🔴 افزایش صفرا و بلغم در تن 🌀 آکنه ناشی از افزایش صفرا 🌀 خستگی ناشی از افزایش بلغم #اخلاط_چهارگانه #بیماری #صفرا #بلغم

🟢چطور از بروز #سوء_مزاج ها جلوگیری کنیم؟🟢 🔷علائم كسانی كه مزاج #گرم_و_تر دارند، تقریبا شبیه كسانی است كه غلبه خلط دم دارند چون مزاج این خلط نیز گرم و تر است. به همین ترتیب، علائم كسانی كه مزاج سرد و تر دارند، تقریبا شبیه كسانی است كه غلبه خلط بلغم دارند؛ علائم كسانی كه مزاج سرد و خشك دارند، تقریبا شبیه كسانی است كه غلبه خلط سودا دارند؛ و علائم كسانی كه مزاج گرم و خشك دارند، تقریبا شبیه كسانی است كه غلبه خلط صفرا دارند. 🔷بنابراین باید توجه داشت كه زیاده‌روی در مصرف غذاها و نوشیدنی‌هایی كه باعث غلبه هر یك از اخلاط می‌شوند، منجر به تشدید مزاج آن خلط در شخص هم می‌گردد، یعنی مثلاً: زیاده‌روی در مصرف گرمی‌جات، سرخی‌كردنی‌ها، مواد غذایی تند، ضمن افزایش خلط #صفرا، حرارت و خشكی بدن را هم افزایش می‌دهد؛ 🔷زیاده‌روی در مصرف خنكی‌جات و مواد رطوبتی مانند آب، لبنیات و یا میوه‌های خام بدون طعم و آبكی، ضمن افزایش خلط بلغم، علائم سردی و تری را هم در شخص افزایش می‌دهد؛ زیاده‌روی در مصرف غذاهای مانده، كنسروی، سس‌ها، گوشت‌های خشك و مانده، فست‌فودها و ترشی‌جات، ضمن افزایش خلط سودا و علائم مربوطه، #سردی و خشكی بدن را هم افزایش می‌دهد؛ 🔷زیاده‌روی در مصرف گوشت‌های قرمز، نان، برنج، چربی‌ها و شیرینی‌‌ها، ضمن افزایش خلط دم (خون)، گرمی و تری را هم در بدن افزایش می‌دهد. در این موارد، اصطلاحاً گفته می‌شود شخص دچار سوء مزاج شده است، مثلا اینكه یك روز انسان احساس گرمای زیادی دارد، روزی احساس خواب‌آلودگی دارد. گاهی اوقات پوستش خشك می‌شود، احساس خشكی در بینی دارد یا بعضی روزها احساس سنگینی در بدن می‌كند یا گاهی اوقات دچار فكر و خیال‌های بد یا اختلالات خواب می‌شود. 🔷در قدم اول، این مشكلات به سوء‌ مزاج ربط داده می‌شوند، یعنی یك یا چند تا از كیفیت‌ها (شامل گرمی، سردی، خشكی و تری) در بدن افزایش پیدا كرده است و این افزایش می‌تواند با افزایش یكی از اخلاط ذكر شده (بلغم، سودا، صفرا و دم) همراه باشد. اگر خلطی در بدن زیاد ‌شود، اصطلاحاً به آن سوء مزاج، «سوء مزاج مادی» گفته می‌شود، یعنی ماده‌ای در بدن افزایش یافته كه نباید این اتفاق می‌افتاد و معمولا در این سوء مزاج‌های مادی، شخص دچار حالت سنگینی و كسل بودن می‌شود، به ویژه در افرادی كه دم یا بلغم آنها افزایش می‌یابد. 🔷این حالت‌ها مخصوصاً در افرادی كه دچار اختلالات دفعی می‌باشند شامل افرادی که یبوست دارند، خانم‌هایی كه دچار مشكلات عادت ماهیانه ( کم بودن دفعات یا مقدار عادت) هستند، كسانی كه تعریق ندارند یا افرادی كه جلوی ادرار خود را می‌گیرند، بیشتر اتفاق می‌افتد و بیشتر دچار افزایش مواد زائد و اخلاط در بدن می‌شوند. 🔷بدیهی است که در این موارد حتما باید اول مشکل دفعی شخص برطرف شود تا علت از بین برود. به طور کلی راه پیشگیری از این وضعیت‌ها اصلاح سبك غذایی و زندگی و همچنین پرهیز از مصرف آنچه كه برای مزاج اصلی فرد مضر است می‌باشد ♻️♻️♻️

