☀️ فوائد پشت به آفتاب نشستن 🔹 نور خورشید تقویت کننده قوای بدن می باشد. بهترین حالت استفاده از نور خورشید ، پشت به آفتاب نشستن است. یعنی آفتاب مستقیم به صورت نخورد. 👈 نور خورشید علاوه بر گرمای طبیعی، انرژی های مفیدی دارد که باعث تقويت گردش خون، گرم شدن ریه ها، تقويت ستون فقرات و نخاع میشود. بهمين خاطر نور خورشید بهترین دارو برای رفع سردی بدن، #بلغم اضافه، #فسادهای-اخلاطی از بدن می باشد. ❄️ افرادی که دچار سرماخوردگی و سردی ریه و بدن هستند، سعی کنند روزانه در حد 20 دقیقه و نه بیشتر، با لباس گرم پشت به آفتاب بنشینند. اگر هوا خیلی سرد بود یا نور خورشید نبود، میتوانید یک پتو یا حوله پنبه ای روی پشتتان بیندازید و پشت به بخاری بنشینید #سرفه #اُمیکرون #سرماخوردگی

✅ این میوه ها واقعا برای از بین بردن این ویروس عالی هست. فقط جای "سیب و انار" بین اینها خالی هست. به جرأت میتونم عرض کنم سیب و انار شیرین بهتر از همه اینها هستند. مخصوصاً فالوده سیب و عسل یا آب سیب و عسل 🍃البته شلغم هم به تنهایی، سویه و زیر سویه و بالا سویه و دلتا و... همه نوع از جهش ها رو یک تنه از بین میبره💪😊 شلغم رو میتونید به صورت بخارپز یا سوپ میل کنید. #اُمیکرون #سرماخوردگی #آنتی_اکسیدان

🎥 کلیپ | رفع فوری سردرد با ماساژ ساده 🍃حتما ببینید و یاد بگیرید و به بقیه هم یاد بدین 🔸میتونید سر انگشتانتون روغن سیاهدانه یا پونه یا بنفشه بزنید و با روشی که در فیلم آموزش دادیم، روی پیشانی و شقیقه ها ماساژ بدید #سردرد #اُمیکرون #سرماخوردگی 🌼@tebesontieslami

✴️ تدابیر مهم برای خانمهای باردار 🔸دمنوش زنجبیل و آویشن، بارهنگ و اسفرزه مصرف نکنند. ✅ولی میتوانند دمکرده یا جوشانده اینها غرغره کنند اما قورت ندهند ✅به دانه را در آب داغ خیس کرده لعاب که داد صاف کنند و برای سرفه بخورند ✅ در صورت خلط گلو هر ۳ ساعت غرغره ی آب و نمک دریا ✅ برای بیخوابی و بی حالی استفاده از فالوده سیب عصاره ی بلدرچین عصاره پیاز سوپ ها، سویق سیب روزانه ۱ قاشق غ ✅ بی اشتهایی مز مزه ی نمک قبل از غذا ✅مخلوط سیاه دانه و عسل ۱ قاشق چای خوری سیاه‌دانه نیم کوب یک قاشق عسل بعلاوه کمی آب ولرم. خیلی رقیق نباشد چون باردار هستند. ✅دمنوش پونه و نعنا عسل هر ۶ ساعت یک بار ✅ شربت سه شیره ✅ روغن بنفشه پایه کنجد داخل بینی شب یا صبح یا هم شب و صبح البته خوب و تازه باشد. ✅ ماساژ آرام قفسه سینه یعنی زیر گلو و پشت قفسه سینه با روغن سیاه دانه ✅ برای سرفه و آبریزش روغن پونه داخل بینی ✅ بیشتر از بخور و سوپ و فالوده ی میوه های فصل استفاده کنند. فالوده سیب ✅ چکاندن روغن پونه و یا ریحان در بینی در صورتی که به گل و گیاه حساسیت نداشته باشند. ✅باردار بادرد کلیه : سیاه دانه عسل رقیق هفته ای یک بار روغن مالی کمر و کلیه برای رفع درد ✅بدن درد و تقویت سیستم ایمنی بدن:جوشانده ی سنجد ✅ آرامش و عدم استرس برای خانم باردار از همه چیز مهمتر هست چون سیستم دفاعی بالایی دارند در صورت ابتلا مشکلی برایشان پیش نمی آید. ✅ واکسن در ۳ ماه اول و ۳ ماه سوم ممنوع ✅ اقدام به بارداری: اگر واکسن زدید حداقل 6 ماه صبر کنید. بعضی واکسنها روی جنین اثر منفی میگذارند ✅بارداری و تب: پاشویه با عرق کاسنی و اب. هر‌سه ساعت رب انار رقیق شده با آب و چند پر نمک. دم نوش بنفشه و گل ختمی هم خوبه ❗️البته در مصرف گل ختمی احتیاط کنند. 1⃣ #کرونا #اُمیکرون #بارداری #واکسن #خانم_های_باردار 🌼@tebesontieslami

✴️ تدابير مهم برای خانمهای باردار در مواجهه با سرماخوردگی و آنفولانزا و... ✅اگر زنان باردار صفرای بالا دارند، عسل و سیاهدانه استفاده نکنند برای باردار در نسخه عمومی بیشتر بخورها،سوپها و فالوده سیب ✅اگر زنان باردار فشار خون یا دیگر بیماریهای زمینه ای داشتند، در مصرف دمنوش و جوشانده ها احتیاط کنند و حتما با مشورت طبیب مصرف کنند. دمنوش فقط پونه و نعنا خوب است ✅ خانم باردار برای کم‌خونی می‌تواند از سه شیره استفاده کند. ✅بالا بردن اکسیژن و خروج خلط، بخصوص در زنان باردار: ده دقیقه پا تا مچ در اب ولرم و نمک دریا. بعد پاها شسته (ک فشار نره بالا) بعد از زانو بطرف مچ روغن مالی.بعد با چوب یا خط کش در گودی کف هر پا، ۳۰ ضربه بزنیم. یا کف پا را ماساژ دهید ✅ خانم باداری که طعم دهان خیلی بدمزه هست و هرچی میخورن احساس بو و طعم بد دارن خیلی اذیت هستن از این بابت. درمان: غرغره سرکه سیب رقیق شده با نمک. قورت ندهند ✅ خانم بارداری با سابقه کم کاری تیروئید و مصرف داروی لووتیروکسین : زنجبیل مصرف نکنند ❌ اگر تب بالا دارند ، آویشن استفاده نشود و بقبه موارد نسخه عمومی را عمل کنند 2⃣ #کرونا #بارداری #اُمیکرون #سرماخوردگی 🌼@tebesontieslami