⚛ #آب_جوشیده_ولرم ✍🏻کارراحت وکوچک اماپرفایده مصرف ناشتا 🍎درمان: 1️⃣ مشکل کبدو معده 2⃣بدبویی دهان 3⃣ ضعف دندان 4⃣ ضعف چشم 5⃣ رفع غلبه سه خلط 6⃣ میگرن وصدها منفعت دیگه... #نکته: اب فاتر ابی هست که بلافاصله بعد جوش اومدن خاموش شود!!

خاصیت های #دمنوش_اسطوخودوس! اسطوخودوس گیاه دارویی ارامبخش که دارای خواص درمانی است رفع بی خوابی، اضطراب ، افسردگی ، کاهش دردهایو عضلانی ، تقویت عملکرد معده میباشد از دیگر خواص بی نظیر دم کرده این گیاه میتوان به درمان سریع مشکلات گوارشی ، پاکسازی کامل کبد

✅ #بهداشت_قاعدگی، ضامن سلامتی زنان ✍️ #دفع خون قاعدگی و تحولات جسمی و روحی پیرامون آن، یکی از راه‌های مهم‌ پاکسازی بدن بانوان از فضولات و نشانه سلامت اعضای مختلف بدن است. جهت حفظ سلامتی عمومی، این تدابیر را یک هفته پیش از قاعدگی و در طی آن رعایت کنید. #پرهیز از مصرف غذاهای سودازا مانند انواع فست‌فود، نوشابه‌ها و آب میوه‌های صنعتی، سس‌ها، کنسرو و کمپوت، گوشت گاو، عدس، بادمجان، کلم، میوه‌های ترش و ترشی‌جات. #کاهش جدی مصرف غذاهای لزج و غلیظ کننده خون مانند، ماکارونی و لازانیا، سیب زمینی و الویه، رب‌گوجه فرنگی، کیوی، ذرت، لوبیا سبز، قارچ و رشته‌ها. #پرهیز از غذاهای نفاخ مانند حبوبات و سبزیجات نفاخ (سیر و پیاز خام، شاهی، تره، ترب و تربچه و..). # پرهیز از حمام طولانی در زمان قاعدگی(فقط در صورت ضرورت و به صورت ایستاده انجام شود). #پرهیز از نشستن و خوابیدن بر زمین سرد. #پرهیز از پرنوشی آب و آب‌میوه‌های سرد. #مصرف منظم و به قاعده خوراک‌های خون‌ساز مقوی رحم مانند زرده تخم مرغ عسلی با پودر دارچین، آبگوشت گوسفند یا بلدرچین با کمی ادویه گرم، هویج پخته، شیره انگور، بادام با مویز، گل‌قند و کدو حلوایی بخارپز با دارچین به ویژه پیش از قاعدگی‌های سنگین با خونریزی زیاد توصیه می‌شود.

🔴#عصبانیت و عوارضش رو دست کم‌ نگیرید! تاثير عصبانیت بر سلامت بدن در طولانی مدت: 🔹زخم معده و سرگیجه 🔹سر درد و فلج اعضاء 🔹از دست دادن توده عضلانی 🔹لختگی خون و سکته مغزی 🔹بیماریهای قلبی و تنگی نفس

✅ #کـم_خـونی و تـدابیــر آن ✍برای تولید خون خوب ، هاضمه باید سالم و قوی باشد .اصول خوردن و آشامیدن باید بخوبی رعایت شود .مواد مولد خون باید بیشتر در برنامه غذایی گنجانده شود . مواردی نظیر 👇 🔸تخم مرغ عسلی 🔸شیره ی انگور 🔸گوشت گوسفند 🔸کاهو 🔸مویز 🔸آبگوشت 🔸مغزها مثل گردو ، بادام ، فندق 🔸آب سیب و هویج میتواند منابع خوبی برای تولید خون باشد. در افراد سالمند با کم خونی های طولانی مدت ، حتما بررسی های لازم گوارشی و داخلی برای پیداکردن محل دفع تدریجی خون انجام شود . در کنار آن مصرف قرص های حاوی آهن بعنوان درمان کمکی مواد غذایی که ذکر شد هم در برنامه فرد بگنجانید.ورزش سبک و پیاده روی روزانه در بهبود سوخت و ساز و خونسازی بسیار موثر است . 📚دکتر مینا محبی (متخصص طب سنتی ایرانی ) #نکته: در طب اسلامی ررای درمان کم خونی از "قرص خون امام رضا" استفاده میشود که بسیار تاثیرگذار هست!

