؤال شد این چهارتا چه فایده‌ای دارد درصورتی‌که جمع شوند؟ امام فرمودند زنیان و گردو را می‌سوزانند و را از بدن طرد می‌کنند و رنگ را زیبا می‌کنند و را زبر می‌کنند و کلیه را گرم می‌کنند …» زنیان و مغز گردو را باید به مقدار مساوی باهم استفاده کرد و حداقل هر شب یک قاشق غذاخوری مصرف نمود. ترکیب زنیان و گردو برای بواسیر نر نیز مفید است. @tebeslami_ir
💠علائم از كار افتادن كليه ها👇 🔻ادرار کمتر از حد طبیعی 🔻احساس خستگی زیاد 🔻کاهش اشتها 🔻حالت تهوع 🔻افزایش فشار خون 🔻تپش قلب 🔻تجمع پتاسيم 🔻ورم ناشی ازتجمع مایعات ✔️در تبلیغ و گسترش طب اسلامی سهیم باشید.. ✅ @tebeslami_ir
🔰 فواید انواع : 1- حجامت عام: درمان تمامی بیماری ها 2- حجامت : خارش، ریزش مو، سردرد، مشکلات ، ، و... 3- حجامت : مشکلات ، ، حلق، حنجره، ، لکنت زبان و... 4- حجامت : ویژه کودکان 4ماهه به بعد برای تعدیل صفرا، دم و جلوگیری از مشکلات عقلی و فلج و... 5- حجامت : عفونت و مشکلات ، نوزاد وکوتاهی قد .. 6- حجامت ساقین پا: مشکلات و بیماری های ، ، ، ، کیست ها و... 7-حجامت : نازایی، واریکوسل ،کمر درد 8- حجامت قدمین: جرب، پسوریازیس، گری، مشکلات و بخارکبد و... 9- حجامت کف پا: ، و..... @tebeslami_ir
✅ ویژگیهای درمانی 👈خواص درمانی اسپند به شرح زیر است: 1- طبیعت این گیاه گرم وخشک است. 2- اسفند و شش از . . . . روان کننده شیر . میباشد. برای این منظور بعد از غذا نصف قاشق چای خوری اسفند را با یک استکان آب قورت دهید برای بالغین تا هفت روز 3- خوردن اسفند برای . . . و سایر بیماری های سرد دماغی و عصبی مفید است و برای گرم کردن بدن رفع و مفید است. 4- دود کردن دانه آن برای ضد عفونی کردن محیط مفید است و از قدیم این مرسوم بوده است( که الان البته به عنوان رفع چشم بد دود میکنیم.) 5- چنانچه به مبتلا هستید به مدت 15 شب مقدار 5 گرم اسفند را با آب قورت دهید که بسیار مفید است. 6- مصرف آن همراه با آب و یا آسیاب شده همرا ه با روغن حیوانی جهت رفع و یا نقصان حس و حرکت اعضا و بسیار مفید میباشد. 7- اگر 30 گرم از آن را آسیاب کنید و با 120 گرم آب بجوشانید و آن را صاف کنید و با 90 گرم عسل و 60 گرم روغن کنجد بخورید حالت بهم خوردگی شدیدی به شما دست میدهد که سینه را از هر ماده لزج پاک میکند و برای و های شدید رطوبتی بسیار بی نظیر است. 8- اگر 1.5 گرم اسفند را صبح ناشتا به همراه خاکشیر با کمی آب بدون اینکه کوبیده شود بخورید برای و سستی ادار بسیار مفید است البته در هنگام معالجه نباید ماست و کشک و ترشی جات مصرف کنید. 9- کودکانی که به علت و ضعف شبها رختخواب خود را خیس میکنند یعنی شب اداری دارند بهتر است هر شب مخلوطی از تخم رازیانه و اسفند از هریک یک قاشق چای خوری بخورند و در ضمن صبحها یک یا دو عدد زرده تخم مرغ و کمی عسل خالص خوب میل کنند. 10-جهت رفع و میتوانید اسفند را همراه با تخم کتان به نسبت مساوی خوب آسیاب کنید و با عسل مخلوط کنید سپس روزی دو بار به اندازه دو حبه میل کنید. 11-برای رفع سنگینی گوش و کری گوش و صدای گوش میتوانید اسفند را در آب ترب و روغن زیتون بجوشانید و 3 قطره در گوش بریزید. 