💚بسم الله الرحمن الرحیم💚 #تدابیر_مهم_آلودگی_هوا_برای_کودکان 🍁 مواظب باشید کودکان در این روزها #پرخوری نکنند 🍁 از غذاهای خشک، چرب و #سرخ کردنی و ادویه‌جات گرم وخشک مانند خردل و زنجبیل کمتر استفاده کنید 🍟 🍁 بیشتر از غذاهای آب‌پز، بخارپز، انواع آش‌ها و سوپ‌ها و تلبینه و انواع خورشت ها مثل خورشت سیب و خورشت به برایشان درست کنید 🍲 🍁 از موادی مانند قارچ، گوشت گاو، سوسیس و کالباس در غذای بچه‌ها هرگز استفاده نکنید ❌ 🍁 در این روزها غذاهای #خمیری مانند ماکارونی، لازانیا، پیتزا٬ آش رشته وسالاد الویه برای کودکان کمتر بپزید یا اصلا نپزید🍝 🍁 در صورت پختن غذاهای سرد یا سنگین هضم از آویشن شیرازی، زیره سبز و دارچین به عنوان ادویه استفاده کنید🍥 🍁 از آب #فاتر ناشتا ( آب جوشیده ولرم شده)یا در اوقات دیگر روز دیگر استفاده کنید چون سموم را از بدن بیرون می‌برد💧 🍁 سیب و بخصوص #آب_سیب را که یک #سم‌زدای بسیار قوی هست در جیره روزانه کودکانتان قرار دهید🍏 ✅این تدابیر برای بزرگسالان نیز مهم و قابل اجراست✅ طب اسلامی کودکان☂ 💌 http://eitaa.com/joinchat/1392967681Cc38ffcaff5