🚨🚨 #تدابیر قبل وحین بعد #بارداری خوردن میوه به برای مرد سویق گندم وجو چند هفته قبل ازاقدام معجون کاسنی. کندر درماه آخر به درماه آخر مانع اززردی نوزاد میشود گلابی..سیب.سویق سنجد.خرما.عسل تره..کاسنی.غذای سالم به جای کنسرو شده ها وشب مانده ها قرص خون دردوماه اول.سبب تشکیل قلب جنین میشود وسویق گندم قبل وحین بارداری لازمه حنا برسرگذاشتن(سبب خوشرویی فرزند میشود) پیاده روی روزهای آخر. اصلاح روغن خوراکی..ومصرف روغن حیوانی باعث آسان شدن زایمان میشود سویق کامل قبل وبعد وحین بارداری قرص خون دوماه اول سه شیره پاکسازی بدن قبل از بارداری بسیار اهمیت دارد چرا که موجب سپری شدن ایام خوب و بدون عارضه برای زنان در دوران بارداری است. پاکسازی به طور متوسط به حداقل 45 روز زمان احتیاج دارد و 45 روز پس از آن هم برای داشتن رژیم صحیح نیاز است، که به این ترتیب حداقل از سه ماه قبل از بارداری باید رژیم غذایی مناسب و تدابیری را رعایت کرد.سرخ کردن یا تفت دادن مواد غذایی در روغن‌های سرخ کردنی، توصیه نمی‌شود و اگر افراد به روغن حیوانی گاوی قابل اعتماد دسترسی دارند، به مقدار کم برای تفت دادن از آن استفاده کنند، در غیر این صورت از سرخ کردن غذاها پرهیز شود و برای تفت دادن مختصر می‌توان از روغن زیتون استفاده کرد ولی شعله بالا و سرخ کردن به هیچ عنوان با روغن زیتون توصیه نمی‌شود. مصرف خورش به، خورش سیب، تاس کباب، انواع ته چین‌ها (هم ته چین‌های حاوی سبزی و گوشت)، آبگوشت (کمی نخود و گوشت و پیاز، با چاشنی زعفران)، انواع کباب‌ها به خصوص کباب گوسفندی، البته کباب گوشت پرندگان در ایام قبل از بارداری به افراد توصیه می‌شود، البته باید خاطر نشان کرد که پاکسازی برای زن و مردی که قصد باردار شدن دارند ضروری است به طور کلی در روزهای قبل بارداری، ایام بارداری و ایام شیردهی، گوشت‌های کباب شده یکی از بهترین انتخاب است چرا که گوشت آب پز شده چاق کننده تر از گوشت کباب شده است چرا که با کباب کردن کمی از چربی گوشت کم شده ولی مواد ضروری آن در خودش باقی می‌ماند، بر عکس گوشت آب پز که بخشی از مواد ضروری وارد آب حاصل از پختن می‌شود. نان سبوس دار یکی از بهترین نان‌های که به همراه کمی کره حیوانی و مرباهایی مانند سیب، به، انجیر، بالنگ، پوست پسته، آمله،، گل سرخ و بهارنارنج به عنوان یک صبحانه استاندارد توصیه می‌شود همچنین خوردن پنیر را به همراه ریحان، گردو و انگور، به عنوان شام یا عصرانه باید در نظر گرفته شود ✅ #زایمان آسان ازسردیجات ومواد سودازا مثل چای سیاه و گوشت گاو و هله هوله و ... پرهیز کنید و گرمی مصرف کنید. دم کرده هایی مثل: آویشن،گل محمدی،روزهای آخر دم نوش زعفران میل کنید ماه آخر کاسنی (جلوگیری از زردی نوزاد) یبوست رو باید حتما برطرف کنید: با مواد غذایی ملین مثل روغن زیتون،کدو،دم کرده گل محمدی،آلو و انجیر خیس شده.. حلوا با روغن زرد گاوی درست کنید و میل کنید یا هفته آخر در یک لیوان شیر یک قاشق غذاخوری روغن زرد گاوی و یک قاشق عسل اضافه کنید و بنوشید به شکم، پهلوها و مقعد روزهای آخر روغن زیتون یا روغن سیاهدانه ماساژ بدهید و پیاده روی کنید عطر شیمیایی استفاده نکنید برگ چغندر درکل دوره بارداری و درماه آخر استفاده کنید درمعرض آفتاب باشید چند دقیقه در روز پشت به آفتاب هفته آخر برای تسهیل زایمان 21 عدد سیاهدانه+یک قاشق غذاخوری عسل ⚜️ترجیحا قبل از بارداری تعدیل مزاج و پاکسازی کنید زایمان طبیعی کنید....... از علل عمل سزارین ،چرخش پاهای بچه؛ سمتِ دهانه رحِم است.. ✴️ ۲ راهکار مجرّب برای زایمان طبیعی...