*🔘 لزوم تامین #آهن در بدن با توجه به عوارض خطرناک #کم_خونی، باعث شده است که تا افراد بیش از آنکه به مصرف #مواد_غذایی و شیوه درست #تغذیه روی بیاورند، به تهیه #قرص_آهن متمایل شده اند.* *✍🏻 برخی از #مکمل‌های_آهن به صورت دانه‌ها یا پلت‌های #فروس_گلایسن با #پوشش_روده‌ای ( #انتریک_کوتد ) است. در اینگونه مکمل‌ها، #مولکول_آهن به سمت ابتدای روده کوچک که محل جذب مولکول‌های آهن است، حرکت می‌کند، بدون اینکه در معده به‌هم بچسبند و به‌صورت غیرقابل‌جذب درآیند. این امر کمک می‌کند سطح تماس مولکول آهن با لایه پوششی معده بسیار کاهش یابد و در نتیجه #عوارض_گوارشی اعم از احساس #تهوع، #استفراغ، #دل‌درد و #یبوست بسیار کم شده و هم‌چنین، طعم فلزی آهن در دهان حس نشود.* *⚪️ در مرحله اول جایگزین کردن غذاهای حاوی آهن بسیار اهمیت دارد و همچنین #گیاه_شبت ( #قرص_خون ) #ترکیبی_گیاهی و #بدون_عوارض است، جایگزینی مناسب برای استفاده از قرص آهن می باشد. مصرف #تره، که حاوی مقادیر زیادی آهن می باشد بسیار تاثیر گذار خواهد بود.* *پیج ایتا* *http://eitaa.com/tebeslami_shiraz_ir* *پیج تلگرام* *https://t.me/tebeslami_shiraz_ir* *پیج جدید اینیستاگرام* *Https://instagram.com/tebeslamii_yasuj_ir*