✅مصرف #گوشت از منظر احادیث ✍رسول خدا نهى مى فرمود از خوردن گوشت #نیمه_خام و مى فرمود: آن غذاى درندگان است . دانشمندى در مورد #آپاندیسیت و بیمارى عفونت روده بزرگ عقیده دارد که این امراض به علت افراط در خوردن گوشت است مخصوصا خام یا نیمه پخته. حالا درک مى کنید که چرا ورم روده و مرض آپاندیس در شهرهاى بزرگ انگلستان، هلند، بلژیک و رومانى بسیار است. زیرا در این شهرها گوشت و تخم مرغ و حبوبات زیاد مصرف مى شود و مخصوصا اینکه تازگیها مد شده است که گوشت را نیمه پخته بخورند، این گوشت نیم پخته محصول غذایى جدید است که فعلا در اروپا معمول است و این رژیم، عفونت هاى معده را بیشتر کرده است در زندانها که گوشت خوارى کمتر است مرض آپاندیس بسیار نادر است. در صورتیکه این امراض در همان شهرى که زندان در آن واقع است بسیار است. 📚منبع: سایت حکیم روازاده

📌 #مزاج_مکان_ها 🔰 مکان های مختلف تاثیرات متفاوتی در مزاج افراد میگذارند و مزاج هر منطقه نیز به جغرافیای آنجا وابسته است: 🔰 مزاج مناطق کوهستانی (مثل دماوند) ، سرد و خشک است و کسی که مزاج گرم دارد و در سن شباب و فصل تابستان قرار دارد بهتر است به ییلاق برود و از هوای روح افزا و چشمه های خنک آنجا بهره ببرد. 🔰 مزاج مناطق بیابانی (مانند یزد) گرم و خشک است 🔰 مناطق کنار دریا که کوه در جنوب آنها واقع می باشد (مثل حاشیه شمال و حوالی دریای مازندران) سرد و تر هستند. 🔰 مردم این نواحی به علت رطوبت بالا ، معمول آرام و صبور هستند و از طرفی بیماری های مفصلی در میان آنها، به خصوص در زنان، شیوع بیشتری دارد. به همین دلیل نیز ، حکما #سیر را به اشکال مختلف در رژیم غذایی مردم این مناطق قرار داده اند و همچنین به طور سنتی در پخت نان از #سیاه_دانه استفاده می شود.

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃🌸🍃 #آویشن 🔶🔹آویشن داروی گیاهی خلط آور 🔹و تقویت اعصاب و ضد نفخ 🔹و راهکاری قوی برای سرماخوردگی 🔹آویشن یکی ازبهترین وپرخاصیت‌ترین گیاهان دنیاست که نوشیدن آن درفصل سردسال توصیه میشودکه دارای خواص: ▪️خلط آور ▪️آرامش اعصاب ▪️ازبین بردن نفخ ▪️بهبود سرماخوردگی میباشد #نکته: آویشن داروی گیاهی هست و فقط باید در موارد دارویی استفاده شود یعنی زمانی که مشکلی داشتیم نه هر روزه به عنوان دم نوش!!