🔴 آستیگمات چشم ♻️ #آستیگمات وقتی اتفاق می‌افتد که سطح جلوی #چشم (قرنیه) و عدسی چشم انحنای نامنظمی پیدا کنند. یعنی به جای اینکه یک منحنی گرد مثل توپ باشد، سطح آن به شکل تخم مرغ یا بیضی در آمده. و این مسئله باعث #تاری_دید یا #نزدیک_بینی یا #دور_بینی میشود. علائم و نشانه‌های آستیگمات عبارتند از: ۱. تاری دید ۲. خستگی چشم ۳. #سردرد ۴. مشکل بینایی در شب ۵. #دوبینی که از نگاه طب سنتی علت همه¬ی این موارد غلبه¬ی سودا یا بلغم هست، چراکه وقتی #صفرا که غذای چشم هست کاهش پیدا میکند #سودا و #بلغم زیاد میشود، و چون این دو خلط غلیظ هستند باعث میشود که اختلال در عملکرد چشم پدید بیاید و گاها از شدت غلظت باعث #قوز_قرنیه میشود. بنابراین برای درمان اصولی این مسئله باید حتما سبک زندگی رو اصلاح بکنید که مهمترین اونها نوع #تغذیه، #ورزش و ساعت #خواب هست، که باید متناسب با مزاج فرد تجویز شود. ولی رفتارهای درمانی که در درمان این جور مشکلات بینایی در کنار اصلاح تغذیه بسیار موثر بوده، یکی از آنها #حجامت _تمپورال، دیگری #زالودرمانی اطراف چشم، چکاندن یک قطره عرق رازیانه، عسل، آب انار صاف شده، آبلیموی صاف شده که باید متناسب با مزاج فرد و در صورت نیاز تجویز شود. و اگر بدون تشخیص دقیق متخصص طب سنتی اقدام به این رفتارهای درمانی بکنید ممکن است وضعیت چشم بدتر شود. 🌎 @tebeAema 🍀 🍎

🔴 تعریف تغذیه ♻️ تن #انسان برآیند چهار عنصر #صفرا، #سودا، #دم و #بلغم است که ضد هم هستند. انسان بطور مداوم مقداری از این #عناصر را از دست می‌دهد. غذا یعنی برگرداندن این عناصر از دست رفته. #تغذیه #مرجع_طب #اصلاح_تغذیه #حکیم_حسین_خیراندیش

✅کدام عضو از کدام یک از اخلاط استفاده می کند؟ ⬅️اعضاي محكم بدن مانند #استخوان‌ها، تاندون‌ها، ناخن‌ها و موها بيشتر از خلط سودا تغذيه مي‌كنند، بنابراين با تغيير كيفيت و كميت خلط #سودا، شخص دچار مشكلاتي در اين اعضا مي‌شود مثلا به نرمي استخوان، شكستن ناخن، بدحالت و وز شدن و شكسته شدن #موها، عدم استحكام كافي بدن، در رفتن مفاصل و... مبتلا مي‌شود. ⬅️بخش‌هاي نرم و لطيف و انعطاف پذير بدن مانند بافت #چربي، مايع مفصلي و سيستم عصبي مركزي (مغز و نخاع)، بيشتر از خلط #بلغم استفاده مي‌كنند، بنابراين با غير طبيعي شدن خلط بلغم، انعطاف‌پذيري بدن، شادابي #پوست و بافت زيرپوستي و كيفيت فرآيندهاي عصبي مرکزی تحت تأثير قرار مي‌گيرند، مثلاً شخص دچار بي‌خوابي يا پرخوابي شديد، افت #حافظه، ورم مفاصل، آبريزش و... مي‌شود. ⬅️خلط #خون ( دم) توسط خيلي از اعضاي بدن به ويژه عضلات، كبد، قلب و... به عنوان غذا مورد استفاده قرار مي‌گيرد و در واقع خلط اصلي و مهم‌ترين خلط در بين اخلاط چهارگانه است چون موجب بازسازی و رشد بدن و بقای اعضا است. ⬅️خلط #صفرا نيز توسط بعضي از اعضاي بدن بیشتر مورد استفاده قرار مي‌گيرد و يكي از خاصيت‌هاي خلط صفرا، اين است كه به واسطه وجود آن، مواد غذايي و خون وارد مويرگ‌ها و مجاري خيلي‌ ريز مي‌شوند و به اعضاي دوردست بدن نيز غذارساني مي‌شود. #اخلاط ♻️♻️♻️

امام رضا علیه السلام: در عسل, درمان هر دردی است. هر کس ناشتا یک قاشق عسل بخورد؛ این عسل: #بلغم را پایان میدهد, #صفرا را فرو می نشاند, مانع از تلخه سیاه ( #سودا) میشود و ذهن را صفا می بخشد. و اگر همراه با کندر خورده شود, حافظه را نکو میسازد. 🌎 @tebeAema 🍀 🍎