👌👌 🔸ابتدا با روغن زیتون شکم مادر را آرام و خوب؛ ماساژ دهید .... حال یکی از 2 کار را انجام دهید👇 ⚜️روی شکم،همانجایی که سرِ بچه هست؛مقداری یخ بزارید ؛بچه میچرخد. ⚜️یه تیکه یخ از سمت رحِم به پاهای بچه برسانید..بچه ی خوبی میشه و پاهاشو جمع میکنه و میچرخه ✅تدابیر وتغدیه بعد اززایمان بعد زایمان مخصوصا اگر سزارینی باشه..مزاج زن به سردی میره..ومیتونه باعث درد استخوان..مفصل..غلبه سودا..به فرد بشه..وچون درحین زایمان کل بدن وچهارستون زن درگیر این موضوع میشه وفشار قابل توجهی به ارکان بدن وارد میشه .باید بعد زایمان یک تغذیه مناسب درجهت گرم کردن بدن ومزاج صورت بگیره..روغن نباتی..غذاهای سرد..مرغ هورمونی مواد کارخانه ای..مواد فریزیری..صدسال مونده دریخچال.😏 فست فودها..سس ها..مواد غذایی دارای مواد نگهدارنده نه واسه زن مناسبه نه برای نوزاد دم نوشهای گرم..معتدل وآرامبخش مثل بابونه.رازیانه.بادرنجبویه..دارچین..زنجبیل..زعفران..دم نوش عناب وکاسنی واسه جلوگیری اززردی نوزاد.. مرغ..تخم مرغ..خروس محلی.. گوشت گوسفندی..آبگوشت.. @daroo700

👌#تدابیر پیشگیری از غلبه دم در فصل بهار 👌 *فریبرز خوشنگار عضو موسسه تحقیقات حجامت ایران* *✅ بهار فصل اعتدال طبیعت است، اما کسانی که زیادی و یا غلظت خون (به اصطلاح غلبه دم) در بدن دارند، ممكن است در فصل بهار دچار علائم غلبه دم شوند.* *👈 این علائم شامل افزایش فشار خون، کهیر، خارش و لکه های پوستی، خون دماغ شدن، سردرد و سنگینی سر، سرخ شدن پوست به خصوص در صورت، خواب آلودگی، کسالت، احساس سبک و غذاهای گیاهی استفاده کنند.* *⬅️ از مواد ملیّن و خنک کننده مانند شربت آلو، کاهو سکنجبین، شربت آبلیموی تازه، عناب و … استفاده کنند.* *⬅️ و در نهایت در صورت لزوم، می توانند خارج کردن خون به شکل فصد یا حجامت را زیر نظر پزشک کلینیک گیاه پزشکی طب الرضا(ع) انجام دهید..* 🍁🍁 *♦️💦ساعت فعالیت کلینیک گیاه پزشکی طب الرضا(ع) مرکز رسمی طب اسلامی استان کهگیلویه بویراحمد و شیراز طبیب فریبرز خوشنگار : از ساعت ۱۰ الی ۲۳  تلفن های نوبت دهی:* *📲09336420203* *📲09175198408* *🩸♦️نشانی : استان کهگیلویه بویراحمد یاسوج فلکه ساعت نبش سردار شمالی مطب و گیاه درمانی طب الرضا(ع)🌷🌷🌷🌷* *♦️جهت تعیین وقت قبلی به آیدی تلگرام زیر پیام دهید:* ⭕☎️📞 *09336420203* *09175198408* *♦️💦گروه پرسش و پاسخ در ایتا ♤ 32* https://eitaa.com/joinchat/4273930267C5caa178c08

*👌#تدابیر پیشگیری از غلبه دم در فصل بهار 👌* *فریبرز خوشنگار عضو موسسه تحقیقات حجامت ایران* *✅ بهار فصل اعتدال طبیعت است، اما کسانی که زیادی و یا غلظت خون (به اصطلاح غلبه دم) در بدن دارند، ممكن است در فصل بهار دچار علائم غلبه دم شوند.* *👈 این علائم شامل افزایش فشار خون، کهیر، خارش و لکه های پوستی، خون دماغ شدن، سردرد و سنگینی سر، سرخ شدن پوست به خصوص در صورت، خواب آلودگی، کسالت، احساس سبک و غذاهای گیاهی استفاده کنند.* *⬅️ از مواد ملیّن و خنک کننده مانند شربت آلو، کاهو سکنجبین، شربت آبلیموی تازه، عناب و … استفاده کنند.* *⬅️ و در نهایت در صورت لزوم، می توانند خارج کردن خون به شکل فصد یا حجامت را زیر نظر پزشک کلینیک گیاه پزشکی طب الرضا(ع) انجام دهید..* 🍁🍁 *♦️💦ساعت فعالیت کلینیک گیاه پزشکی طب الرضا(ع) مرکز رسمی طب اسلامی استان کهگیلویه بویراحمد و شیراز طبیب فریبرز خوشنگار : از ساعت ۱۰ الی ۲۳  تلفن های نوبت دهی:* *📲09336420203* *📲09175198408* *🩸♦️نشانی : استان کهگیلویه بویراحمد یاسوج فلکه ساعت نبش سردار شمالی مطب و گیاه درمانی طب الرضا(ع)🌷🌷🌷🌷* *♦️جهت تعیین وقت قبلی به آیدی تلگرام زیر پیام دهید:* ⭕☎️📞 *09336420203* *09175198408* *♦️💦گروه پرسش و پاسخ در ایتا ♤ 32* https://eitaa.com/joinchat/4273930267C5caa178c08