#پشم #لباس_پشمی ✅خواص و فواید لباس پشمی ✍️خواص موجود در پشم باعث تحریک سیستم مویرگی خون می‌شود و به افزایش قوای طبیعی بدن کمک می‌کند. با توجه به جذب و نگهداری گرمای خفیف و انتقال آن به بدن باعث می‌شود عضلات آرام شوند. پشم حاوی مواد طبیعی است که آن را غیرقابل نفوذ می‌کند. به طوری که 30 درصد از رطوبت هوا را جذب کرده و خود نگه می‌دارد و این ویژگی پشم به علت خلل و فرج درون آن است اما جالب این جاست که شما به هیچ عنوان این رطوبت را حس نمی‌کنید! پشم طبیعی، عایق گرما هستند یعنی نه تنها در سرمای شدید قدم را از سرما حفظ می‌کنند و باعث گرم شدن سریع بدن می‌شوند، بلکه در هوای گرم و در مقابل تابش خورشید هم در نفوذ گرما به بدن جلوگیری می‌کنند و سبب خنک نگه‌داشتن بدن می‌شوند. پشم برای محیط زیست مفید می‌باشد زیرا یک ماده تخریب‌پذیر است که می‌تواند همراه گیاهان به عنوان یک کود استفاده شود. خواب ناکافی و بریده بریده بر سلامت و کیفیت زندگی شما تاثیر گذار است و می‌تواند باعث: تضعیف حافظه، افسردگی و چاقی شود و حتی روی خلق و‌ خوی افراد هم تاثیر می‌گذارد. احتمال بالا رفتن فشارخون و ابتلا به بیماری‌های قلبی و حتی سرطان را بیشتر می‌کند. ما برای خواب بهتر، استفاده از تشک و لحاف پشمی را پیشنهاد می‌کنیم.

#پوست #خشکی ✅با خشکی پوست چه کنیم؟ ✍اگر در فصول سرد خشکی پوست شما را آزار می دهد موارد زیر می تواند کمک کننده باشد: 1️⃣بهتر است در حمام از صابون استفاده نکنید. البته از صابون گلیسیرینه یا صابونهای طبیعی می توانید استفاده کنید. شستشوی بدن با شامپو بدن هم گزینه مناسبی در پوستهای خشک می باشد. 2️⃣استفاده از روغن بادام شیرین، روغن کدو، روغن بنفشه بادام به صورت موضعی نیز توصیه می شود. 3️⃣درصورتی که که پس از حمام از لوسیون بدن استفاده می کنید؛ بهتر است در حمام پس از خشک کردن بدن قبل از خارج شدن از حمام، لوسیون را به بدن بمالید تا اثر رطوبت بخشی و نرم کنندگی بیشتری داشته باشد. 4️⃣بادام، انجیر، مویز میان وعده های مناسبی در این فصول هستند. 5️⃣شیر بادام، حریره بادام، شیر برنج، فرنی با آرد برنج در کاهش خشکی بدن کمک کننده است. 6️⃣استفاده از سوپ ها و آش های مناسب این فصل توصیه می شود. 7️⃣مصرف مکرر غذاهای خشک و ادویه جات تند نیز باید تقلیل یابد. 8️⃣ شستشوی روزانه پوست بدن و بویژه پوست صورت با صابون باید محدود شود. 📚دکتر روشنک مکبری نژاد (متخصص طب ایرانی )

#کم_خونی ✅درمان کم خونی و ضعف بدن ✍️مخلوط سه شیره به جای قرص آهن؛ شیره انگور؛ شیره خرما؛ شیره توت. این سه شیره را به اندازه هم در یک شیشه مخلوط کنید و در داخل یخچال نگهداری کنید. این مخلوط تا مدت زیادی ماندگاری دارد. این معجون مقوی رو هر 8 ساعت یکبار مصرف کنید. برای بچه‌ها یک قاشق مرباخوری و برای بزرگترها یک قاشق غذاخوری. این مخلوط یک معجون فوق‌العاده برای درمان کم‌خونی، بی‌حالی و بی‌حسی بدن و درمان تيروئيد استفاده می‌شود. در صورت تمایل به صورت شربت هم می‌توان استفاده کرد و بسیار خوشمزه است.

✅ اگر در دوران بارداری نیازمند مواد زیر هستید 🔺فسفر ✳️آهن ✳️منگنز 🔻ڪلسیم ✍️ ڪافیست #ڪشمش بخورید ،با اینڪار تمام نیازهای سلامت مادر و جنین را تامین می شود.