🔴 پای درس حکیم حسین خیراندیش ✅ درمان سرفه‌های خشک و مکرر تا حدی که چهره فرد سیاه می‌شود چیست؟ ✳️ ترکیب پیاز و عسل، شبیه نان و ماست خورده شود. ✳️ اگر خیلی شدید است، دو وعده در روز وگرنه یک وعده کافی است و گلو را نرم می‌کند. ✳️ اگر بیمار نتوانست طعم آن را تحمل کند، به پخته را با عسل بخورد. https://t.me/tebesont_i

✅ درمان زایمان سخت و افسردگی پس از آن 📚 علت زایمان سخت 🎦 گفت و گو با استاد خیراندیش https://t.me/tebesont_i

🔵درمان کبد چرب گرید۱_۲_۳ بروز کبد چرب می‌تواند دلایل زیادی داشته باشد که مهمترین آن‌ یعنی نوشیدن آب سرد و یخ در زمانی که کبد بالاترین حرارت را دارد. ✅ درجات مختلف کبد چرب در طب سنتی می‌تواند درمان شود (نسخه حکیم خیراندیش): 1️⃣ ترک سردی‌ها 2️⃣ ترک آب سرد و یخ بین غذا 3️⃣ عدم مصرف سردی‌جات شدید با گرمی‌جات شدید 4️⃣ پیاده‌روی روزانه حداقل یک ساعت. اگر بین‌الطلوعین یعنی از اذان صبح تا طلوع آفتاب باشد بهتر است. 5️⃣ خوردن شربت #سرکنگبین نیم ساعت قبل از شام 6️⃣ حجامت عام دو مرحله با فاصله یک ماه 7️⃣ برای گرید دو و سه، حجامت روی کبد انجام شود. @tebesont_i

✅ حکمت بیماریها ✍🏻 پاسخِ حکیم حسین خیراندیش

🔴 #بدن_انسان از چه به وجود می آید؟ حکیم حسین خیراندیش

👆👆 👇نحوه پیدا کردن عضلات کف لگن عضلات کف لگن گروهی از ماهیچه‌هایی هستند که بین استخوان‌های جلوی بدن تا استخوان دنبالچه یا انتهای ستون فقرات در پشت قرار داد. پیدا کردن عضلات کف لگن بسیار ساده است. «برای یافتن این قسمت از بدن خود هنگام جریان ادرار، ادرار خود را متوقف کنید.»  این حرکت تنها برای پیدا کردن این عضلات توصیه می‌شود، در غیر این صورت انجام آن منجر به مشکلات زیادی خواهد شد. عضلاتی که جریان ادرار را متوقف می‌کند، به عنوان عضلات کف لگن شناخته می‌شود. نحوه انجام تمرینات کگل چگونه است؟ برای انجام تمرینات کگل با بلند کردن لگن، منقبض کردن این قسمت و سپس شل کردن آن به راحتی می‌توانید این تمرین را انجام دهید.  بهتر است ابتدا از مدت زمان کم شروع کنید و سپس زمان تمرین را افزایش دهید. از سه ثانیه انقباض و سه ثانیه شل کردن این قسمت از بدن شروع کنید. تمرین کگل را ۱۰ مرتبه تکرار کنید.  این تمرین را باید حداقل دو ست در روز انجام دهید. پس از مدتی بهتر است از دو بار در روز به سه بار افزایش دهید. نکاتی که باید در خصوص انجام تمرینات کگل بدانید این تمرین را می‌توانید به صورت دراز کشیده، در حالت نشسته یا حالت ایستاده انجام دهید. اگر عضلات لگن ضعیف است، بهتر است این تمرین را به صورت خوابیده انجام دهید. ابتدا با هر تعداد دفعاتی که راحت هستید، شروع کنید. به‌طور مثال ۵ عدد تمرین با هر بار ۳ ثانیه استراحت انجام گیرد. هنگام انجام تمرینات نباید نفس خود را نگه دارید. همچنین دقت داشته باشید که قسمت داخلی ران، باسن یا شکم خود را پایین نیاورید.  اگر به این قسمت‌ها فشار وارد شود، به این معنی است که شما این تمرین را به درستی انجام نمی‌دهید