12-برای رفع به مواد افیونی میتوانید مقداری دانه اسفند را بو داده کنبد بعد آن را خوب آسیاب کنید و با عسل مخلوط کنید و روزی سه حبه میل کنید. 13-شیاف گرد دانه اسفند با روغن ایرسا دهانه عروق و خون را باز میکند. 14-بخور دانه های اسفند برای تسکین بسیار مفید است. 15-روغن اسفند از نظر طبیعت گرم وخشک است و برای رفع و و پریدن ناگهانی اعضای بدن چه از طریق خوردن و چه استفاده از ضماد آن مفید است تنقیه با آن نیز برای تسکین و و سردی و بسیار مفید است. تذکر مهم 1- اسفند برای گرم مزاجان مضر است سبب درد دل بهم خوردگی و استفراغ میشود که برای رفع آن میتوان میوه های ترش و سکنجبین میل کرد. 2- مقدار مصرف اسفند 5 - 10 گرم بوده و زیاده بر این سمی می باشد. 3- از جویدن دانه های اسفند اکیدا خوداری کنید چرا که حاوی مواد سمی است. 4- منظور از خوردن دانه های اسفند که برای درمان بیماری گفته شد همان دانه های سیاه رنگی است که دود می کنید. ⚜پیامبر صلی الله علیه واله فرمودند: 🌺بر هر یک از برگ و دانه ی بوته ی اسفند ملکی موکل است که با آنها هست تا آنکه بپوسد و ریشه اش و شاخه اش غم و سحر و چشم بد را برطرف سازد 🌺 و در دانه اش شفای هفتاد درد است پس مداومت کنید به اسفند و کندر با دود کردن آنها. 📕(بحارالانوار – ج95 ، ص 130) @tebeslami_ir
🔴 #کلیه ♻نشانه ضعف کلیه: 🔸ورم‌پلک پایین 🔸کمر دردی که در آن کمر صاف نمی شود. 🔸ادرار کف آلود 🔸دفع منی همراه با ادرار ♻ #نخوداب، آب هویج، خربزه، گل گاوزبان وشلغم از بهترین تقویت کننده های کلیه هستند. 🔹انگور شحم کلیه را تقویت میکند. 🔹برای تقویت کلیه های #گرم از لیموشیرین، پرتقال، نارنج، خارخسک استفاده میشود. 🔹خارشتر مقوی کلیه های #سرد است. عضویت در کانال👇 📡 @tebeslami_ir
🔴 حقنه یا تنقیه ♻ اگر لازم باشد روده بزرگ از طریق مقعد مورد قرار گیرد یا داروی خاصی وارد روده شود این روش به کار می‌رود. تا توسط این رفتار درمانی مواد اضافی یا تجمع یافته در روده‌ها دفع شود. حقنه عبارت است از فرستادن مایعات به روده‌ی بزرگ یا رحم با وسایل مخصوص. حقنه بر عکس قی، مواد را از قسمت‌های تحتانی دستگاه گوارش کشیده و دفع می‌کند و در درمان بیماری‌های دِماغی مانند صداع ()، دوار () و و سکته و همچنین در بیماری‌های ، مثانه، رحم، درد مفاصل و نیز در درمان زخم و از روده بزرگ کاربرد دارد. در مطالعات جدید نیز حقنه در درمان بیماریهای التهابی ناحیه رکتوم و سیگموئید و همچنین تجمع و سخت‌شدگی مدفوع اثرات درمانی قابل قبولی دارد. 🔸 : تنقیه یا حقنه موجب روزه می‌گردد، از این رفتار درمانی تا زمانیکه روزه هستند استفاده نکنند. ادامه دارد.... عضویت در کانال👇 📡 @tebeslami_ir
🔴 گلودرد ♻️ اگر شما هم در شروع سرماخوردگی بجای آبریزش فقط مبتلا به گلودرد می شوید باید بدانید که دچار شده اید.. ❓با این حساب درمان چیست 🔻 از هرچه که موجب سرد شدن دما و یا مزاج بدن میگردد دوری نموده و بالعکس با گرم کردن کامل بدن مخصوصا ها، تا زانو و پوشش کامل سر و گلو به سرعت به سمت بهبودی بروید؛ همچنین از مصرف خوراکیهای سرد مزاج مثل مرغ، برنج، رب، سیب زمینی... پرهیز کنید. 