✅ آب خوردن بعداز #میوه ممنوع! 👈 بعد از میوه آب ننوشید چون #میوه خام است و برای هضم نیاز به #صفرا دارد وقتی آب می خورید صفرای موجود در تن را از بین می برید بنابر این ابزار هضم مختل می شود و مشکلات جدی در گوارش و سلامتی در پی خواهد داشت. گرت هست گوش نصیحت شنو به آب از پی میوه مایل نشو که در تن رطوبات حاصل شود زبیماریت کار مشکل شود ( حکیم خیراندیش ) ♻️♻️♻️

♻️میل شما به چیست❓ 🔻کسانی که میل به #تلخی وتندی دارند یک #سردی در بدنشان وجود دارد.🌶 🔻کسانی که خیلی میل به #شوری دارند: علت غلبه #سودا یا سودای مغز است (استرس،اضطراب،افسردگی)یا سودای معده (اشتهای کم ومکرر،ریزه خواری) نشانه ی سودای #معده است. 🔻کسانی که میل به #ترشی دارند : علت غلبه #صفرا است معمولا از شیرینی هم بدشان می آید . 🔻کسانی که به شدت میل به شیرینی دارند : #کم خونی دارند. 🔻کسانی که میل به گچ،خاک،برنج خام، یخ،کشک دارند: علت کم خونی شدید است که حتما باید رفع شود. ♻️♻️♻️

🔶🔹اختلال شهرداری بدن یا #یبوست 🔹و یا کارنکردن شکم 🔹برای دفع به موقع مدفوع 🔹شهرداری بدن مختل است #یبوست : یبوست مادر امراض است . #دیابت ، #فشار خون ، دردهای استخوانی و مفاصل ، سردرد و … با یبوست تشدید می شود . #یبوست باعث تجمع سموم در بدن می شود به همین علت تمام بیماری ها و حتی بیماری های صعب العلاج ریشه در یبوست دارد. ♨️عوامل ایجاد کننده یبوست : 🔸۱ . #گرمی مزاج 🔹۲ . مصرف بیش از حد #گرمی ها 🔸۳ . #سردی مزاج 🔹۴ . مصرف بیش از حد #سردی ها 🔸۵ . تنبلی #کبد 🔹۶ . تنبلی #روده ها 🔸۷ . عدم تخلیه #صفرا یا کمبود #صفرا 🔹۸ . مصرف غذاهای تصفیه شده ( آرد بدون سبوس _ برنج بدون سبوس و … ) 🔸۹ . کمبود فیبر غذایی در برنامه غذایی روزانه ( عدم مصرف سبزیجات متنوع و … ) 🔹۱۰ . استفاده از مواد غذایی مدرّ ( مثل چای و …. ) 🔸۱ا . استفاده از شیرینی جات قنادی ، کارخانه ای ، سنتی و خانگی باعث تنبلی #کبد و روده ها می شود . 🔹۱۲. عدم وجود رقیق کننده ها در برنامه غذایی روزانه ( مثل انواع جوانه ) 🔸۱۳ . نداشتن نظم در وعده های غذایی ( حذف میان وعده های کوچک از میوه کامل و سبزی کامل) ♻️♻️♻️

🔴 #سنگ_کیسه_صفرا ♻️ #کیسه_صفرا، کیسه کوچکی زیر #کبد است که به کبد متصل بوده و وظیفه اصلی آن ذخیره و آزاد­سازی #صفرا در دستگاه‌­گوارش و کمک به هضم غذا در روده است. صفرا، سبک، تیز و لطیف است و همیشه تمایل به جداره‌ دارد. ♦️ رژیم‌غذایی نامناسب، نجویدن غذا، پرخوری و بدخوری، که باعث جذب غذای نپخته به کبد شده و از طرفی مصرف آب و نوشیدنی ‌های سرد و یخ باعث فراخوان #صفرا به جداره و رسوب و انسداد صفرا در آن ناحیه می‌شود. بنابراین موجب پدید آمدن خلط لزج و شبه‌سنگ در جداره کیسه صفرا می‌شود که بلور آن ابتدا به اندازه دانه خاکشیر است، رفته رفته بزرگ شده و سنگ کیسه صفرا بوجود می‌آید. در نتیجه، مجاری خروجی #کبد تنگ می‌شود و اینجاست که خود صفرای سوخته، رسوب کرده و سفت شده و مانع گذر صفرای لطیف به بدن می‌شود. 🔷 علایم 🔹 گاهی هیچ نشانه‌ای ندارد ولی گاهی درد ناگهانی در بالای شکم و زیر آخرین دنده‌های سمت راست قفسه سینه 🔹 زرد شدن صورت و چشم‌ها 🔹 اظهار داغی و گرمای شدید در کبد و سردی اندام انتهایی 🔶 درمان 🔸 مصرف سرکه‌انگبین طبق تجویز طبیب سنتی، سنگ را در ابتدا پرحجم و کم کم خرد کرده و دفع می‌کند. 🔸 ورزش نیز به این امر کمک می‌کند. 🔸 بیشتر از آش و سوپهایی که در آنها غوره، زرشک،تمر هندی، اناردانه، آلو و ... بکار رفته شده را بعنوان وعده‌های غذایی استفاده کنید. ♻️♻️♻️