🔸 در پوشاندن سر دقت داشته باشید که شقیقه‌ها، پیشانی(سینوس‌ها) و گردن کامل پوشیده و گرم باشد. ❗️نکته بسیار مهم که عامل بیش از ۹۰ درصد سرماخوردگی هاست، خنک شدن بدنِ خیس یا عرق کرده که شدیدا خطرناک است، می‌باشد. 🔸 پس بلافاصله پس از عرق کردن، عرق خود را خشک نموده و لباس گرم و خشک بپوشید و از خنک شدن سر و بدن در حالیکه عرق دارید اکیدا بپرهیزید. 🔹ضمناً استفاده از دمنوش های گرم مثل و و همچنین چکاندن دو قطره روغن هر دو ساعت یکبار در رفع گلودرد بسیار مجرب هستند. 🌦 پاییزی همراه با تندرستی را برایتان آرزومندیم. عضـویت در کــانال👇 📡 @tebeslami_ir
🔴 گلودرد ♻️ اگر شما هم در شروع سرماخوردگی بجای آبریزش فقط مبتلا به گلودرد می شوید باید بدانید که دچار شده اید.. ❓با این حساب درمان چیست 🔻 از هرچه که موجب سرد شدن دما و یا مزاج بدن میگردد دوری نموده و بالعکس با گرم کردن کامل بدن مخصوصا ها، تا زانو و پوشش کامل سر و گلو به سرعت به سمت بهبودی بروید؛ همچنین از مصرف خوراکیهای سرد مزاج مثل مرغ، برنج، رب، سیب زمینی... پرهیز کنید. 🔸 در پوشاندن سر دقت داشته باشید که شقیقه‌ها، پیشانی(سینوس‌ها) و گردن کامل پوشیده و گرم باشد. ❗️نکته بسیار مهم که عامل بیش از ۹۰ درصد سرماخوردگی هاست، خنک شدن بدنِ خیس یا عرق کرده که شدیدا خطرناک است، می‌باشد. 🔸 پس بلافاصله پس از عرق کردن، عرق خود را خشک نموده و لباس گرم و خشک بپوشید و از خنک شدن سر و بدن در حالیکه عرق دارید اکیدا بپرهیزید. 🔹ضمناً استفاده از دمنوش های گرم مثل و و همچنین چکاندن دو قطره روغن هر دو ساعت یکبار در رفع گلودرد بسیار مجرب هستند. 🌦 پاییزی همراه با تندرستی را برایتان آرزومندیم. عضـویت در کــانال👇 📡 @tebeslami_ir
طب اسلامی
🔴 آب چاق میکنه..!! 💢 بخش اول: ♻️ این جمله برای اغلب کسانیکه اضافه وزن دارن آشناست.. بعضا شما هم از
🔴 آب چاق میکنه..!! 💢 بخش دوم: ♻️ اگر دقت کرده باشید در مناطق مرطوب شمال اشتها بیشتر است ویا کودکان که از برخوردارند دارند 📌 و این یک اصل کلی است که هرچه رطوبت معده و بدن بیشتر باشد اشتها نیز بیشتر خواهد بود، پس این های بیش از نیاز طبیعی بدن از این طریق نیز موجب ایجاد اضافه وزن و از دست رفتن تناسب اندام خواهد شد.. ❗️حال بماند که موجب ، سردی مزاج و از کار افتادن ها و ایجاد و کلی عوارض دیگر هم می‌شود که یکی از آنها شل شدن و و پوست بدن، و سفیدی مو هاست... و بماند که باعث در طول روز و نیز خواهد شد.. و بماندهای دیگر ... تندرست و بانشاط باشید عضـویت در کــانال👇 📡 @tebeslami_ir
🔴 ♻نشانه ضعف کلیه: 🔸ورم پلک پایین 🔸کمر دردی که در آن کمر صاف نمی شود. 🔸ادرار کف آلود 🔸دفع منی همراه با ادرار ♻ ، آب هویج، خربزه، گل گاوزبان از بهترین تقویت کننده های کلیه هستند. 🔹انگور شحم کلیه را تقویت میکند. 🔹برای تقویت کلیه های از لیموشیرین، پرتقال، نارنج، خارخسک استفاده میشود. 🔹خارشتر مقوی کلیه های است. اللهم صل علی محمد وآل محمد وعجل فرجهم اللهم عجل لولیک الفرج @tebeslami_ir 🌺🍃 🏖