🔴 بهترین زمان #حجامت ♻️ یکی از علومی که طبیب باید بداند #نجوم است. طبیب باید زمان مناسب حجامت، #تولید_دارو، #آمیزش_جنسی، #انعقاد_نطفه، #ستردن_مو و... را بداند. 🔹 حجامت در ۱۴ روز اول ماه قمری (#زائدالنور) ممنوع است، زیرا هم ماده‌ی‌ لطیف خون (#صفرا) و هم ماده‌ی غلیظ‌ خون (#سودا) به اوج رسیده، هردو بالا آمده و در سطح پوست هستند و با حجامت در این زمان صفرا و خون لطیف بسیاری خارج می‌شود. 🔹 بهترین زمان برای انجام حجامت، از پانزدهم تا بیست‌وسوم #ماه_قمری می‌باشد، زیرا در این مدت، ماده‌ی‌ لطیف‌ خون (صفرا) در عمق و بافت بدن است و ماده‌ی غلیظ سوداوی به سطح بدن می‌آید و حجامت در این زمان، سودای‌ بیشتر و خون غلیظ‌تری از بدن خارج می‌کند. طبق روایت، هفدهم، نوزدهم و بیست‌ویکم ماه قمری بهترین روز حجامت در ماه قمری است و اگر #سه‌شنبه باشد بهتر است.(مکارم اخلاق طبرسی ص۷۴) روز #جمعه و #چهارشنبه نیز حجامت ممنوع است. 🔹 زمان حجامت، هوا باید #بهاری باشد که بستگی به آب‌ و هوای شهر محل سکونت دارد؛ مثلاً در #تهران و #قم اواخر #زمستان و اواخر #تابستان برای حجامت خوب است ولی در #بندرعباس، زمستان زمان مناسب برای حجامت است. در اوج #گرما و #سرما حجامت مناسب نیست. 🔹 در #اضطرار و برای #درمان_اورژانسی می‌توان غیر از زمان‌های یاد شده با #صدقه و #آیت‌الکرسی حجامت کرد. 🔹 جالب است بدانید ۷۰ درصد خون حجامت غلیظ است و ۳۰درصدش خون لطیف و صفرا است، ولی خونگیری وریدی، دقیقا برعکس است. پس حجامت در دفع خون غلیظ‌ کثیف با #خون‌_دادن قابل‌ قیاس نیست. ♻️♻️♻️

♻️ معرفی مواد غذایی مناسب در افراد مبتلا به #کبد چرب : 1 - #سیر : 💎 سیر دارای ترکیبات #گوگردی است که باعث تسویه ی #کبد می شود و خروج سموم را از کبد تسریع می کند. همچنین سیر شامل آلیسین و سلنیوم است که کبد را از آسیب های ناشی از مواد سمی محافظت می کند. 2- #هویج و #چغندر : 💎 این دو ماده غذایی حاوی بتاکاروتن ها و فلاونوئید ها بوده که در بهبود عملکرد کبد نقش دارند. 👈 هویج باعث تحریک سلول های کبدی و حفاظت کبد از سموم می شوند. 👈 چغندر باعث محافظت از مجرای صفراوی از آسیب سموم به کبد می شود . 3- #آووکادو : 💎 مصرف آن برای سلامت کبد به دلیل پاکسازی آن و دفع سموم بدن موثر است. 4- #گردو : 💎 گردو شامل اسید آمینه و اسیدهای چرب #امگا3 است که به پاکسازی کبد کمک می کند. 5- #زرد چوبه : 💎 با افزایش توانایی کبد برای تولید #صفرا، بخش مهمی از فرایند پاکسازی کبد را انجام می دهد . 6- #گریپ_فروت : 💎 این میوه غنی از ویتامین سی و #آنتی_اکسیدان هاست که در سالم سازی کبد نقش دارند . دکتر منتظریان 🌏 @tebeAema 🍀 🍎 🌎 @tebeAema 🍀 🍎