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️نوع پوشش و شانه ها ♦️ را اول باید از سرما پوشاند. ♦️ما اگر بخواهیم خود را از سرما محفوظ نگه داریم کتف را باید گرم نگه داریم. ♦️کتف که سرد شد کل بدن سرد می شود. ♦️اولین عامل مهم کاهنده کارایی سرما است. ♦️عدم پوشش گرم در زمستان برای کلیه موجب بروز بیماری و و ادراری می شود.بشنویم بیاناتِ ارزشمندِ ... 🆔 @tebeslami_ir
🥛🧀 و ✨✨قرآن کریم✨✨ 🌟سوره نحل آیه ۶۶ .......از آنچه در شکم چهارپایان از میان گیاهان جویده و خون به شما شیر خالص و گوارا می خورانیم 🌟سوره محمد آیه ۱۵ در بهشت نهرهایی است از که طعم آن دگرگون نمی شود ✅ چهارپایان نافع سوخته و سودای اضافی و و است ✅برای گرم مزاجان بهترین غذاست ✅حافظ رطوبت اولیه و موجب است ✅بسیاری از دارای سموم می باشد ✅ فاسد را دفع می کند و رنگ رخسار را باز و زیبا می کند ✅ با خاکشی و های ضعیف است ✅ترکیب با ، پنیری سبک می دهد و آب آن(ماءالجبن) درمان بسیاری از بیماری ها می باشد و با افتیمون نرم کننده سوداوی در سر و از بین برنده حالات جنون است ✅ مقوی و و موجب استحکام استخوان ها و بالندگی آنان است ✅ برای در صورتی که معده سالمی داشته باشند بهترین نوشیدنی به حساب می آید ✅ مخلوط با آب نوشیدنی عالی برای شستشوی مجاری ادرار است ✅ هزاران سال و از بدو خلقت انسان معین تغذیه آنان و از رحمت های الهی و موجب های طولانی و بی نقص بوده است ✅مردم ما در مشاهدات عینی دیده آند که عشایر و مردمان دشت های سرسبز و کوه پایه ها بیشترین غذایشان و سالم بوده است و همیشه چالاک بر بلندای کوه ها و دامنه ها با چراندن دام غذای مردم را تهیه کرده اند ✅ نوشیدنی جنگجویان تاریخ و یاد آور زهد مولای متقیان علی (ع) و نوشیدنی جنگاوران صفین است ✅ مصداق لایتجزای تغذیه انسان در طول تاریخ است 🐄 معمولاً به گاو اطلاق می شود که سرد و تر است و برای مزاج های گرم هیچ مشکلی ندارد 🔹صاحبان مزاج های سرد و را با مواد گرم مانند خرما، عسل، و سبزی های گرم و معطر مانند پونه، زنیان، دارچین، زنجفیل، نعناع و مرزه و امثال آن بنوشند ✅چربی دارای املاح و ویتامین های حیاتی برای انسان است ✅ با چربی خودش بهترین غذا برای انسان از تا است و اگر به اندازه مصرف شود می تواند انسان را از یک قرن فراتر برد 👆هر چه گفتیم در مورد بود و شیرهای فرآوری شده و پاستوریزه و آن که از گاوهای صنعتی تهیه می شود مورد قبول نیستند 🔻لبنیاتی که ها با صنعت گاوداری مدرن به مردم دنیا هدیه کردند و متخصصان علوم تغذیه با نام به خورد مردم دنیا می دهند ضررهایی دارد که بر منافعش می چربد 💠💠استاد 💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫 @tebeslami_ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 سفیدی زودرس مو ♻️ کدامیک مقصرند..؟ ارث..؟ ..؟ ..؟ ..؟ عوامل ..؟ 📌 اگر شما نیز نگران های خود هستید و به دنبال راه حلی برای و می باشید دیدن این کلیپ خالی از لطف نیست. 🥦🍋🍏🥦🍋🍏🥦 @tebeslami_ir
⚜️ امام امیرالمومنین علی علیه السلام: «أَنَّهُ كَانَ‌ لَا يَأْكُلُ‌ الْكُلْيَتَيْنِ‌ مِنْ غَيْرِ أَنْ يُحَرِّمَهُمَا لِقُرْبِهِمَا مِنَ الْبَوْلِ.» پیامبر خدا (صلی الله علیه و آله)، قلوه (کلیه) نمی‌خورند و دلیلش را می‌گفتند چون به محل ادرار نزدیک است، اما قلوه را حرام نکردند. (مکروه است) 📚 منبع : صحیفة الإمام الرضا علیه السلام، ص۶۴ 🔹🔸🔹